Daripada Pembersihan kepada Kewangan, 20 Podcast Bantuan Diri Ini Akan Menjadikan Anda Lebih Baik dalam Kehidupan

Nama Terbaik Untuk Kanak -Kanak

Lantai:

Tarikh Lahir:

Hantar

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini

Adakah anda lupa semua tentang azam Tahun Baru itu untuk akhirnya belajar cara melabur atau memulakan latihan untuk 10K? Jangan tunggu sehingga Januari depan untuk berjanji dengan sepenuh hati kepada diri sendiri perkara yang sama: Ambil masa setengah jam sekarang untuk mendengar salah satu podcast bantuan diri yang berwawasan ini. Nampak? Anda sudah membuat kemajuan.

BERKAITAN: 22 Podcast Motivasi untuk Ditambah pada Baris Gilir Anda Apabila Anda Memerlukan Sedikit Omph dalam Hari Anda

Seks dan Cinta

1. Savage Lovecast

Kolumnis nasihat seks yang berpengalaman Dan Savage tidak takut untuk menyelami perkara yang berlaku (dan perkara yang tidak berlaku) di dalam bilik tidur. Anda boleh mendapat manfaat daripada kebijaksanaannya dalam masalah hati (atau pinggang, seolah-olah) apabila anda mendengar dia memberitahunya seperti ada pada Savage Lovecast —podcast nasihat panggilan masuk yang berwawasan dan melucukan (dan tidak pernah berhemah). Bonus: Jika anda Lovecast -ingin tahu, anda boleh mula mendengar episod mikro secara percuma sebelum menaik taraf kepada langganan magnum.

Dengar sekarang

2. Di Mana Kita Harus Bermula?

Yang ini membolehkan anda mendengar perundingan sebenar, tanpa skrip pasangan tanpa nama dengan ahli psikologi kelahiran Belgium, yang mungkin anda ingat daripada TED Talk Rethinking Infidelity 2015. Tidak seperti Savage Lovecast ,milik Esther Perel Di Mana Kita Harus Bermula? menawarkan gambaran sekilas tentang hubungan dari kedua-dua belah pihak, dan bukan semata-mata perkara yang berlaku di antara helaian. Walaupun anda tidak berhadapan dengan masalah yang sama secara peribadi, mendengar pasangan ini menyelesaikan masalah mereka (atau tidak) dalam siri sepuluh bahagian ini boleh membantu sesiapa sahaja bersimpati sedikit lagi dengan orang tersayang dalam hidup mereka.

Dengar sekarang

Pembersihan

3. Tanya Orang Bersih

Pakar pembersihan Jolie Kerr menasihati tentang pelbagai tugas mudah yang belum anda kuasai (seperti menjaga denim mahal anda atau membersihkan anjing anda) dan perkara yang anda terlalu malu untuk bertanya. Tidak kira betapa kemas anda menjaga bilik mandi anda, anda pasti akan mendapat satu atau dua petua daripada soalan pendengar pada mingguan Tanya Orang Bersih .

Dengar sekarang

4. Slob Menjadi Bersih

Jika anda lebih suka mendapatkan nasihat pembersihan anda daripada seseorang yang secara semula jadi tidak cemerlang dalam kekal kemas dan kemas, Dana K. White ialah gadis anda. Pada podcastnya Slob Menjadi Bersih dia berkongsi petua pembersihan dan organisasi yang benar-benar berkesan dalam kehidupan sebenar. (Dalam erti kata lain, nasihatnya tidak memerlukan anda mempunyai masa yang mencukupi untuk membuat kerjaya daripada mengekalkan rumah anda yang baik.) Yang paling penting, gayanya sangat menyegarkan dan dibumbui dengan jenaka yang tidak sopan untuk memastikan bahawa program ini bermaklumat dan benar-benar menghiburkan dari awal hingga akhir.

Dengar sekarang

Pertumbuhan peribadi

5. Apa yang Diperlukan

Tune ke dalam Apa yang diperlukan pada bila-bila masa anda memerlukan inspo yang serius untuk terus mengejar aspirasi terbesar anda: Podcast yang bijak dan menarik ini ditumpukan untuk meneroka pencapaian beberapa orang yang paling luar biasa dalam setiap bidang, dan dari setiap lapisan masyarakat. Tetamu terdahulu termasuk legenda besbol Hank Aaron, pengacara rancangan bual bicara Larry King, penyanyi Judy Collins dan wartawan foto pemenang Hadiah Pulitzer Carol Guzy. Setiap episod podcast memaparkan cerita peribadi dan pandangan individu yang mengagumkan yang berbeza, digabungkan dengan wawancara daripada American Academy of Achievement. Cukuplah untuk mengatakan bahawa satu mendengar akan membuatkan anda mahu menjadi diri anda yang terbaik.

