Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Anirban Lahiri yakin mendahului RBC Heritage
- Senarai Semua Baucar Data Tahap Kemasukan Dari Reliance Jio, Airtel, Vi, dan BSNL
- Pemulangan Kumbh mela mungkin memperburuk wabak COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Mahkamah Lulus Jauh Kerana COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Resepi Dahi bhindi | Cara menyediakan Dahi bhindi | resipi rendah kalori | BoldskyBhindi, atau okra, atau jari wanita, kaya dengan kandungan zat besi dan kebanyakan disukai oleh orang India. Kerana kemudahan penyediaannya, seseorang dapat menikmati sayuran ini dengan isi hati mereka dan juga tidak terlalu bimbang tentang sedikit kalori. Resipi dahi bhindi ini adalah hidangan yang sesuai bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, kerana kalori agak rendah.
Curd atau yogurt, yang ditambahkan pada resipi ini, menjadikannya hidangan yang enak untuk disajikan dengan nasi atau rotis. Kuah berkrim ini pasti enak dan cepat dibuat. Sekiranya anda menginginkan resipi pedas rendah kalori dan pedas, resipi dahi bhindi ini betul-betul seperti yang kami sarankan.
Jadi, lihat video resipi dahi bhindi dan lihat juga prosedur langkah demi langkah mengenai cara menyediakan dahi bhindi, bersama dengan gambarnya.
PENERIMAAN DAHI BHINDI | CARA PENYEDIAAN DAHI BHINDI | CARA MEMBUAT DAHI BHINDI | Resipi kalori rendah | DAHI BHINDI LANGKAH MENGIKUT LANGKAH | VIDEO DAHI BHINDI Resepi Dahi Bhindi | Cara Menyiapkan Dahi Bhindi | Cara Membuat Dahi Bhindi | Resipi Kalori Rendah | Dahi Bhindi Langkah demi Langkah | Dahi Bhindi Video Prep Time 10 Mins Cook Time 15M Total Time 25 MinsResepi Oleh: Meena Bhandari
Jenis Resipi: Kursus Utama
Berkhidmat: 2
Bahan-bahan-
Bhindi (okra / jari wanita) - 2 cawan (cincang)
Garam - 1 sudu kecil
Serbuk Cili Merah - 1 sudu kecil
Yogurt - 1 cawan
Serbuk Ketumbar - 2 sudu besar
Tepung Gram Bengal - 1 sudu kecil
Benih Adas - 1 sudu kecil
Minyak - 1 sudu kecil
Daun Ketumbar yang telah dicincang - untuk hiasan
Jeera - 1 sudu kecil
Bagaimana untuk menyediakan-
1. Ambil kuali dan tambahkan 3 gelas air ke dalamnya.
2. Seterusnya, tutup dengan penutup dan biarkan air mendidih.
3. Tanggalkan penutup.
4. Letakkan pengukus di atasnya.
5. Masukkan bhindi ke dalam pengukus dan tutup penutupnya.
6. Kukus selama 5 minit.
7. Ambil mangkuk lain sementara itu dan tambahkan dadih ke dalamnya.
8. Seterusnya masukkan garam, tepung gram, dan serbuk kunyit.
9. Untuk ini masukkan serbuk cili dan ketumbar.
10. Campurkan dengan baik dan ketepikan.
11. Periksa sama ada bhindi telah dikukus. Selepas itu keluarkan dari pengukus.
12. Ambil kuali yang lain.
13. Masukkan 1 sudu minyak ke dalamnya.
14. Masukkan biji jeera dan adas.
15. Kacau.
16. Untuk ini masukkan campuran dahi yang baru sahaja disiapkan sebentar tadi.
17. Masukkan 1 cawan air ke dalam kuali.
18. Biarkan hingga mendidih.
19. Sekarang, masukkan bhindi kukus dan biarkan masak selama 3-4 minit tutup penutupnya.
20. Buka penutup dan kacau sekali lagi dengan baik.
21. Hidangkan panas dengan nasi atau rotis.
- 1. Hidangan ini paling enak apabila disajikan panas, kerana bhindis tidak digoreng tetapi dikukus.
- 2. Oleh kerana ini adalah resipi rendah kalori, bhindis belum digoreng tetapi dikukus.
- Saiz hidangan - 2 mangkuk
- Kalori - 235 kal
- Lemak - 16.4 g
- Protein - 6.9 g
- Karbohidrat - 21.7 g
- Serat - 8.5 g
LANGKAH MENGIKUT LANGKAH - BAGAIMANA MEMBUAT DECI DAHI BHINDI
1. Ambil kuali dan tambahkan 3 gelas air ke dalamnya.
2. Seterusnya, tutup dengan penutup dan biarkan air mendidih.
3. Tanggalkan penutup.
4. Letakkan pengukus di atasnya.
5. Masukkan bhindi ke dalam pengukus dan tutup penutupnya.
6. Kukus selama 5 minit.
7. Ambil mangkuk lain sementara itu dan tambahkan dadih ke dalamnya.
8. Seterusnya masukkan garam, tepung gram, dan serbuk kunyit.
9. Untuk ini masukkan serbuk cili dan ketumbar.
10. Campurkan dengan baik dan ketepikan.
11. Periksa sama ada bhindi telah dikukus. Selepas itu keluarkan dari pengukus.
12. Ambil kuali yang lain.
13. Masukkan 1 sudu minyak ke dalamnya.
14. Masukkan biji jeera dan adas.
15. Kacau.
16. Untuk ini masukkan campuran dahi yang baru sahaja disiapkan sebentar tadi.
17. Masukkan 1 cawan air ke dalam kuali.
18. Biarkan hingga mendidih.
19. Sekarang, masukkan bhindi kukus dan biarkan masak selama 3-4 minit tutup penutupnya.
20. Buka penutup dan kacau sekali lagi dengan baik.
21. Hidangkan panas dengan nasi atau rotis.
