Sejujurnya, apa tidak boleh avokado lakukan? Sama ada ia bahan tambahan kepada topeng rambut atau alternatif memasak kepada minyak zaitun , buah adalah hadiah yang terus memberi. Jadi, tidak menghairankan bahawa pulpa berisi mempunyai pelbagai vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk kulit anda. Jika anda tidak menaiki kereta api minyak alpukat, maka inilah tiket barisan hadapan anda ke bahan semula jadi (dan yang senjata rahsia kelembapan).
Apakah minyak alpukat?
Minyak avokado berasal dari...avokado. Anda tahu pulpa berisi di sekeliling lubang besar? Ya, ia ditekan menjadi cecair pekat berwarna hijau. (Sains, adakah saya betul?) Walaupun minyak lain bergantung pada biji atau kacang, minyak alpukat menonjol kerana ia dihasilkan terus daripada buah itu sendiri. Komponen antioksidan, asid lemak, vitamin dan mineral yang terdapat dalam minyak sudah cukup untuk mengambil sebotol (atau dua). Vitamin dan nutrien memainkan peranan besar dalam cara minyak pembawa menambah kelembapan, perlindungan dan keanjalan pada kulit anda. Tidak percaya kami? Inilah semua yang anda perlu tahu tentang faedah dan kegunaan minyak alpukat untuk kulit.
1. Ia boleh melembapkan kulit yang kering
Jika anda memerlukan peningkatan kelembapan, minyak alpukat boleh membantu memerangi kusam dan kekeringan. Daripada losyen tangan anda kepada pelembap muka anda, mineral (aka kalium), vitamin (aka A, D dan E) dan asid lemak berfungsi untuk melembapkan kulit yang kering atau pecah-pecah. Komponen lesitin —asid lemak yang digunakan sebagai emolien untuk memulihkan penghidratan pada kulit—sahaja boleh melawan kulit kering dan merawat keadaan kulit seperti ekzema dan psoriasis, menurut kajian 2001 daripada Jabatan Dermatologi dan Alahan di Universiti Ruhr.
2. Ia boleh menambah perlindungan tambahan daripada Sinaran UV
Sekarang, jangan tukar pergi ke SPF anda dengan minyak avo. Sebaliknya, tambahkannya ke pelindung matahari harian anda untuk perisai tambahan terhadap sinaran UV. Terima kasih kepada sifat anti-radang dan komponen lemak tepu tunggal, minyak boleh memberikan kulit anda lapisan pelindung yang sangat diperlukan. Tetapi, jika anda mengalami selaran matahari, alkohol lemak polihidroksilasi (pendek kata PFA) yang secara khusus ditemui dalam minyak alpukat boleh mengurangkan sebarang kerosakan dan keradangan UVB, menurut kajian 2010 di Arkib Penyelidikan Dermatologi .
3. Ia boleh membaiki dan menyembuhkan kulit
Ucapkan selamat tinggal kepada kulit yang gatal, jengkel atau rosak. Minyak alpukat adalah antara beberapa minyak yang mempunyai ciri anti-radang dan antioksidan yang boleh membaiki dan melindungi organ terbesar dalam badan anda—epidermis anda. Dalam kajian 2017 yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Sains Molekul didapati asid lemak (aka asid linolenik dan asid oleik) dikenali untuk meningkatkan kolagen (seperti mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan) dan mempercepatkan proses penyembuhan luka.
4. Ia boleh merawat jerawat
Beta karotena (aka vitamin A/retinol) boleh membersihkan liang-liang, merawat jerawat dan kulit yang licin kerana sifat anti-radang semula jadinya, yang mengurangkan kemerahan dan kerengsaan sambil mengelak daripada sebarang pembentukan minyak (yang biasanya menjadi punca pori-pori tersumbat dan jerawat. ).
Cara menggunakan minyak alpukat
Perkara terbaik tentang minyak alpukat ialah anda boleh menggunakannya secara bersendirian atau mencampurkannya dalam produk kegemaran anda. Memandangkan ia adalah minyak, sedikit sebanyak membantu dalam menerima mana-mana faedah di atas. Ia adalah tambahan yang bagus untuk rutin harian anda.
1. Pelembap
Anda boleh menggunakan minyak alpukat sahaja atau menambah beberapa titis ke dalam pelembap harian anda untuk memastikan kulit anda kelihatan dan berasa licin. Tetapi jika anda ingin pergi ke laluan DIY, hanya gabungkan minyak pembawa dengan minyak lain seperti emu atau tamanu ke dalam botol. Anda juga boleh mencampurkan beberapa minyak pati untuk mendapatkan lebih banyak manfaat seperti mengurangkan hiperpigmentasi ( minyak lavender ), membersihkan pori-pori ( minyak pokok teh ), dan memudarkan parut jerawat lebih masa ( minyak rosehip ), untuk menamakan beberapa. Selain itu, ia menjadikan bau kelembapan sangat wangi.
