Apabila anda mula-mula berkahwin, suami anda tidak dapat melepaskan tangannya daripada anda. Kini, dia tidak boleh melepaskan tangannya dari pengawal PS4nya. Dan walaupun dia terus menolaknya sebagai bukan masalah besar, jika permainan videonya menghalang hubungan anda, mari kita hadapi: Ini adalah masalah. (Sebenarnya, Pertubuhan Kesihatan Dunia secara rasmi mengiktiraf gangguan permainan sebagai keadaan kesihatan mental—yikes.) Jadi adakah suami anda ketagih dengan permainan video? Sebelum anda mengambil tukul ke Xboxnya, cuba lima lagi, eh, penyayang cara untuk mengatasi masalah tersebut.
1. Fikir Mengapa Dia Sangat Taksub.
Kali terakhir anda bermain permainan video ialah…beberapa pusingan Mario Kart di kolej. Bagi anda, mudah untuk mengetepikan mereka sebagai pembaziran masa yang sia-sia. Tetapi percaya atau tidak, rata-rata pemain berusia 34 tahun, dan 60 peratus rakyat Amerika bermain permainan video setiap hari, lapor Persatuan Perisian Hiburan. Menurut kajian yang dijalankan oleh Jabatan Psikologi Universiti Missouri-Columbia , kebanyakan orang bermain permainan video atas tiga sebab: untuk melarikan diri dari kehidupan seharian, sebagai saluran sosial (iaitu, bermain dengan rakan-rakan, sama ada secara maya atau dalam bilik yang sama bersama-sama), dan untuk mengumpul ganjaran dalam permainan (yang memenuhi laluan ganjaran yang sama. dalam otak yang berjudi atau makan biskut). Sebaik sahaja anda menyedari bahawa dia terpaku pada Red Dead Redemption atas sebab yang sama yang anda dengari Inilah kita setiap minggu—kerana ia membantu anda menyahmampat dan berehat selepas bekerja—semakin banyak anda akan dapat bersimpati dengan cara pasangan anda menghabiskan masa lapangnya.
2. Akui Bahawa Permainan Adalah Hobi, Bukan Musuh.
Apabila anda berasa kecewa, anda pergi menaiki basikal sejauh sepuluh batu. Apabila dia berasa tertekan, dia menyalakan Nintendo Switchnya. Namun, jika dia merungut bahawa menunggang basikal anda menghalang hubungan anda, anda mungkin akan mentertawakannya keluar dari bilik. Dan walaupun berbasikal jelas mempunyai faedah fizikal yang tidak diperolehi oleh permainan, anda berdua berhak-dan digalakkan-untuk mempunyai hobi anda sendiri yang berasingan. (Maksudnya, hobinya tidak sepatutnya menghalangnya daripada mencuci pinggan atau datang ke rumah ibu anda untuk makan malam tepat pada masanya, sama seperti hobi anda tidak.) Jika anda boleh menganggap permainan sebagai hobi, bukan tabiat yang menjengkelkan. anda perlu berurusan dengannya, ia akan menjadi lebih mudah untuk bercakap tentang masalah itu dari tempat yang objektif, dan dia kurang berkemungkinan berasa seperti dia diganggu atau diletakkan di bahagian pertahanan.
3. Mulakan Perbualan Selepas Dia Selesai Permainan.
Kami tahu, tergoda untuk menyuarakan pendapat anda sebaik sahaja dia mula bermain. (Ugh, adakah anda benar-benar perlu bermain itu sekarang ? Saya memerlukan anda untuk melakukan banyak cucian.) Tetapi percayalah kepada kami, pendekatan ini akan mendatangkan lebih banyak mudarat daripada kebaikan. Sebaliknya, tunggu sehingga kemudian, apabila anda tidak terganggu, dan anda boleh berbual secara tenang dan bersemuka mengenainya.
4. Cadangkan Kompromi.
Kami tidak suka memberitahu anda, tetapi berhenti bermain permainan video selama-lamanya bukanlah permintaan yang adil. (Maaf.) Sebaliknya, sampaikan perasaan anda dan gariskan dengan jelas perkara yang boleh membantu anda berasa lebih baik. Begini cara perbualan itu boleh berlaku:
anda: Hai, adakah anda mempunyai masa?
dia: Pasti, ada apa?
anda: Saya tahu anda sangat suka bermain permainan video selepas bekerja, tetapi apabila saya membuat makan malam dan anda tidak bertanya sama ada saya memerlukan bantuan, ia membuatkan saya berasa tidak dihargai. Saya tahu anda letih dan ingin berehat, tetapi saya juga bekerja sepanjang hari. Jika benar-benar membantu saya jika anda hadir pada waktu makan malam, dan kemudian anda boleh bermain permainan video selepas itu.
dia: OK, tidak mengapa. Saya minta maaf anda tidak rasa dihargai, saya tidak sedar.
5. Ketahui Masa untuk Mencari Bantuan Profesional.
Jika permainan video pasangan anda telah berubah menjadi ketagihan sepenuhnya (fikirkan: dia kerap berjaga sepanjang malam bermain; ia mengganggu kerjanya; atau dia tidak pernah keluar rumah pada hujung minggu), sudah tiba masanya untuk menghubungi beberapa tambahan sokongan. Rujuk kaunselor pasangan dan suarakan isu anda dalam satu sesi, galakkan suami anda untuk datang bersama. Sebaik sahaja anda berdua mempunyai idea yang jelas tentang perbezaan antara tabiat yang sihat dan tidak sihat, anda boleh mencapai halaman yang sama dan, jika anda berdua komited, berusaha semula ke arah hubungan yang lebih rapat.
BERKAITAN: Saya dan Teman Lelaki Saya Berhenti Berhubungan Seks. Patutkah Kita Berpisah?
