Berita baik untuk sesiapa sahaja yang lebih suka Cabernet berbanding kardio. Minum dua gelas wain merah sebelum tidur sebenarnya boleh menjadi pil ajaib yang membantu penurunan berat badan, menurut dua kajian terbaru dari Universiti Negeri Washington dan Sekolah Perubatan Harvard .
Inilah sebabnya : Nampaknya, terdapat polifenol yang dipanggil resveratrol dalam wain merah yang mengubah lemak putih menjadi lemak kuning air (aka versi yang lebih mudah untuk dibakar), kata penyelidik di WSU. Lebih gila lagi, kajian Harvard, yang melihat 20,000 wanita selama 13 tahun, menentukan bahawa mereka yang minum dua gelas wain setiap hari adalah 70 peratus kurang berkemungkinan berlebihan berat badan. Whoa.
OK, jadi apakah kepentingannya malam wain, anda bertanya? Satu lagi belajar mendapati bahawa resveratrol juga membantu menyekat selera makan anda, yang bermaksud bahawa selepas segelas atau dua gelas merah, anda kurang berkemungkinan untuk menyerbu peti sejuk untuk snek lewat malam. (Kami mengandaikan anda juga akan tidur seperti bayi.)
Tidak cenderung untuk menyimpan sebotol Merlot di atas meja malam anda? Sumber utama resveratrol yang lain termasuk beri biru, strawberi dan (jelas) anggur. Tahniah untuk itu.
BERKAITAN: Coklat Menjadikan Anda Lebih Bijak, Mengesahkan Kajian Terhebat Pernah