Dengar sekarang

6. The Challengers bersama Amy Brenneman

Podcast bergerak yang pasti akan memperkasakan anda apabila anda mula berasa seperti mangsa keadaan— The Challengers bersama Amy Brenneman memaparkan kisah-kisah intim daripada orang-orang yang telah menghadapi pelbagai jenis cabaran—penyakit, hutang, ketidaksuburan (untuk menamakan beberapa)—dan berjaya menaklukinya. Bawa pulang? Program ini berfungsi sebagai peringatan mingguan bahawa anda tidak bersendirian dalam menghadapi kesukaran (besar atau kecil)—dan perkara yang menjatuhkan anda akhirnya mungkin mendedahkan janji dan kekuatan peribadi anda.

Dengar sekarang

7. Podcast Marie Forleo

Podcast Marie Forleo adalah tentang membantu anda menjadikan hidup anda lebih baik, dalam lebih daripada satu cara. Kandungannya merangkumi pelbagai topik, termasuk kestabilan kewangan, kesihatan dan kesejahteraan, kreativiti, memberi pulangan, produktiviti...anda tahu, perkara kebahagiaan. Intinya: Pengaturcaraan cukup pelbagai untuk memastikan anda kembali lagi, dan Marie Forleo—yang dipuji oleh Oprah sebagai 'pemimpin pemikiran'—penuh dengan nasihat yang boleh diambil tindakan untuk memastikan kehidupan anda sentiasa meningkat.

Dengar sekarang

Kesihatan dan Pemakanan

8. Hanya Satu Lagi

Sertai penulis/pelakon Joanna Shaw Flamm dan jurulatih peribadi/kaunselor pemakanan Daphnie Yang setiap hari Isnin pada Hanya satu lagi untuk sembang kesihatan masa nyata untuk orang yang masih makan roti. Selain menawarkan petua ketara tentang topik seperti mencegah dan memulihkan kecederaan, perancangan makan dan membeli-belah runcit, dan kekal sihat semasa perjalanan perniagaan, hos bersama menyentuh subjek yang lebih sensitif, seperti terapi pasangan, memalukan badan dan makan emosi.

Dengar sekarang

9. Potong Lemak

Berbeza dengan beberapa kandungan yang lebih pelbagai yang dipaparkan dalam podcast kesihatan dan kesejahteraan lain, tumpuan di sini sedikit lebih sempit—iaitu, cara mencapai matlamat penurunan berat badan anda. Yang menyatakan, Potong Lemak benar-benar sesuai dengan program yang merangkumi perbualan dengan doktor dan pelbagai pakar yang mempertimbangkan kaedah penurunan berat badan yang paling berkesan, membincangkan trend diet terkini dan membongkar yang palsu supaya anda boleh memastikan fakta anda lurus dan kekal sihat semasa anda berusaha ke arah itu badan ideal anda.

Dengar sekarang

Pekerjaan dan Kerjaya

10. Bagaimana Menjadi Hebat dalam Kerja Anda

Tidak kira sama ada anda seorang pelatih atau CFO, sentiasa ada ruang untuk penambahbaikan. Masukkan Pete Mockaitis, ketua jurulatih dan hos Cara Menjadi Hebat dalam Kerja Anda , di mana dia berbual beberapa kali seminggu dengan ahli psikologi, perunding, pemodal teroka dan lain-lain untuk bertahan dalam politik pejabat, berurusan dengan rakan sekerja yang sukar, produktiviti supercharge dan banyak lagi. Terlalu sibuk membunuhnya di tempat kerja untuk mendengar episod? Hanya daftar untuk surat berita Golden Nugget, yang menyimpulkannya ke tempat menarik teratas dari setiap temu duga.

Dengar sekarang

11. Superwomen bersama Rebecca Minkoff

Tidak sukar untuk diilhamkan oleh barisan pelakon tetamu yang luar biasa Superwomen , podcast yang dihoskan oleh pereka fesyen Rebecca Minkoff yang memaparkan kisah kejayaan wanita dalam setiap bidang—dari seni visual hingga keusahawanan. Perdengaran ini sangat bermanfaat kerana Minkoff komited untuk memastikannya benar, dan tetamunya juga tulen, sedia berkongsi kebaikan, keburukan dan keburukan tindakan pengimbangan yang mereka uruskan sambil berusaha untuk (dan mencapai) kejayaan dalam perkara yang mereka suka.

Dengar sekarang

12. Bagaimana Saya Membina Ini

Bagaimana Saya Membina Ini —podcast lain yang menyajikan inspirasi setiap minggu—ialah program NPR di mana hos Guy Raz, bercakap dengan usahawan dari seluruh dunia (terkini pengasas bersama JetBlue) dan menambang mereka untuk rahsia kejayaan mereka dan beberapa halangan mereka temui sepanjang perjalanan. Yang ini penuh dengan makanan untuk impian terbesar anda.

