Imej: 123RF Sama ada anda melangkah keluar dari rumah anda, atau tinggal di rumah, untuk bekerja, penjagaan kulit bukanlah sesuatu yang boleh anda elakkan. Jika anda fikir tinggal di rumah memberi anda kelonggaran daripada rutin penjagaan kulit yang betul, anda silap. Dr Rinky Kapoor, pakar perunding dermatologi, pakar dermatologi kosmetik dan pakar bedah dermato, The Esthetic Clinics, berkongsi petua kulit yang sihat yang akan memastikan kulit anda kekal tepat.
satu. Bijak Cuaca
dua. Untuk Penjagaan Kulit Di Rumah
3. Bersihkan dengan Selamat
Empat. Mengikut Jenis Kulit
5. Langkah berjaga-berjaga
6. Soalan Lazim tentang Kulit Sihat
Bijak Cuaca
Cuaca tahun ini tidak menentu sama seperti pandemik. Walaupun kita semua menyesuaikan diri dengan cara biasa baharu, kulit kita juga cuba menyesuaikan diri dengan rutin yang mengganggu yang kita ikuti sekarang, dan cuaca. Masalah paling biasa yang dibawa oleh perubahan cuaca ialah kulit kering merekah, kulit kusam, jerawat dan keradangan, kata Dr Kapoor. Semasa anda menukar produk penjagaan kulit anda dan memberi kulit masa untuk menyesuaikan diri dengan cuaca, dia berkongsi beberapa tips penjagaan rumah yang akan membantu dalam proses:
Untuk kulit berminyak: Bosan dengan terlalu banyak minyak pada kulit? Parut sebiji epal dan campurkan dengan satu sudu teh madu untuk membuat topeng . Madu mempunyai ciri antibakteria yang akan menjaga jerawat dan epal akan membantu mengekalkan kulit yang anjal dan kelihatan segar.
Untuk kulit kering: Susu mentah sebagai pembersih berfungsi paling baik untuk menghilangkan kekotoran dari kulit dan memastikan ia terhidrat. Ia adalah rahmat untuk kulit kering kerana ia mengelupas kulit dengan lembut tanpa menghilangkan kelembapannya.
Imej: 123RF Untuk tona kulit tidak sekata: Sapukan jus tomato segar pada kulit dan biarkan ia kering. Basuh dengan air biasa. Ini akan menjaga tona kulit yang tidak sekata dan liang pori yang besar.
Untuk penuaan kulit: Kisar dua sudu besar biji delima dan campurkan dengan sedikit mentega dan oatmeal yang belum dimasak untuk membuat pes yang licin. Sapukan topeng ini pada muka dan basuh selepas 10 minit. Ini adalah ubat yang sangat baik untuk menjaga tanda-tanda penuaan pramatang dan meredakan keradangan.
Untuk kulit berjerawat: Campurkan tanah penuh dengan air mawar tulen, serbuk neem, dan secubit kapur barus yang dihancurkan. Sapukan topeng ini pada kulit berminyak dan basuh setelah kering. Ini akan membantu melawan jerawat, mengurangkan minyak, dan memulihkan keseimbangan pH semula jadi kulit.
Imej: 123RF Untuk Penjagaan Kulit Di Rumah
Hanya kerana kita bekerja dari rumah bukan sebab untuk mengabaikan penjagaan kulit. Jangan menyimpang dari rutin CTM (cleansing-toning moisturizing) setiap pagi dan malam. Ini akan membantu ambil penjagaan kulit asas isu dan membantu mencegah masalah kemudian, kata Dr Kapoor. Malah bahan-bahan mudah di sekeliling rumah boleh membantu memberikan pembersihan yang baik kepada kulit dan memastikan ia kelihatan lebih muda anjal.Untuk melembapkan kulit: Buat topeng muka daripada setengah pisang dan 2 sudu besar minyak zaitun dan sapukan dua kali seminggu untuk melembapkan kulit secara semulajadi dan mencegah jerawat.
Untuk mengurangkan keradangan kulit: Parut seperempat timun dan campurkan secubit tepung gram ke dalamnya. Sapukan pada muka untuk mengurangkan bengkak yang disebabkan oleh bekerja dengan komputer riba untuk masa yang lama.
Untuk mencerahkan rambut muka: Sapukan campuran suku cawan krim segar, 3 sudu besar tepung serba guna dan secubit kunyit pada muka untuk mencerahkan rambut muka.
