9 Tanda Anda Mempunyai Bapa Toksik
1. Dia membandingkan kamu dengan adik beradik kamu
Awak dan kakak awak adalah dua orang yang berbeza. Tetapi kerana dia seorang doktor dengan tiga orang anak dan anda seorang guru tunggal, ayah anda suka cuba mengadu anda berdua antara satu sama lain. Kakak anda mengambil jalan yang tinggi, tetapi usikan berterusan ayah anda masih membuatkan anda berasa tidak selamat dan diserang.
2. Dia tidak menghormati sempadan
Anda sayang ayah anda, tetapi dia sentiasa sukar untuk mengetahui tempatnya. Dia telah membuat tabiat muncul di rumah anda, tanpa diberitahu, mengharapkan dapat tinggal untuk makan malam. Kerana anda mencintainya, anda mengalah, tetapi walaupun selepas memintanya berhenti muncul tanpa menghubungi, dia terus melakukannya.
3. Dia berkeras untuk menjadi betul
Ayah anda telah membenci setiap orang yang pernah anda temui, dan ia mula merasakan tiada siapa yang akan menjadi cukup baik. Dia mempunyai pendapat yang sama tentang matlamat kerjaya anda, rakan dan hampir semua perkara lain. Jika anda telah menyatakan bahawa anda gembira dengan kehidupan anda dan orang di dalamnya dan dia masih tidak akan meninggalkan perniagaan anda, maka hubungan anda dengan ayah anda boleh menjadi toksik (jika belum).
4. Anda berasa letih selepas meluangkan masa atau bercakap dengannya
Adakah anda berasa dibelanjakan sepenuhnya setiap kali anda berinteraksi dengan ayah anda? Kami tidak bercakap tentang perasaan seperti anda perlu bersendirian seketika—sesuatu yang boleh berlaku walaupun dengan orang yang kita suka berada di sekeliling. Berinteraksi dengan orang toksik boleh menyebabkan anda berasa tewas kerana kecenderungan dramatik, memerlukan dan penyelenggaraan tinggi mereka boleh menyedut tenaga anda.
5. Dia secara konsisten memainkan peranan sebagai mangsa
Kadang-kadang, ibu bapa tidak dapat menahan rasa bersalah terhadap anak-anak mereka. (Apakah yang anda maksudkan, anda tidak pulang ke rumah untuk Kesyukuran?) Tetapi terdapat perbezaan antara menyatakan kekecewaan dan mewujudkan persekitaran toksik dengan menyalahkan orang lain atas perasaan mereka. Jika ayah anda enggan bercakap dengan anda selama seminggu kerana anda telah memutuskan untuk menghabiskan Hari Kesyukuran seterusnya dengan rakan-rakan, anda mungkin berada di wilayah toksik.
6. Dia cuba bersaing dengan anda
Setiap kali anda menelefon ayah anda untuk bercakap tentang kenaikan pangkat di tempat kerja atau kejayaan latihan tandas dengan anak anda, dia tidak dapat tidak akan mengarahkan perbualan menjadi tentang miliknya kerjaya tersohor atau miliknya kaedah membesarkan anda. Mana-mana perhubungan yang sihat harus menjadi jalan dua hala, dan jika ayah anda tidak dapat meraikan kemenangan anda-besar atau kecil-itu adalah petanda bahawa terdapat masalah.
7. Semuanya tentang dia
Anda baru sahaja melepaskan panggilan telefon selama 45 minit dengan ayah anda hanya untuk menyedari bahawa dia tidak bertanya kepada anda satu soalan pun tentang kehidupan anda atau keadaan anda. Jika dia berhadapan dengan isu penting atau mempunyai berita menarik, itu satu perkara. Tetapi jika ini berlaku hampir setiap kali anda bercakap, maka hubungan ini boleh menjadi toksik.
8. Sentiasa ada tali yang terpasang
Sudah tentu, ayah akan menjemput cucu dari sekolah, tetapi anda tidak akan pernah mendengar penghujung betapa bertuahnya anda mendapat bantuannya...diikuti dengan permintaan segera untuk menyusun semula ruang bawah tanahnya. Kami tidak mencadangkan ibu bapa kami perlu melakukan setiap perkara kecil untuk kami, tetapi anda sepatutnya boleh meminta bantuan tanpa meminta dia memegangnya di atas kepala anda atau segera meminta sesuatu yang tidak munasabah sebagai balasan.