Dengar sekarang

Wang

13. JADI Wang

Farnoosh Torabi, ahli strategi kewangan dan pengarang terlaris yang memenangi anugerah, menganjurkan podcast yang jelas pintar ini tentang pengurusan wang yang berjaya dan semua (banyak) topik yang bersilang (fikir: bangsa, jantina dan ketidakupayaan). Sudah tentu, terdapat juga banyak pengetahuan am yang ditawarkan di sini—episod baru-baru ini merangkumi segala-galanya daripada merit membayar insurans hayat kepada cara yang paling cekap cukai untuk melabur.

Dengar sekarang

14. The Fairer Cents

Jika anda sedang mencari nasihat kewangan dari sudut perspektif yang lebih feminis, The Fairer Cents akan berada tepat di lorong anda. Podcast ini memfokuskan pada bercakap benar tentang realiti ekonomi yang kurang diingini yang sering dialami oleh wanita dan kumpulan terpinggir lain. Hos Tanja Hester dan Kara Perez tanpa gentar menangani isu sosio-ekonomi yang hangat termasuk jurang gaji, tenaga kerja emosi dan ekonomi keibuan, sambil menawarkan nasihat yang boleh diambil tindakan untuk memperkasakan semua wira yang tidak didendang yang memastikan ekonomi berjalan tanpa suara mereka didengari.

Dengar sekarang

Kerohanian

15. Pada Menjadi

Sama ada anda seorang pemerhati Shabbat yang ketat atau seorang ateis seumur hidup, anda mungkin telah memikirkan tentang kewujudan manusia. Itulah yang diterokai oleh Krista Tippett, yang dianugerahkan Pingat Kemanusiaan Kebangsaan, mengenai pemenang Peabody. Pada Menjadi . Podcast mingguan menampilkan pelbagai jenis tetamu untuk membincangkan kerumitan kehidupan, seperti daya tahan selepas kehilangan dengan Sheryl Sandberg.

Dengar sekarang

16. Perbualan SuperSoul Oprah

Dalam gaya Oprah yang sebenar, podcast ini menyajikan bantuan pemerkasaan dan keterkaitan yang murah hati—semuanya dalam konteks superstar tersebut menganjurkan perbincangan yang merangsang pemikiran tentang semua perkara manusia dengan tokoh rohani dan ahli psikologi yang sama. Bawa pulang? Jika anda ingin mencari jiwa dan kembali dengan perasaan hangat dan kabur, Oprah adalah cara untuk pergi.

Dengar sekarang

keibubapaan

17. Sesi Keibuan

Dalam Sesi Keibuan , ahli psikologi reproduktif yang terkenal, Dr. Alexandra Sacks mempunyai perbualan yang sukar dengan ibu-ibu sebenar yang—dengan membuka tentang kelemahan, keraguan dan kegembiraan—melukis potret mentah keibubapaan yang sekaligus menyayat hati dan sangat boleh dikaitkan. Ibu bapa harus mengikuti dos keintiman dan kemanusiaan yang pasti bergema.

Dengar sekarang

18. Ibu Sejuk

Ramai wanita bergelut dengan peralihan identiti yang tidak selesa yang berlaku selepas mempunyai anak, dan Ibu-ibu yang sejuk ialah podcast yang dikhaskan untuk membantu wanita tersebut menemui diri mereka semula. Dengan kata-katanya sendiri, hos Elise R Peterson mencipta podcast berasaskan temu bual ini untuk menyerlahkan ibu yang mengutamakan minat dan keibubapaan mereka. Jika anda mencari keseimbangan dan pemerkasaan, podcast ini menyokong anda.

Dengar sekarang

Kesihatan mental

19. Podcast Kegembiraan Mengejar

Pengacara program ini menerangkan tentang perjuangan kesihatan mentalnya (antaranya adalah diagnosis bipolar dan gangguan makan) dan menggalakkan pendengar mencari kebahagiaan dan menerima diri mereka tidak kira apa yang mereka hadapi. Jujur dan sedar diri, yang ini benar-benar menggembirakan untuk didengari.

Dengar sekarang

20. Lelaki Sedar Itu

Sesiapa sahaja yang pulih daripada ketagihan akan mudah berhubung dengan gaya tanpa lubang dan nada jenaka podcast ini, yang juga dipenuhi dengan nasihat yang tidak ternilai tentang menyesuaikan diri dengan gaya hidup baharu dan, lebih-lebih lagi, kekal sedar.

Dengar sekarang

BERKAITAN : 12 PODCAST YANG BOLEH MEMBANTU KITA BELAJAR TENTANG KAUM DAN PERKAUMAN

Horoskop Anda Untuk Esok

Untuk Tahu

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini