Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Riaskan Perayaan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Anirban Lahiri yakin mendahului RBC Heritage
- Kekurangan bukanlah masalahnya: Kementerian Kesihatan membantah menyatakan bahawa 'salah urus' vaksin COVID
- Senarai Semua Baucar Data Tahap Kemasukan Dari Reliance Jio, Airtel, Vi, dan BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Mahkamah Lulus Jauh Kerana COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berjaga-jaga
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Nyanyian mantra gayatri hanya memberikan banyak manfaat kesihatan. Tetapi sebelum kita melihat manfaat kesihatan mantra gayatri, mari kita berkenalan dengan mantera tersebut. Ia seperti berikut:
Om Bhur Buvaha Svaha
Tat Savithur Varenyam
Bhargo devasya dheemahi
Dhiyo Yonaha Prachodayath
Mantera gayatri berganda sebagai mantra dan doa. Asalnya ditelusuri ke Veda. Ia dianggap sebagai mantera tertinggi. Dalam Bhagwat Gita, Dewa Krishna mengatakan, 'Akulah Gayatri'. Ini bermaksud bahawa semua sifat Krishna dapat dialami dengan melantunkan mantra gayatri.
Sambil melafazkan mantra gayatri, satu hal yang harus diingat adalah semua pengucapan kata harus sempurna. Hanya dengan nyanyian yang benar, seseorang dapat memperoleh semua manfaat kesihatan dari mantra gayatri. Lihatlah beberapa manfaat kesihatan dari mantra gayatri.
Menenangkan fikiran
Nyanyian mantra dianggap sihat untuk minda. Nyanyian mantra gayatri mempunyai kesan melebihi mantera lain. Ia bermula dengan 'Om', yang berasal dari perut dan menghantar getaran ke lidah, bibir, lelangit dan belakang tengkorak. Ini seterusnya, melepaskan hormon yang menenangkan yang mempunyai kesan menenangkan dan menenangkan pada minda.
Meningkatkan daya tumpuan
Pengucapan setiap suku kata mantra gayatri harus sempurna. Untuk melakukannya, banyak perhatian perlu diberikan sambil melaungkan mantera. Melakukannya secara berkala membantu meningkatkan kepekatan. Konsentrasi yang baik berada dalam minda yang sihat dan inilah yang membantu mantra gayatri untuk kita capai.
Membebaskan tekanan
Ketika melantunkan mantra gayatri dengan sebutan yang betul dan penekanan yang tepat pada suku kata, pelbagai saraf, banyak di dalam dan di sekitar kawasan otak, dirangsang. Kajian menunjukkan bahawa mengucapkan mantra gayatri merangsang saraf vagus, yang merupakan bentuk rawatan yang diketahui untuk kemurungan dan epilepsi. Badan zakar juga dirangsang yang membawa kepada pembebasan endorfin dan hormon penenang yang lain.
Memperbaiki pernafasan
Setiap nyanyian melibatkan pernafasan dalam. Anda mulakan dengan nafas dalam-dalam dan kemudian bernafas secara sedar di seluruh mantera. Apabila anda berusaha bernafas, anda menyedari berapa banyak usaha yang diperlukan dan anda juga mula bernafas dengan cara yang seragam. Secara beransur-ansur, sistem pernafasan menjadi kebiasaan dan anda menggunakan cara bernafas yang sihat.
Membina kekebalan
Nyanyian mantra gayatri dengan betul menimbulkan gema di kepala. Ia terus merangsang hipotalamus. Salah satu fungsi hipotalamus adalah melepaskan hormon gembira dan kebahagiaan membantu membina imuniti.
Kulit bersinar
Manfaat kesihatan mantra gayatri juga dapat dilihat pada kulit. Pelbagai getaran pada saraf meningkatkan peredaran darah di kawasan muka dan membantu menyingkirkan toksin yang meninggalkan kulit yang bahagia dan bercahaya.
Menguatkan paru-paru
Melantunkan mantera memerlukan anda menahan nafas secara berkala. Ini membantu menguatkan otot paru-paru.
