Jika anda adalah salah seorang daripada ramai orang dewasa yang menghadapi masalah bintik putih yang melimpah ruah sekarang, marilah kita bersimpati bersama. Di antara cuaca musim panas yang lembap dan pengendalian topeng muka pelindung anda yang tidak betul, ia adalah ribut yang sesuai untuk jerawat.
Berita baiknya ialah tidak seperti jerawat kistik, yang sukar dirawat di rumah dan berlarutan selama berbulan-bulan pada satu-satu masa, komedo putih terletak lebih dekat dengan permukaan kulit anda dan biasanya boleh dibersihkan dengan beberapa tweak mudah pada rejimen anda.
Kami mengetuk Dr Rachel Nazarian , pakar dermatologi yang diperakui lembaga di New York City untuk beberapa kejelasan yang sangat diperlukan tentang merawat (dan mencegah) bintik putih.
Apakah sebenarnya whiteheads?
Kedua-dua bintik putih dan bintik hitam bermula dengan palam sebum, yang pada asasnya adalah koleksi minyak yang secara semula jadi berasal dari kelenjar sebum kita, jelas Nazarian. Minyak adalah perkara yang baik kerana ia membantu mengekalkan kulit pelincir, tetapi apabila ia bercampur dengan sel kulit mati dan bakteria, ia boleh menyumbat pori-pori yang mengakibatkan whiteheads.
Apakah perbezaan antara whitehead dan blackhead?
Whiteheads juga dirujuk sebagai komedo tertutup kerana cara kulit mempunyai tertutup di atas pori, memerangkap minyak di dalamnya. Bintik hitam, atau komedo terbuka, juga adalah liang tersumbat, tetapi perbezaan utamanya ialah ia terbuka kepada udara, yang mengoksidakan apa sahaja yang terperangkap di dalam menjadikannya lebih gelap, kata Nazarian.
Adakah OK untuk Menimbulkan Whiteheads?
Dalam satu perkataan, tidak, awak sungguh tidak sepatutnya meletus atau memicit tempat yang menyinggung kerana anda boleh berisiko menyebarkan bakteria, menolak kotoran dan minyak lebih jauh ke dalam kulit, atau mencipta parut.
Kebanyakan pakar dermatologi bersetuju bahawa adalah lebih baik untuk menjauhkan diri daripada tangan anda, kata Nazarian. Mengetahui perkara ini berlaku, kami menekannya sekali lagi: Senario kes terburuk, doc, apakah yang akan berlaku jika kami memunculkan satu titik berair di dagu kami?
Sudah tentu, kadang-kadang whitehead boleh menjadi terlalu menggoda untuk tidak disentuh, dia bersetuju, dalam hal ini, mereka mempunyai masa yang sesuai untuk menguji sama ada ia boleh dibuka.
Ini sebaik-baiknya selepas anda mandi, apabila kulit menjadi lembut, jelasnya. Gunakan pin steril untuk menembusi perlahan-lahan lapisan paling cetek bahagian atas whitehead, kemudian, tekan sedikit ke bawah pada tepi sisi tempat untuk melihat sama ada ia mengalir. Jika whitehead tidak mudah mengalah, jangan terus tekan atau manipulasi kawasan tersebut. (Di sinilah kebanyakan daripada kita cenderung untuk mendapat masalah.)
Jika anda sudah melampaui batas dan perlu melakukan beberapa kawalan kerosakan, Nazarian mengesyorkan membersihkan kawasan itu dengan lembut dan menggunakan sedikit salap antibiotik topikal atau hidrokortison 1%, dan Aquaphor atau Vaseline untuk mengelak dalam rawatan.
Pastikan tempat itu dilindungi dari matahari untuk meminimumkan parut dan pastikan jari anda jauh dari kawasan itu sehingga ia sembuh sepenuhnya, tambahnya. Untuk tanda yang berterusan selama berminggu-minggu, teruskan elakkan pendedahan matahari dan tambahkan antioksidan topikal seperti vitamin C atau E. Saya juga pertimbangkan untuk menambah asid glikolik setiap minggu untuk membantu memudarkan bintik itu dengan lebih cepat.
