Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Tiga nelayan dikhuatiri mati ketika kapal bertembung dengan kapal di luar pantai Mangaluru
- Medvedev menarik diri dari Monte Carlo Masters setelah ujian coronavirus positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang Selatan Yang Lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berjaga-jaga
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Video kecergasan lelaki ini cukup untuk memotivasi anda, menyeret diri ke gim dan mengikuti rutin senaman. Fisik pahat yang hebat seperti ini tidak mudah dan pencinta kecergasan ini tidak pernah menipu dietnya. Umur hanyalah sebilangan besar untuk produser dan pelakon berusia 47 tahun ini, yang dilahirkan pada 30 Julai dan terkenal dengan persembahannya yang hebat dalam filem-filem super hit seperti 'Dabangg', 'Shootout at Wadala', 'Selamat Tahun Baru ',' Simmba 'dan sebagainya. Lelaki ini menghidupkan semua watak gulungannya dengan kemahiran lakonannya yang luar biasa. Walaupun dia bermain penjahat dalam filem, kita suka membenci lelaki ini.
Dalam temu ramah eksklusif dengan Boldsky , anak lelaki ulang tahun Sonu Sood membongkar rahsia kecergasannya. Walaupun kanak-kanak perempuan boleh memilih untuk berselfie dengannya, lelaki sama ada iri dengan fizikalnya atau memandangnya sebagai guru kecergasan.
Tidak syak lagi bahawa peminat dan platform media sosialnya kagum dengan peraturan kecergasannya. Ketika ditanya mengenai apa satu perkara yang dia ikuti seperti mantera kecergasan, Sood memberitahu kami,
'Tetap cergas adalah konsep kesihatan. Kecergasan tidak dapat dikompromikan kerana ini adalah asas pertumbuhan peribadi dan profesional anda '.
Rutin Kecergasan Harian Sonu Sood
Ketika ditanya rahsia di sebalik penampilan muda dan rutin kecergasan hariannya, Sonu berkata,
'Saya fikir kelihatan muda berlaku secara semula jadi apabila anda menyukai apa yang anda lakukan dan menjalani kehidupan yang sihat. Selama lebih dari satu dekad, saya mengekalkan jenis badan dan fizikal yang sama, kerana bersenam dan makan dengan sihat sama-sama menjadi pemalar. Rutin harian saya merangkumi pucuk, perjumpaan, bersenam dan menghabiskan masa dengan keluarga saya '.
Lihat catatan ini di Instagram
Catatan yang dikongsi oleh Sedap di Akhir (@sonu_sood) pada 2 Apr 2020 jam 12:32 pagi PDT
Dia juga menyebut secara ringkas mengenai latihannya dengan mengatakan,
'Saya cuba mencipta semula latihan saya dengan gabungan latihan fungsional, berat badan, berlari dan kardio. Saya suka senaman saya mencabar dan saya berjaya ke gim dengan tujuan untuk mengatasi diri saya sendiri. Pelatih saya, Yogesh telah melatih dan membimbing saya selama bertahun-tahun sekarang. Dia memahami bagaimana tubuh saya bertindak balas terhadap pelbagai bentuk latihan dan memastikan bahawa saya mempunyai sesuatu yang baru untuk dieksperimen '.
Bagaimana Sonu Menjaga Keseimbangan Antara Latihan Dan Menembaknya
Menjaga keseimbangan antara latihan dan menembak mungkin sangat sukar bagi selebriti. Mengenai akaun ini, Sonu berkata,
'Tetap cergas adalah konsep kesihatan. Kecergasan tidak dapat dikompromikan kerana ini adalah asas pertumbuhan peribadi dan profesional anda. Walaupun saya sedang sibuk menembak, saya menghabiskan masa untuk bersenam. Terdapat banyak kepuasan dalam makan dengan betul dan bersenam. Ini menjadikan anda berada di puncak permainan anda. Tidak kira betapa sibuknya hari saya, saya memastikan saya betul-betul mengikut jadual sejauh mana kecergasan berjalan '.
Sood juga mengatakan bahawa kecergasan adalah prasyarat, pelakon tidak boleh melakukannya tanpa.
'Menembak filem selama berjam-jam tanpa rehat memerlukan tenaga. Tahap kecergasan anda menentukan kualiti kerja yang dapat anda tunjukkan di hadapan kamera. Berkali-kali, memasuki kulit watak melibatkan penyesuaian dalam senaman dan diet anda. Memuji penampilan watak menjadikan selebihnya pekerjaan menjadi sebiji kek. Kecergasan adalah prasyarat, pelakon tidak boleh melakukannya tanpa '.
Lihat catatan ini di InstagramCatatan yang dikongsi oleh Sedap di Akhir (@sonu_sood) pada 19 Nov 2019 pada 9:47 malam PST
Rancangan Diet Sonu Sood
Ramai orang tidak menyedarinya tetapi Sonu adalah vegetarian yang mempercayai makanan sederhana dan buatan sendiri.
'Saya telah menjadi vegetarian sepanjang hidup saya. Saya bertegas dengan makanan buatan sendiri. Saya bukan perokok dan pemula. Diet yang seimbang dapat meningkatkan senaman anda dan sebaliknya. Makanan kegemaran saya adalah makki di roti dan sarso da saag '.
Sonu juga percaya bahawa bersama dengan kecergasan fizikal dan diet yang sihat, menjaga kesihatan secara emosi juga penting. Dalam hal ini, dia memberitahu Boldsky,
'Saya percaya kesihatan yang sihat. Tetap bahagia secara emosional sama mencabarnya dengan cergas, jika tidak lebih. Saya rasa kuncinya adalah keseimbangan antara kerja dan permainan. Meluangkan masa bersama keluarga dan rakan-rakan menjadikan saya tidak sabar. Melancong memberi saya perspektif baru '.
Nasihat Kecergasan Kepada Anak Muda
Ketika ditanya mengenai sebarang nasihat kepada anak muda, Sonu berkata,
'Saya menggesa para remaja untuk tidak mengikuti mode. Penting untuk tidak terbawa oleh era digital. Saya akan menasihatkan anak-anak muda untuk mencuba sukan luar seperti kriket, bola sepak, mendaki dan trekking dan pengalaman yang memperkaya pertumbuhan anda '.
Pesan Kepada Peminatnya Pada Hari Lahirnya
'Saya ingin mengucapkan terima kasih kepada peminat saya kerana selalu mencintai saya tanpa mengira watak yang saya karangkan. Saya menghargai mereka dan menghargai kejayaan saya. Saya berusaha memberikan yang terbaik kepada mereka melalui karya saya '.
