Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Stok Hasil Dividen Tinggi Mungkin Bukan Pilihan Yang Tepat: Inilah Sebabnya
- Sara Ali Khan Berkongsi Pengembaraan Bersalji Dengan Ibunya Amrita Singh Tidak Boleh Diterima
- OneWeb Menandatangani MoU Dengan Kerajaan Kazakhstan Untuk Menawarkan Perkhidmatan Jalur Lebar
- Pilihan raya Bengal Barat: SPR melarang pemimpin BJP Rahul Sinha berkempen selama 48 jam
- IPL 2021: Sangakkara menyokong keputusan Samson untuk mengekalkan serangan untuk bola terakhir
- Yamaha MT-15 Dengan Dual-Channel ABS Akan Dilancarkan Segera Harga Akan Meningkat Lagi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Kesihatan Kecergasan diet Diet Fitness oi-Chandana Rao Oleh Chandana Rao pada 22 Disember 2016 Adakah anda merasa malu ketika memakai pakaian yang memeluk sosok, kerana lemak yang terkumpul di pinggul anda, membuat anda kelihatan tidak menarik? Sekiranya ya, maka ada beberapa petua luar biasa yang dapat membantu anda menurunkan berat badan, tanpa bersenam!
Baiklah, terus terang, tidak banyak dari kita suka bersenam, bukan? Sebut saja kemalasan, kurang minat atau hanya kekurangan waktu, bersenam adalah aktiviti yang banyak kita hindari.
Namun, kami masih ingin kelihatan cantik dan langsing, terutama jika kami suka memakai pakaian yang bergaya seperti bahagian atas tanaman, dan lain-lain, yang menunjukkan kawasan pinggul anda!
Selain itu, pengumpulan lemak pinggul yang berlebihan juga dapat menjadi tanda kesihatan yang buruk, kerana dapat menimbulkan sejumlah gangguan gaya hidup.
Banyak kajian penyelidikan mendakwa bahawa lemak pinggul yang berlebihan boleh menyebabkan penyakit seperti kegemukan, sakit sendi, pencernaan, diabetes, penyakit kardiovaskular dan juga kemandulan!
Oleh itu, jika anda adalah seseorang yang ingin menurunkan lemak pinggul dan mempunyai bentuk badan yang tidak kencang tanpa bersenam, ikuti petua ini!
Petua # 1
Salah satu petua terbaik untuk menurunkan lemak pinggul adalah dengan mula minum lebih banyak air, kerana air dapat membantu meningkatkan kadar metabolisme dan mengurangkan lemak pinggul dengan banyak.
Petua # 2
Cuba pakai korset penurunan berat badan yang terdapat di pasaran, kerana mereka boleh mengecilkan ukuran pinggang dan pinggul anda.
Petua # 3
Sekiranya lemak pinggul anda terbukti terlalu sukar untuk dibakar, berbincanglah dengan doktor untuk memeriksa sama ada anda mengalami gangguan hormon tertentu yang boleh menyumbang kepada pengumpulan lemak di pinggul.
Petua # 4
Elakkan duduk terlalu lama, kerana tabiat ini adalah salah satu penyebab utama pengumpulan lemak pinggul. Pastikan anda berdiri atau berjalan-jalan secara berkala.
Petua # 5
Makan makanan yang kaya dengan kalsium, dengan memasukkan makanan seperti brokoli, susu rendah lemak, biji wijen, ikan, dan lain-lain, kerana makanan kaya kalsium diketahui dapat melawan lemak pinggul!
Petua # 6
Petua lain untuk menurunkan lemak pinggul adalah dengan memakan makanan yang kaya dengan serat seperti sayuran hijau, buah-buahan dan sayur-sayuran, kerana serat juga dapat membantu membakar lemak pinggul.
Petua # 7
Bercakap dengan doktor anda dan periksa sama ada ubat-ubatan tertentu seperti pil kawalan kelahiran membuat anda mendapat lemak pinggul jika ya, kemudian minta alternatif.