2. Topeng Muka
Manjakan diri anda dengan topeng muka dan urut minyak alpukat terus ke muka anda, atau gabungkan minyak dengan kegemaran dapur lain untuk mencipta topeng anda sendiri. Mula-mula, ambil avokado masak dan potong menjadi kiub sebelum tumbuk menjadi pes. Seterusnya, tambahkan 1 hingga 2 sudu besar minyak alpukat ke dalam adunan. (Adalah pilihan untuk menambah item lain seperti sayang , pisang atau minyak kelapa untuk faedah tambahan kelembapan dan pembaikan). Sapukan pes pada muka anda dan biarkan selama 10 hingga 15 minit. Bilas dengan air suam dan teruskan dengan rutin penjagaan kulit anda seperti biasa.
3. Krim Anti Penuaan
Perlukan krim malam? Gabungkan ¼ cawan minyak alpukat, 2 sudu besar minyak kelapa, 2 sudu besar lilin lebah, ½ sudu teh minyak vitamin E, 1 sudu mentega shea dan 1 cawan air dalam periuk. Cairkan adunan bersama sehingga mendidih. Tuangkan kombo ke dalam balang dan biarkan ia mengeras. Gunakan jumlah bersaiz nikel di kawasan seperti leher, dahi dan garis senyuman untuk mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan semasa anda tidur.
4. Mandi
Bersantai dan tenangkan badan anda dengan menambah beberapa sudu besar minyak alpukat dan lavender ke dalam tab mandi anda. Atau jika mandi bukan perkara anda, tambahkan beberapa titis ke dalam gel mandian anda (atau losyen selepas basuh) untuk cucian yang diselitkan dengan alpukat. Sama ada berendam atau mandi cepat, minyak avo akan melembapkan kulit dan menjadikannya licin.
5. Penjagaan Kulit Kepala
Rawatan minyak panas boleh mengurangkan kelemumur dan kulit kepala yang gatal. Cairkan 3 hingga 5 sudu besar minyak alpukat dan ½ secawan air dalam mangkuk. Biarkan ia sejuk sebelum mengurut campuran ke kulit kepala anda. Anda boleh biarkan semalaman atau bilas dengan syampu.
Apa yang perlu saya cari dalam minyak alpukat?
Minyak alpukat boleh nampak berbeza bergantung mengenai iklim, negara dan cara ia dicipta. Minyak alpukat organik yang tidak ditapis adalah bentuk yang paling tulen dan menyimpan semua faedah yang anda cari untuk ditambahkan pada penjagaan kulit anda. Tetapi, bagaimana saya akan mengetahuinya ' s organik? Minyak alpukat akan berwarna hijau tua dan berbau pedas. (Sebagai perbandingan, minyak alpukat yang ditapis biasanya berwarna kuning pucat, tidak berbau dan tidak mempunyai beberapa faedah yang dimiliki oleh pilihan organik.)
Dapatkan minyak: La Tourangelle, Minyak Avokado Halus ($ 11); Sekarang Makanan, Penyelesaian ($ 11); Minyak Avokado Tulen Kraftangan ($ 14); Wickedly Prime 100% Minyak Avokado Tulen ($ 15); Life-flo, Minyak Avokado Tulen ($ 15)
Oh, dan jika anda mahukan produk yang diselitkan dengan minyak alpukat, kami membantu anda.
Dapatkan produk: Freeman Beauty, Feeling Beautiful, Purifying Clay Mask ($ 4); Origins Drink Up Intensive Overnight Hydrating Mask ($ 27); Topeng Penghidratan Berkhasiat Avocado Kiehl ($ 45); Glow Recipe Avocado Melt Retinol Eye Sleeping Mask ($ 42); Sunday Riley U.F.O Ultra-Clarifying Face Oil ($ 80)
Adakah terdapat sebarang kesan sampingan menggunakan minyak alpukat untuk kulit?
Walaupun anda boleh meletakkan minyak terus pada kulit anda, anda disyorkan untuk melakukan ujian tampalan kecil pada lengan bawah anda untuk melihat bagaimana kulit anda bertindak balas terhadap ramuan tersebut. Jika anda alah kepada alpukat, sebaiknya langkau produk semula jadi ini atau berunding dengan profesional perubatan sebelum menggunakannya.
Minyak alpukat boleh menjadi bagus untuk kulit kering, sensitif dan rawan jerawat. Walau bagaimanapun, orang yang mempunyai kulit berminyak mungkin harus mengelak daripada menggunakan minyak pembawa. Ketebalan minyak boleh mendatangkan lebih banyak mudarat daripada kebaikan. Perkara terakhir yang anda perlukan ialah lebihan minyak.
Garisan bawah...
Minyak alpukat adalah alternatif semula jadi yang hebat untuk merawat kulit kering. Menambahkannya pada rutin penjagaan kulit harian anda boleh membawa kepada khasiat, pemulihan dan perlindungan tambahan keseluruhan pada kulit. Tetapi ingat bukan pengganti ubat-ubatan dan sentiasa berunding dengan profesional perubatan jika sebarang masalah berlaku. Sekarang, siapa yang bersedia untuk kulit licin dan lembap?
BERKAITAN: Cara Menggunakan Minyak Pati untuk Kulit: PemulaPanduan
