Pada masa ini, semua orang sedang mencari sama ada a) kaedah untuk kekal cergas, b) helah untuk berasa bertenaga atau c) cara untuk tidak berpusing ke bawah ke dalam rawa yang menakutkan dari azab dan kesuraman. Cara terpantas untuk mencapai d) semua di atas? harian Ryan Heffington Sweatfest di Instagram Live. Kelas percuma selama satu jam ini bermula dengan pemanasan badan selama 15 minit diikuti dengan 45 minit langkah tarian yang mudah diikuti dan berinfleksi disko, semuanya ditunjukkan oleh Heffington dengan senyuman tercungap-cungap yang menular. Senaman maya ini disokong oleh selebriti seperti Reese Witherspoon dan menampilkan penampilan tetamu oleh bintang besar seperti Emma Stone. Berikut ialah sedikit tentang sebab kelas kecergasan ini adalah kelas yang anda perlukan untuk mengikuti pronto.
BERKAITAN: Reese Witherspoon dan Laura Dern Mahukan J. Lo Muncul dalam Big Little Lies Musim 3 dan Ya, Tolong
Anda Akan Dapat Menari Dengan Selebriti
Kelas tarian Heffington sering mengalu-alukan tetamu selebriti, yang berkongsi skrin berpecah dari mana sahaja mereka berada, manakala Heffington mengetuai kelas itu dari rumahnya di padang pasir California. Tidak hairanlah dia mendapat semua tarikan selebriti, kerana dia terkenal dengan kejayaan muzik dan komersial berprofil tinggi, termasuk koreografi Sia candelier video. (Seterusnya, dia bekerjasama dengan Lin-Manuel Miranda dan Andrew Garfield untuk Netflix.) Pada hari minggu baru-baru ini, dia telah disertai oleh Margaret Qualley, penari dan Once Upon a Time di Hollywood pelakon yang pernah bekerja dengannya dalam filem arahan Spike Jonze Iklan wangian Kenzo World . Emma Stone ialah seorang lagi peserta pesta tarian baru-baru ini—dia bertemu dengan Heffington ketika mereka melakukannya sebuah filem pendek berlatarkan kapal persiaran QE II .Reese Witherspoon ialah Peminat Besar
Pada sembang video baru-baru ini dengan J.Lo, Witherspoon menyebut dia dan keluarganya telah menghadiri pesta tarian Heffington. Masuk akal bahawa senaman ini akan menarik minat seluruh ahli keluarga (termasuk kanak-kanak) memandangkan penari botak dan geng-geng itu bodoh kerana dia anggun, dan suka bermain adalah ciri khasnya. Jadi, sementara dia akan memimpin peserta melalui pemanasan pantas yang mendapat regangan dan selekoh yang memuaskan, apabila tarian bermula, dia lebih fokus pada langkah mudah yang diulangi dengan senyuman dan semangat, bukan pada kombinasi yang rumit. Dipasangkan dengan muzik kelab yang berdebar-debar dan kecenderungan berkhemahnya untuk kostum yang menarik (rompi labuci, katakan, atau rambut palsu), Sweatfest lebih seperti permainan prasekolah sesh daripada pelajaran tarian yang menegangkan. (Oh, dan satu lagi sambungan Witherspoon? Heffington ialah salah seorang penari dalam adegan ikonik 'Bend & Snap' daripada Sah Berambut perang .)Lihat siaran ini di InstagramSiaran yang dikongsi oleh Ryan Heffington (@ryan.heffington) pada 4 Apr 2020 jam 7:12 malam PDT
Kelasnya Membantu Menyokong Studio Tarian Los Angelesnya
Jadi, mengapa seorang koreografer hoofer terkenal mencebik dan mengeluh untuk orang ramai di Instagram Live? Walaupun Heffington menawarkan kelas secara percuma, dia juga menerima sumbangan untuk membantu menyokong studio tariannya, Titik Peluh , terletak di bahagian Silverlake di Los Angeles. Semasa kelas baru-baru ini, dia menyebut alamat Venmonya secara ringkas manakala beribu-ribu peserta pemerhati menghantar salam mereka dari jauh dan Peru dan Rusia. Semasa Heffington menyeru bergerak seperti 'Lot Kereta Terpakai Kembung' dan juga 'Poni Cantik,' sumbangan masuk. Jadi jika anda sedang mencari senaman yang mudah diikuti, bertenaga dan menggembirakan, ini adalah sesi peluh maya untuk anda.BERKAITAN: 8 Pasang Seluar Pendek Senaman Yang Tidak Melecet atau Naik