Imej: 123RF Bersihkan dengan Selamat
Sabun dan sanitiser telah menjadi satu keperluan. Tetapi penggunaan berlebihan boleh menyebabkan banyak masalah kulit seperti kulit kering dan merekah, kehilangan protein dan lipid semula jadi pada permukaan kulit (kerana kandungan alkohol yang tinggi), kulit terdedah kepada selaran matahari, penuaan pramatang , alahan dan lain-lain. Walau bagaimanapun, masalah ini mudah dicegah, kata Dr Kapoor jika anda mengambil langkah berjaga-jaga berikut.- Hadkan penggunaan sanitizer apabila anda tidak mempunyai akses kepada sabun dan air.
- Elakkan menyentuh muka anda selepas menggunakan sanitizer pada tangan.
- Gunakan sabun lembut dan semula jadi untuk mencuci tangan anda.
- Sentiasa gunakan krim tangan atau pelembap yang baik selepas mencuci dan mengeringkan tangan anda. Dalam keadaan rangup, anda menggunakan Vaseline. Cari bahan seperti ceramide, gliserin , asid hyaluronik, Vitamin B3, dan antioksidan.
- Basuh muka anda dengan segera dengan pembersih lembut selepas bersentuhan dengan sanitizer.
- Sapukan pelembap tebal pada tangan anda dan pakai sarung tangan kapas sebelum tidur.
- Rujuk pakar dermatologi anda dengan segera jika anda mendapati sebarang kekeringan, kegatalan, atau keradangan pada kulit selepas penggunaan sanitizer dan sabun.
Imej: 123RF Mengikut Jenis Kulit
setiap satu jenis kulit berkelakuan berbeza apabila bertindak balas dengan unsur luaran serta produk penjagaan kulit. Adalah penting untuk anda menggunakan produk kulit yang sesuai dengan jenis kulit anda, amaran Dr Kapoor.
Imej: 123RF Kulit berminyak lebih terdedah kepada jeragat, jerawat, bintik-bintik gelap , selaran matahari, bintik hitam, pori tersumbat dll. Orang yang mempunyai kulit berminyak harus menggunakan produk penjagaan kulit yang ringan seperti pelembap dan pembersih berasaskan gel. Pembersih harus mengandungi produk seperti asid salisilik , minyak pokok teh dan lain-lain yang membantu mengurangkan pengeluaran sebum, kata Dr Kapoor, Pengelupasan seminggu sekali adalah satu kemestian. Letakkan di atas tanah liat atau buah-buahan pek muka seminggu sekali. Orang yang mempunyai kulit berminyak juga harus menyimpan beberapa lap kulit bersama mereka untuk menghilangkan minyak yang berlebihan daripada kulit.
Imej: 123RF Kulit kering terdedah kepada mengelupas, retak, tona kulit tidak sekata , penuaan pramatang, keretakan, dan kusam. Rutin penjagaan kulit kering harus termasuk pembersih penghidratan dan pelembap yang berasaskan krim dan tidak mengandungi sebarang pewangi tiruan dan alkohol. Cari bahan seperti asid hyaluronik, minyak kelapa, vitamin E. dan lain-lain, Dr Kapoor memaklumkan, Mereka juga harus membawa sebotol kecil pelembap dan pelindung matahari ke mana-mana mereka pergi dan memohon semula apabila kulit terasa kering atau tegang. Elakkan mandi dan basuh dengan air suam.
Imej: 123RF Kulit kombinasi boleh mengalami masalah kulit berminyak dan kulit kering. Anda boleh mengalami pengelupasan di sekitar pipi anda dan pada masa yang sama, zon T anda mungkin pecah kerana pengeluaran sebum yang berlebihan. Helah untuk kulit berminyak yang sihat adalah untuk menangani kedua-dua bidang secara berbeza. Gunakan dua pelembap berbeza, dan cari pengelupasan berasaskan asid salisilik dan pembersih lembut yang dibuat khas untuk kulit kombinasi. Gel dan pengelupasan berasaskan air berfungsi dengan baik kulit kombinasi , memberitahu Dr Kapoor.
Imej: 123RF Langkah berjaga-berjaga
Kulit anda akan kekal sihat selagi anda mendengar keperluannya dan menjaganya dengan baik dari dalam serta luar, kata Dr Kapoor. Selain daripada menghidratkan dan mengekalkan diet yang baik dan menggunakan produk penjagaan kulit yang sesuai dengan kulit, anda juga harus memerhatikan produk dan petunjuk yang tidak sesuai seperti yang dinyatakan di bawah, menurut Dr Kapoor.- Kekeringan dan kerengsaan pada permulaan penggunaan produk baru adalah petanda produk tersebut tidak sesuai untuk kulit.
- Kemunculan kemerahan atau bintik merah bertompok pada kulit.
- Jerawat baru atau perubahan pada tekstur kulit.
- Kemunculan secara tiba-tiba pigmentasi pada kulit .
Imej: 123RF 