9. Dia mustahil untuk menyenangkan hati
Anda sentiasa membongkok ke belakang untuk menggembirakan semua orang dalam hidup anda—termasuk ayah anda. Kebanyakan orang berterima kasih atas fleksibiliti dan bantuan anda, tetapi ayah anda nampaknya sentiasa mahukan lebih. Jika anda secara konsisten berasa seperti anda kurang di mata dia, ia bukan masalah dengan cara anda melakukan sesuatu, ia terletak pada dia.
4 Cara untuk Memperbaiki Hubungan Anda dengan Ayah Anda
1. Tetapkan jangkaan yang realistik
Dalam dunia yang sempurna, kita semua akan mempunyai hubungan yang kuat dengan semua orang dalam hidup kita, termasuk dengan ibu bapa kita. Tetapi masalahnya, dunia ini tidak sempurna. Sesetengah pasangan ibu bapa dan anak akan menjadi kawan terbaik, manakala yang lain hanya akan bertolak ansur antara satu sama lain. Jika anda ingin memperbaiki hubungan anda, bersikap realistik mengenainya. Mungkin anda tidak dimaksudkan untuk menjadi kawan baik—tidak mengapa. Apa yang boleh mengecewakan ialah meletakkan harapan anda untuk sesuatu yang tidak akan berlaku dan kecewa apabila ia tidak dapat dielakkan.
2. Pilih pertempuran anda
Kadang-kadang patut bersetuju untuk tidak bersetuju. Bapa dan anak perempuan (dan anak lelaki), walaupun selalunya serupa dalam banyak cara, perlu ingat bahawa mereka dibesarkan dalam era yang berbeza dan telah menjalani pengalaman yang berbeza. Anda dan ayah anda mungkin mempunyai idea yang sama sekali berbeza tentang kerjaya, perhubungan dan keibubapaan, dan itu tidak mengapa. Adalah penting untuk mengenal pasti kawasan di mana anda berdua tidak mungkin berubah fikiran dan bersetuju untuk menghormati pendapat orang lain tanpa pertimbangan atau permusuhan.
3. Belajar memaafkan
Berpegang pada perasaan dendam adalah tidak baik untuk anda—secara harfiah. Kajian telah menunjukkan menyimpan dendam meningkatkan tekanan darah , kadar jantung dan aktiviti sistem saraf. Sebagai alternatif, menerima pengampunan boleh meningkatkan kesihatan keseluruhan dengan mengurangkan tahap tekanan. Di luar kesihatan fizikal, melepaskan boleh meningkatkan kesihatan mental, perhubungan dan trajektori kerjaya seseorang. Talian Kesihatan laporan kemarahan yang terbina ditujukan kepada satu pihak boleh membawa kepada perhubungan lain. Membenci ayah anda atau menilai hubungan anda dengan ayah anda boleh nyata dalam anda menjerit kepada anak-anak anda sendiri. Daripada menukar perspektif anda kepada memuat turun aplikasi meditasi, di sini ialah lapan latihan unik untuk membantu anda melepaskan dendam.
4. Kenali jika hubungan anda tidak dapat diperbaiki
Setiap pasangan ibu bapa dan anak mempunyai pertengkaran sekali-sekala. Tetapi jika anda sentiasa merasakan diri anda menjadi diri anda yang paling teruk apabila anda pulang ke rumah, keluarga anda mungkin terpengaruh. toksik wilayah. Orang toksik semakin mengering; pertemuan membuatkan anda terhapus secara emosi,' kata Abigail Brenner, M.D . 'Masa bersama mereka adalah mengenai mengurus perniagaan mereka, yang akan membuatkan anda berasa kecewa dan tidak puas hati, jika tidak marah. Jangan biarkan diri anda kehabisan akibat memberi dan memberi dan tidak mendapat balasan.' Bunyi biasa? Walaupun ia boleh menjadi sangat sukar untuk menghapuskan ibu bapa yang toksik daripada hidup anda, tidak ada rasa malu untuk berbuat demikian-terutamanya jika anda merasakan anda telah mencuba segala-galanya.
BERKAITAN : Cinta Beracun: 7 Tanda Anda Dalam Hubungan Tidak Sihat
