Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Pelatih Amerika mengetuai kursus Bahasa Inggeris untuk pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang-Bintang Selatan yang lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- IPL 2021: Mengusahakan pemukul saya setelah diabaikan dalam lelongan 2018, kata Harshal Patel
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Adalah kepercayaan umum di kalangan kebanyakan kita bahawa apa-apa yang manis tidak begitu sihat. Saya pasti kebanyakan anda setuju dengannya. Tetapi ada satu buah kering manis yang sebenarnya sihat. Ya, ia adalah tarikh.
Juga dikenali sebagai khajoor di kawasan tertentu di negara ini, manfaat kesihatan kurma banyak dan ada beberapa sebab mengapa anda harus makan kurma, terutama pada musim musim sejuk. Kurma mengandungi semua nutrien penting - vitamin, mineral, kalsium, zat besi, kalium, glukosa semula jadi dan serat yang diperlukan untuk memastikan tubuh sentiasa panas.
Baca juga: Kelebihan Kurma Untuk Menurunkan Berat Badan
Kurma juga merupakan salah satu buah utama yang banyak digunakan oleh masyarakat Islam untuk berbuka puasa pada bulan Ramzan. Ia membantu memberi tenaga yang cepat kepada tubuh yang diperlukan setelah berpuasa.
Baca juga: Mengapa Kurma Perlu Dimakan Semasa Ramzan
Bukan hanya ini, tarikh juga sama untuk mereka yang berada dalam rejim penurunan berat badan.
Berikut adalah beberapa sebab mengapa anda harus makan kurma semasa musim sejuk. Tengoklah:
1. Memberikan Kehangatan Kepada Badan:
Kurma adalah sumber serat, zat besi, kalsium, vitamin dan magnesium yang baik. Ia membantu menjaga kesihatan badan. Kurma sangat digalakkan untuk musim sejuk.
2. Membantu Merawat Selsema:
Sekiranya anda menghidap sejuk maka ambil 2-3 keping kurma, beberapa keping lada, 1-2 kapulaga dan kemudian rebus. Minum ini sebelum tidur. Ia membantu dalam merawat selesema dengan berkesan.
3. Membantu Merawat Asma:
Asma adalah salah satu masalah biasa yang dicetuskan semasa musim sejuk. Mengambil 1-2 biji kurma setiap pagi dan petang membantu mengurangkan pencetus asma.
4. Meningkatkan Tenaga:
Kurma terdiri daripada gula semula jadi yang membantu memberikan tenaga segera. Makan sebilangan kurma setiap kali anda merasa dapat meningkatkan tahap tenaga.
5. Membantu Merawat Sembelit:
Kurma kaya dengan kandungan serat. Ambil sebilangan kurma dan rendam dalam segelas air semalaman. Hancurkan kurma dan minum sirap kurma pada awal pagi dengan perut kosong. Ia membantu dalam merawat sembelit.
6. Baik untuk Hati:
Kurma kaya akan serat dan membantu menjaga kesihatan jantung. Ini membantu menjaga degupan jantung dalam kawalan dan dengan itu mencegah risiko serangan jantung, terutama semasa keadaan cuaca sejuk.
7. Baik untuk Artritis:
Kurma terkenal dengan sifat anti-radang. Ini membantu meredakan sakit arthritis yang sangat biasa berlaku pada musim sejuk. Hanya makan sebilangan kurma setiap hari.
8. Mengurangkan Tekanan Darah:
Kurma kaya dengan magnesium dan kalium, dua bahan yang membantu mengurangkan tekanan darah. Makan kira-kira 5-6 biji setiap hari sangat membantu.
