Inilah Sebabnya Anda Perlu Memiliki Jus Wortel Setiap Hari Selepas Makanan Anda

Jangan terlepas

Rumah Kesihatan Pemakanan Pemakanan oi-Sravia Oleh Sravia sivaram pada 24 Oktober 2017

Wortel sudah pasti makanan istimewa. Sama ada dimakan mentah atau dimasak, sayur akar ini mempunyai beberapa faedah kesihatan yang luar biasa.

Adakah anda tahu bahawa pengambilan jus wortel setiap hari boleh menjadi lebih baik daripada minum satu atau dua wortel dalam sehari?



Jus ini dibungkus dengan nutrien dan mineral penting lain seperti mangan, kalium, dan banyak lagi.



Ia adalah sumber nutrien dan mineral yang diperlukan. Biomolekul ini membantu merawat dan mencegah penyakit seperti barah, diabetes dan juga meningkatkan penglihatan, tekstur kulit, rambut dan kuku.



faedah kesihatan jus lobak merah

Lobak dipenuhi biotin, molibdenum, serat makanan, kalium, vitamin K, B1, B6, C dan E, mangan, niasin, asid pantotenat, folat, fosforus dan tembaga.

Minum jus wortel setiap hari adalah kebiasaan yang mesti dipupuk oleh semua orang, kerana ia mempunyai beberapa manfaat kesihatan yang luar biasa.

Di sini, kami telah menyenaraikan beberapa manfaat kesihatan terbaik dari jus lobak merah. Baca lebih lanjut untuk mengetahui sama ada elok minum jus wortel setiap hari atau tidak.



Array

1. Menyokong Kesihatan Mata:

Salah satu kelebihan utama jus lobak merah adalah menyokong kesihatan mata, kerana ia mengandungi beta-karoten, lutein dan zeaxanthin. Ini membantu mengurangkan risiko kehilangan penglihatan yang berkaitan dengan usia.

Array

2. Mengurangkan Risiko Penyakit Jantung:

Jus wortel membantu menjaga jantung anda sihat, kerana mengandungi vitamin A yang membantu mencegah timbulnya penyakit jantung dan strok. Ia juga membantu mengurangkan tekanan oksidatif.

Array

3. Melindungi Terhadap Kanser:

Jus lobak merah berfungsi sebagai agen anti-barah. Tahap tinggi karotenoid dalam wortel membantu mengurangkan kejadian barah pundi kencing, prostat, kolon dan payudara di dalam badan.

Array

4. Meningkatkan Kekebalan:

Lobak jus mengandungi bentuk pekat dari semua nutrien penting untuk membantu meningkatkan sistem imun. Ia melindungi dari kerosakan radikal bebas, keradangan berlebihan, bakteria berbahaya dan serangan virus.

Array

5. Menyokong Kesihatan Tulang:

Jus lobak merah mengandungi sejumlah besar vitamin K yang penting untuk proses pembentukan protein dalam badan. Ini membantu pengikatan kalsium dan membawa kepada penyembuhan tulang patah yang lebih cepat.

Array

6. Membersihkan dan Menyahtoksin Hati:

Mengonsumsi jus wortel secara berkala membantu melepaskan toksin dari hati. Jus lobak merah membantu mengeluarkan toksin dari kulit dan juga memastikan bahawa hempedu berbahaya dikeluarkan dari badan. Ini adalah salah satu kelebihan kesihatan jus lobak merah.

Array

7. Menurunkan Risiko Penyakit Alzheimer:

Jus wortel mengandungi nutrien kuat yang membantu mencegah penyakit Alzheimer. Wortel mempunyai keupayaan untuk mengurangkan tekanan oksidatif di otak yang dapat melemahkan keupayaan isyarat saraf. Ini adalah salah satu faedah terbaik dari jus lobak merah.

Array

8. Meningkatkan Metabolisme:

Jus lobak merah mengandungi kompleks vitamin B yang tinggi yang membantu memecahkan glukosa, lemak dan protein. Oleh itu, ia membantu meningkatkan tahap metabolisme secara berkesan dan juga membina otot.

Array

9. Kelajuan Penyembuhan Luka:

Beta-karoten adalah sesuatu yang sangat penting untuk penyembuhan luka dan wortel mengandungi banyak ini. Sekiranya anda mengalami luka, jangkitan atau luka, minum lebih banyak jus wortel, kerana ia meningkatkan kemampuan anda untuk menyembuhkan luka anda dengan lebih cepat.

Array

10. Mencegah Risiko Selesema:

Lobak sangat baik untuk sistem imun. Ini apabila digabungkan dengan bawang, bawang putih dan rempah-rempah lain, membentuk resipi yang sangat ampuh untuk mencegah risiko selesema.

cara menggunakan tali pinggang perut selepas bersalin