Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Anugerah Kriket New Zealand: Williamson memenangi Pingat Sir Richard Hadlee untuk kali keempat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Pelatih Amerika mengetuai kursus Bahasa Inggeris untuk pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang Selatan Yang Lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berjaga-jaga
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Dari segi perubatan, masalah jumlah platelet yang rendah dikenali sebagai Thrombocytopenia. Parahnya keadaan kesihatan ini bergantung terutamanya kepada penyebabnya.
Tanda-tanda yang paling biasa dari keadaan ini adalah mimisan, gusi berdarah, lebam, ruam dan, dalam beberapa kes, boleh menjadi seburuk darah di dalam tinja atau air kencing.
Keadaan kesihatan ini boleh membawa maut, itulah sebabnya anda harus sentiasa memperhatikan tanda-tanda amaran ini.
Baca juga: Makanan Hebat Untuk Meningkatkan Platelet Darah
Sebilangan besar orang mengetahui mengenai jumlah platelet mereka dengan melakukan ujian kiraan darah lengkap.
Dalam keadaan di mana tahap keparahannya ringan, sangat mungkin untuk meningkatkan pengeluaran platelet dengan menggunakan cara hidup yang lebih sihat atau dengan membawa perubahan kecil, tetapi penting dalam cara hidup.
Itulah sebabnya, hari ini di Boldsky, kami telah menyusun senarai beberapa cara semula jadi untuk meningkatkan jumlah platelet yang rendah. Ini tidak melibatkan kaedah rawatan yang mahal atau menyakitkan, anda juga tidak perlu minum pil.
Baca juga: 10 Makanan Yang Meningkatkan Tahap Platelet
Sebaliknya, masukkan beberapa perubahan dalam kehidupan seharian anda dan rasakan sendiri perubahan tersebut.
Lihatlah ini.
1. Dapatkan Tidur Yang Cukup
Tidur yang mencukupi sangat penting untuk kesihatan keseluruhan anda. Itulah sebabnya, jika anda baru mengetahui tentang jumlah platelet yang rendah, anda mesti mula berehat dan tidur sekurang-kurangnya 8 jam setiap hari.
2. Bersenam secara berkala
Melakukan senaman secara berkala sangat baik untuk peredaran darah anda dan juga untuk menjaga jumlah platelet yang betul. Jadi, jika anda didiagnosis dengan jumlah platelet yang rendah, anda mungkin ingin mempertimbangkan memulakan latihan sederhana.
3. Minum Banyak Air
Meningkatkan pengambilan air anda dapat meningkatkan pengeluaran platelet secara signifikan. Ini mungkin salah satu helah paling popular dan paling mudah untuk meningkatkan jumlah platelet yang rendah.
4. Makan Makanan yang kaya dengan Vitamin C
Beberapa kajian membuktikan bahawa peningkatan pengambilan makanan kaya vitamin C dapat meningkatkan jumlah platelet yang rendah. Oleh itu, masukkan makanan seperti tomato, lemon, jeruk, dan lain-lain, dalam makanan harian anda untuk meningkatkan jumlah platelet anda.
5. Masukkan Gooseberry India
Ini adalah cara kuno untuk meningkatkan pengeluaran platelet. Minum jus gooseberry India, atau Amla, setiap hari akan menyelesaikan masalah jumlah platelet anda dan juga menguatkan sistem imun anda.
6. Makan Bayam
Bayam adalah makanan super yang secara semula jadi dapat mengatasi masalah gangguan platelet rendah. Masukkan ke dalam mangkuk salad anda atau buat jus. Sama ada cara, bayam berfungsi sebagai sumber vitamin penting yang dapat meningkatkan pengeluaran platelet.
7. Makan Buah Delima
Delima kaya dengan zat besi dan sering digunakan untuk mengatasi masalah jumlah platelet yang rendah. Mempunyai buah ini setiap hari untuk menyelesaikan masalah ini, yang juga sangat baik untuk kesihatan anda secara keseluruhan.
