Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Tiga nelayan dikhuatiri mati ketika kapal bertabrakan dengan kapal di lepas pantai Mangaluru
- Medvedev menarik diri dari Monte Carlo Masters setelah ujian coronavirus positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang-Bintang Selatan yang lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Anda mungkin mempunyai hari-hari ketika anda menyangka bahawa anda tiba-tiba mendapat terlalu banyak lemak perut dan kemudian, mengabaikan perasaan itu menganggap ia hanya lemak bayi sehingga membesar dan mengeras perut anda memberi anda perasaan tidak selesa. Faktanya, perut yang membuncit tidak selalu menjadi tanda kenaikan berat badan atau kembung pengumpulan lemak juga boleh menjadi penyebab utama tersembunyi di belakangnya.
Kedua-dua lemak dan kembung berbeza antara satu sama lain dari segi penyebab dan potensi masalah kesihatan yang berkaitan dengannya. Oleh itu, sangat penting untuk memahami perbezaan antara keduanya kerana pendekatan yang salah dalam kaedah rawatan mereka boleh menyebabkan kemudaratan kepada orang tersebut.
Berikut adalah beberapa tanda yang akan membantu anda mengenal pasti perbezaan antara lemak perut dan kembung.
1. Lemak perut meluas semasa kembung dilokalisasi
Kaedah terbaik untuk mengenal pasti perbezaan antara keduanya adalah dengan penampilan fizikalnya. Pada lemak perut, pembengkakan tidak hanya terhad pada perut tetapi juga bahagian badan yang lain kerana pengumpulan lemak berlebihan semasa dalam kembung, hanya perut yang keluar kerana pengeluaran gas yang berlebihan.
2. Lemak perut terasa spongy sementara kembung terasa ketat
Untuk mengetahui perbezaan antara keduanya, tekan perut anda dan rasakan sama ada ia spongy atau ketat. Perut spongy adalah tanda pengumpulan lemak sementara sesak di perut mencerminkan kembung. Ini disebabkan oleh kawalan refleks otot perut dan diafragma yang tidak teratur yang menyebabkan sesak pada otot perut pesakit yang mengalami kembung.
3. Lemak perut berterusan semasa kembung terus berubah-ubah
Perbezaan yang paling ketara antara lemak dan kembung adalah bahawa dalam lemak perut, ukuran perut tetap berterusan kerana penumpukan lemak yang memerlukan masa untuk berkurang sementara dalam kembung, ukuran perut terus berubah-ubah sepanjang hari dan menjadi normal dalam sehari.
4. Lemak perut tidak menyakitkan sementara kembung terasa sakit
Lemak perut dikenali oleh perut yang tidak menyakitkan ketika ditekan semasa kembung datang dengan pengalaman menyakitkan bersama dengan beberapa ketidakselesaan fizikal. Ini disebabkan oleh pengumpulan gas yang berlebihan di perut untuk jangka masa yang lama.
Punca Biasa Kembung
Kembung disebabkan oleh pelbagai sebab. Beberapa penyebab kembung biasa adalah:
- Makanan berserat tinggi seperti kubis dan bawang
- Makan berlebihan atau makan cepat
- Keadaan perubatan seperti intoleransi laktosa atau alergi gandum
- Pengambilan garam berlebihan
- Kekurangan air dalam badan
- Tekanan
- Menstruasi
- Perubahan corak tidur
Cara Mengatasi Perut Kembung
1. Kekal hidrasi sepanjang hari
2. Makan diet protein tinggi
3. Potong karbohidrat
4. Makan makanan yang lebih kecil lebih kerap
5. Berjalan setiap kali makan
6. Elakkan minuman soda atau berkarbonat
7. Kekal aktif secara fizikal sepanjang hari
Nota Akhir:
Kembung adalah untuk sementara waktu dan sering ditenangkan oleh ubat-ubatan tertentu sementara lemak perut berlangsung lama dan memerlukan senaman fizikal dan diet rendah karbohidrat untuk dikurangkan. Yang pertama disebabkan oleh gangguan pencernaan yang mengakibatkan pengeluaran gas yang berlebihan menyebabkan perut membuncit sementara yang terakhir disebabkan oleh pengumpulan lemak di perut. Orang sering melakukan kesalahan dengan menganggap kembungnya sebagai lemak perut dan mengabaikan rawatan yang mengakibatkan komplikasi kesihatan yang lain. Oleh itu, dengan mempertimbangkan tanda-tanda yang disebutkan di atas, fahami penyebab sebenar di sebalik perut yang membuncit dan dapatkan bantuan perubatan yang tepat.
