Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Riaskan Perayaan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- BSNL Menghapuskan Caj Pemasangan Dari Sambungan Jalur Lebar Jangka Panjang
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Mahkamah Lulus Jauh Kerana COVID-19
- Tiga nelayan dikhuatiri mati ketika kapal bertabrakan dengan kapal di pesisir Mangaluru
- Medvedev menarik diri dari Monte Carlo Masters setelah ujian coronavirus positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berjaga-jaga
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Sekiranya anda seorang wanita yang telah mengalami pengalaman buruk dalam menjalani pengguguran atau keguguran baru-baru ini, maka anda mesti memastikan anda pulih dengan baik dengan mengambil beberapa makanan terbaik selepas pengguguran.
Melakukan pengguguran kerana pelbagai sebab seperti tidak bersedia untuk anak, tidak cukup tua untuk mempunyai anak, kekurangan pasangan yang stabil, ketakutan menyebarkan penyakit tertentu kepada anak anda adalah perkara biasa.
Dan juga, keguguran yang berlaku dengan sendirinya, ketika seorang wanita hamil, kerana komplikasi kesihatan tertentu juga dapat terjadi.
Sama ada pengguguran atau keguguran, hakikatnya badan anda kehilangan banyak darah dan nutrien selama ini dan kesihatan anda berisiko, jadi diet yang baik mesti diikuti setelah pengguguran.
Terdapat makanan sihat tertentu yang dapat dimakan setelah pengguguran, untuk mendapatkan semula. Seseorang mesti mengikuti petua diet sihat selepas pengguguran atau keguguran.
Oleh itu, jika anda ingin mendapatkan kesihatan yang baik selepas pengguguran, ikuti petua diet sihat ini, lihat di bawah.
1. Susu
Makanan sihat yang boleh dimakan selepas pengguguran termasuk susu, kerana susu kaya dengan protein dan mineral yang dapat mengembalikan nutrien yang hilang ke tubuh anda, setelah pengguguran.
2. Ghee
Petua diet selepas pengguguran yang sihat termasuk menambahkan ghee ke dalam diet anda, kerana ghee kaya dengan asid lemak omega-3 yang membantu dalam membina semula tisu darah dan lemak yang hilang dengan cepat.
3. Kunyit
Anda boleh menambahkan kunyit ke dalam susu dan makanan untuk dimakan setelah pengguguran, kerana kunyit dilengkapi dengan sifat anti-radang, yang dapat menghilangkan rasa sakit dan bengkak.
4. Halia
Makanan untuk dimakan setelah keguguran termasuk halia, kerana halia dilengkapi dengan sifat penyembuhan yang dapat menguatkan sistem kekebalan tubuh setelah keguguran dan mencegah jangkitan tertentu.
5. Saffron
Anda boleh menambahkan safron ke dalam susu atau hidangan yang anda makan, setelah pengguguran, kerana safron mempunyai keupayaan untuk menyuburkan badan anda dan mengembalikan vitamin dan mineral tertentu.
6. Tarikh
Makanan sihat untuk dimakan setelah pengguguran termasuk kurma, kerana kaya akan kandungan zat besi dan dapat membantu meningkatkan pengeluaran sel darah merah untuk membalikkan kehilangan darah.
7. Biji Rami
Makanan yang sihat untuk dimakan setelah pengguguran juga termasuk biji rami, kerana sangat baik untuk rahim yang sihat dan juga menyediakan sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat.
