Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Anirban Lahiri yakin mendahului RBC Heritage
- Kekurangan bukanlah masalahnya: Kementerian Kesihatan membantah menyatakan bahawa 'salah urus' vaksin COVID
- Senarai Semua Baucar Data Tahap Kemasukan Dari Reliance Jio, Airtel, Vi, dan BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Mahkamah Lulus Jauh Kerana COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berjaga-jaga
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Mengidam makanan adalah perkara biasa semasa kehamilan. Wanita sangat memerlukan makanan semasa fasa kehidupan ini.
Walau bagaimanapun, seorang wanita hamil mesti diberi dos makanan kaya nutrien setiap hari yang membantu memberi manfaat kepada bayi dan ibu.
Selada adalah salah satu makanan yang sangat diminati oleh wanita hamil semasa mengandung. Selada boleh dianggap sebagai salah satu pilihan makanan paling sihat yang ada.
Selada menawarkan pelbagai faedah ketika dikonsumsi semasa kehamilan dan sangat selamat untuk dimakan juga.
Selada adalah sumber mineral penting, asid folik, zat besi, kalium, kalsium, klorida, vitamin dan serat makanan yang merupakan nutrien penting yang diperlukan untuk perkembangan janin.
Kandungan serat yang terdapat dalam selada membantu mencegah sembelit. Vitamin K di dalamnya mencegah pembekuan darah, sehingga mengurangkan pendarahan semasa melahirkan.
Asid folik yang terdapat dalam selada melindungi bayi dari beberapa cacat lahir. Ia juga membantu mencegah anemia pada trimester awal kehamilan.
Begitu juga, terdapat beberapa faedah kesihatan dari memakan selada semasa kehamilan. Ini adalah makanan mentah yang paling baik digunakan untuk mendapatkan faedah yang ditawarkan oleh makanan sihat ini.
Oleh itu, dalam artikel ini, kami di Boldsky akan menyenaraikan beberapa faedah pengambilan selada semasa kehamilan. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenainya.
Mencegah Kecacatan Kelahiran
Asid folik yang terdapat dalam selada mencegah kecacatan kelahiran pada bayi baru lahir. Vitamin dan mineral yang terdapat di dalamnya memastikan kehamilan yang sihat. Vitamin K sebaliknya mencegah risiko pendarahan.
Menggalakkan Pencernaan
Kandungan serat dalam selada mencegah sembelit dan melancarkan proses pencernaan, mengurangkan bahaya semasa kehamilan. Klorida yang terdapat di dalamnya juga membantu pencernaan dan menormalkan cecair badan dengan berkesan.
Menggalakkan Tidur Yang Benar
Selada bertindak sebagai pemacu tidur. Ini mendorong kualiti tidur yang baik, yang sebaliknya dapat mengganggu wanita hamil dengan tidur dan rehat yang tidak betul. Ia mengurangkan isyarat neuron dan mendorong kelonggaran semasa kehamilan.
Mengurangkan Tahap Kolesterol
Selada bermanfaat dalam mengatur kadar kolesterol. Seiring dengan itu, ia juga mencegah risiko serangan jantung atau strok. Oleh itu, sangat penting untuk mengonsumsi sayuran ini untuk kehidupan sihat yang sihat.
Manfaat Anti-Kanser
Daun selada sangat membantu mencegah pertumbuhan dan perkembangan barah payudara dan leukemia. Ia melindungi dari pelbagai jenis barah. Antioksidan yang terdapat dalam hijau ini membantu memerangi sel barah.
Meningkatkan Kekebalan
Antioksidan yang terdapat dalam selada meneutralkan radikal bebas dan mencegah kerosakan DNA pada kehamilan. Ini meningkatkan imuniti dan mencegah risiko perkembangan penyakit dan gangguan berbahaya di dalam badan.