Cara Menghilangkan Whitehead di Rumah
Penggunaan ubat topikal tertentu boleh merendahkan dan melonggarkan serpihan yang menyebabkan bintik putih, kata Nazarian. Selepas beberapa minggu, whitehead yang sedia ada akan berkurangan, dan dengan penggunaan yang konsisten, badan anda akan berhenti membuatnya sama sekali.
Tiga rawatan yang paling biasa ditetapkan adalah seperti berikut:
Cara Mencegah Whitehead Masa Depan
Orang yang terdedah kepada bintik putih harus mengelakkan produk oklusif, seperti krim dan salap yang lebih tebal, kata Nazarian. Anda juga harus mengelakkan bahan-bahan seperti lanolin, mentega koko, lilin lebah dan minyak kelapa, yang kesemuanya mempunyai risiko tinggi menyebabkan bintik putih.
Sebaliknya, pilih produk penjagaan kulit ringan yang lebih bernafas dan produk yang secara khusus mengatakan bahawa ia bukan komedogenik, nasihat Nazarian. Dan ingat untuk konsisten dengan rejimen anda. Kebanyakan produk mengambil masa antara empat hingga enam minggu untuk melihat hasil terbaik, jadi bersabarlah.
Perkara lain: Elakkan pemakaian fabrik dan pakaian yang berpanjangan yang boleh menyebabkan geseran pada kulit seperti ikat kepala yang ketat, topi, dan juga beg galas, yang boleh mencetuskan jerawat pada bahu dan belakang anda melalui mekanisme yang dipanggil acne mechanica.
Bagi mencegah maskne, atau jerawat yang disebabkan oleh topeng, dua amalan terbaik adalah mencuci anda penutup pelindung selepas setiap penggunaan dan pilih yang diperbuat daripada fabrik yang menghasilkan paling sedikit geseran pada kulit anda, seperti sutera atau kapas ringan.
Apakah produk yang terbaik untuk digunakan jika anda mempunyai whitehead?
Ini semua tentang kesederhanaan dan konsistensi, anda semua. Anda tidak memerlukan keseluruhan senjata atau rutin yang rumit untuk mengelakkan bintik putih. Anda hanya perlu membersihkan, merawat, melembapkan dan melindungi—dalam urutan itu.
Untuk pembersihan, Dr Nazarian mengesyorkan menggunakan pencuci muka yang lembut dan melembapkan seperti Pencuci Muka Harian Cetaphil () atau Pembersih Muka La Roche Posay Toleriane (). Yang pertama menanggalkan kotoran, minyak, dan juga solek tanpa menyebabkan kerengsaan dan mengeringkan kulit anda, manakala yang kedua mempunyai tekstur susu yang bebas minyak dan pewangi serta cukup lembut untuk kulit yang paling sensitif sekalipun.
Seterusnya, gunakan rawatan pilihan anda, seperti yang digariskan di atas dan kemudian tiba masanya untuk lapisan pelembap bukan komedogenik. Jika anda lebih suka tekstur yang lebih ringan, Nazarian suka Neutrogena Hydro Boost Gel-Krim (), yang mempunyai asid hyaluronik, bahan yang menarik air dan meningkatkan penghidratan, sambil meminimumkan penampilan garis-garis halus dan kedutan.
Jika anda mahukan formula krim atau losyen, Vanicream () adalah salah satu kegemaran Nazarian kerana ia meningkatkan penghidratan kulit tanpa sebarang penambahan paraben, formaldehid, pewangi atau lanolin, yang menjadikannya pilihan yang menarik untuk kulit super sensitif.
Dan akhirnya, tiada rutin penjagaan kulit yang lengkap tanpa pelindung matahari. Cerave Hydrating Mineral Sunscreen () melakukan kerja yang hebat dalam berbilang tugas kerana ia menawarkan perlindungan matahari, dengan spektrum luas SPF 30, dan menghidratkan kulit dengan seramida, asid hyaluronik dan niacinamide. Ia juga mempunyai warna yang terang, jadi sebarang tuangan putih dinetralkan, dan ia sebati dengan kulit anda dengan lebih baik.
BERKAITAN: Adakah Memakai Topeng Muka Menyebabkan Jerawat Saya? (Atau Adakah Itu Hanya Tekanan Menjadi Manusia Sekarang?)
