Kim Anami mahu anda melakukan hubungan seks yang menakjubkan. Yang digambarkan sendiri jurulatih seks dan perhubungan holistik mencipta podcast yang dikhaskan untuk pencerahan syahwat, memimpin kumpulan kecil pelajar dalam memfokuskan pada titik-titik yang lebih halus dan syahwat bersama dan mengamalkan sesuatu yang dipanggil kung fu faraj . Oleh itu, apabila pakar seks memberitahu kami bahawa segelintir tabiat yang mudah diamalkan boleh mengubah kehidupan seks kami ke arah yang lebih baik, kami semua adalah telinga (dan, nampaknya, labia yang kurang bersenam). Jika anda benar-benar ingin mendalaminya, Amani mempunyai pelbagai 'salon celik seks' iaitu kelas dalam talian, akan datang, tetapi inilah beberapa peningkatan di sini, sekarang kepada pengalaman erotik anda yang boleh anda laksanakan, segera.
1. Amalkan pernafasan dengan cara yang betul
'Tenaga seksual ialah tenaga daya hidup,' kata Anami. Tetapi semasa keghairahan, kebanyakan orang bernafas menjadi cetek dan mereka menegangkan badan mereka daripada membiarkan oksigen yang menghidupkan semula beredar ke seluruh paru-paru dan aliran darah mereka. 'Apabila kita bernafas dalam-dalam, kita meremajakan dan membina stamina, jadi kita berasa lebih bertenaga selepas seks daripada klise melakukan hubungan seks kemudian memerlukan tidur siang.' Anami berkata adalah penting untuk melatih semula diri anda dalam keseluruhan rentak seks, melakukan empat kiraan nafas masuk dan empat kiraan nafas keluar semasa bercinta untuk melambatkan orgasme. Daripada 'perlumbaan biasa untuk menyelesaikan hubungan seks, kami mengutamakan pernafasan jauh ke dalam perut dan kemaluan.' Dia memanggil ini 'mengumpul tenaga seksual' dan mengatakan bahawa dengan amalan berdisiplin, ia akan meningkatkan kehidupan seks anda 100 peratus.
2. Cuba beberapa kejujuran radikal
Komunikasi adalah sangat penting. Anami berkata 'ia adalah seks sebelum seks.' Atas nama seks yang lebih baik, kaunselor mencadangkan dasar 'bersih-semasa-anda-pergi' untuk mengadakan dialog yang jelas dan terbuka pada setiap masa supaya tenaga seksual dapat mengalir dengan lebih mudah antara anda. 'Selalunya orang anehnya tidak membuat perkaitan antara barometer hubungan mereka antara satu sama lain.' Sebagai contoh, Anami menghuraikan, katakan ada pertengkaran semasa sarapan pagi. Apabila tiba masa untuk melakukan hubungan seks pada waktu tidur dan tiada siapa yang benar-benar dalam mood, mungkin konflik yang tidak dapat diselesaikan pada awal hari itu menjejaskan suasana keseluruhan. Apabila pasangan merasai beratnya kebenaran masa lalu yang tidak diungkapkan, Anami mencadangkan agar mempunyai hati ke hati, kerana 'feng shui hubungan mereka bermakna mereka telah mengosongkan ruang itu, dan hati serta alat kelamin mereka terbuka.'
3. Teruskan 'mereneh'
Seks tidak perlu dihadkan kepada masa di atas katil; ia harus ada sepanjang masa dan 'reneh', Anami mencadangkan. Fikirkan kehidupan erotik anda dari segi suhu: Air beku diputuskan, manakala air mendidih mewakili orgasme. Kekal pada suhu yang menggelegak pada setiap masa bermakna adalah lebih mudah untuk mencapai takat didih, kerana anda tidak perlu melalui semua peringkat bermula dengan pencairan ais. 'Ramai orang membahagikan seks, seperti ia hanya berlaku pada waktu malam. Mereka mungkin jatuh bersama dan mempunyai beberapa pam dan itu adalah seluruh kehidupan seks mereka, 'katanya. Anami mengatakan bahawa teks yang penuh kasih sayang atau seksi pada siang hari, dengan ingatan rase seperti, 'Kamu sangat cantik; Saya suka awak dalam kedudukan itu' atau 'Saya tidak sabar untuk melakukan ini kepada awak malam ini' sangat membantu untuk mengekalkan perhatian dan tenaga yang bersenandung di antara anda.
4. Kuatkan alat kelamin anda
Kami mengganggu ceramah seksi ini untuk pelajaran biologi pantas. Semua jantina ada Otot PC (iaitu otot pubococcygeus), iaitu otot seperti buaian yang merentang dari tulang kemaluan ke tulang ekor. Ia digelar 'lantai pelvis' dan merupakan otot yang anda gunakan apabila anda menghentikan aliran air kencing anda semasa kencing. Otot ini menyokong semua organ pelvis anda (obvi) dan juga, apabila kuat, ia membalikkan inkontinensia kencing dan meningkatkan pelinciran pada orang yang mempunyai alat kelamin wanita. Bagi orang yang mempunyai alat kelamin lelaki, ia membolehkan lebih banyak kawalan erektil dan kuasa ke atas ereksi mereka (kurang obvi). Bagaimana untuk membina otot di bawah sana? Anami mengesyorkan dia kit telur yoni , yang dibanggakannya telah menguatkan faraj untuk seks yang lebih baik pada hari yang sama. Ia disyorkan untuk digunakan dalam senaman 5 hingga 10 minit, tiga atau empat kali seminggu. Kredit tambahan: Untuk CrossFit faraj, lihat Anami dalam talian Kelas Kung Fu Faraj .
5. Jangan makan berlebihan atau minum sebelum seks
'Makanan pra-seks hendaklah ringan tetapi sihat, tinggi protein dan makanan lengkap. Anda tidak mahu berada dalam koma makanan atau berat,' kata Anami. Selain praktikal, alasan anda untuk tidak makan berlebihan boleh termasuk keinginan untuk berasa ringan dan suka bermain, bukan logik dan mengantuk. Dan sementara ramai orang menggunakan alkohol untuk mendapatkan mood, Anami berkata ia adalah penghalang untuk berasa terhubung secara fizikal dan emosi. Tetapi ada satu bahan kimia yang memabukkan yang dia sahkan: coklat organik gelap. 'Ia mengandungi fenilalanin, yang boleh menenangkan-saya mendapati coklat organik gelap paling berkesan pada lebih 85 peratus, titik di mana semua manfaat perubatan bermula,' kata Anami. 'Selain itu terdapat rangsangan tenaga yang bagus.'
BERKAITAN: Cuba Helah Super Mundane Ini untuk Memperbaiki Perkahwinan Anda
