Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Pelatih Amerika mengetuai kursus Bahasa Inggeris untuk pendidik India
- IPL 2021: Mengusahakan pemukul saya setelah diabaikan dalam lelongan 2018, kata Harshal Patel
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Teringat Meraikan Festival Yang Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Tempahan Mahindra Thar Melebihi 50,000 Tonggak Dalam Hanya Enam Bulan
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Apa pilihan sarapan yang terbaik? Oleh kerana ia adalah makanan pertama hari ini, ia pasti menenangkan perut anda dan seharusnya dapat memberi tenaga kepada anda sehingga anda makan makanan kedua hari ini.
Baca juga: 15 Sebab Minum Susu
Pada masa yang sama, pilihan sarapan anda tidak boleh menjadi barang berat kerana anda mungkin merasa mengantuk sebelum anda sampai di pejabat anda. Sekiranya anda menyedari berat badan anda, pengambilan makanan berminyak mungkin tidak dianjurkan, itu juga sebagai sarapan pagi.
Sekiranya anda mengira kalori, anda tidak boleh makan nasi atau roti juga pada waktu pagi. Sekiranya anda mengharapkan makanan anda dengan vitamin dan mineral pada waktu pagi, sup mungkin berfungsi tetapi sup tidak dapat memberi tenaga kepada anda dengan karbohidrat atau protein yang mencukupi.
Baca juga: Bahaya Kesihatan Bahan Tambahan Makanan
Satu jawapan untuk semua soalan di atas adalah idli-sambar. Ia memiliki semua nutrien di dalamnya dan masih tidak membuat anda gemuk. Sekarang, mari kita lihat mengapa idli-sambar adalah pilihan sarapan terbaik.
Mudah dicerna
Sebilangan makanan membebankan sistem pencernaan anda sementara ada yang mudah dicerna. Idli-sambar adalah hidangan yang mudah diserap oleh badan anda. Juga, beberapa makanan tidak membuat anda merasa malas atau mengantuk setelah makan dan hidangan ini adalah salah satu daripadanya.
Ia Mengandungi Protein
Oleh kerana sambar mengandung lentil, ia menyediakan protein dengan cara yang mudah dicerna. Juga, kerana sambar sangat sedap di lidah, anda boleh jatuh cinta dengan mudah. Juga, idli mengandungi dal yang menyediakan sedikit protein.
Nutrien
Oleh kerana beras dan dal diperam sebelum menyiapkan idlis, nutrien di dalamnya siap diserap.
Makanannya Lengkap
Susu adalah makanan lengkap kerana mempunyai banyak nutrien di dalamnya. Hal yang sama berlaku untuk idli sambar kerana ia penuh dengan semua nutrien. Ia juga mengandungi karbohidrat, protein, mineral, serat dan vitamin.
Ia Membekalkan Serat
Banyak sayur-sayuran yang berbeza ditambahkan untuk menjadikan sambar enak. Ini adalah kaedah terbaik untuk memasukkan kandungan serat ke dalam badan anda. Oleh kerana serat mendorong pencernaan yang lebih baik, sistem pencernaan anda akan mengucapkan terima kasih untuk makan.
Ia Menggalakkan Berat Badan
Oleh kerana idli sambar bukanlah makanan berlemak tinggi atau makanan padat kalori, mereka yang menyasarkan penurunan berat badan dapat menjadikannya sebagai pilihan sarapan tanpa penyesalan.
Ia Bebas Minyak
Idlis adalah makanan kukus dan sambar seperti sup. Jadi, anda tidak perlu risau kandungan lemak atau minyak yang mungkin akan mengganggu sistem kardiovaskular anda kelak.
