Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Anirban Lahiri yakin mendahului RBC Heritage
- Senarai Semua Baucar Data Tahap Kemasukan Dari Reliance Jio, Airtel, Vi, dan BSNL
- Pemulangan Kumbh mela mungkin memperburuk wabak COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Mahkamah Lulus Jauh Kerana COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Hola! Semua peminat SRK di luar sana, ini adalah hari jadi Bollwood Bhadshah hari ini! SRK tidak diragukan lagi adalah salah satu contoh terbaik yang sesuai dengan perihalan 'penuaan seperti anggur yang baik'.
Tubuhnya yang diukir dan dipahat ditambah dengan abs enam peknya menjadi bukti tentang ini.
King Khan mengikuti diet ketat untuk mengekalkan tempat tinggalnya yang merokok. Sudah tentu, memerlukan banyak dedikasi dan kerja keras untuk melihat keadaannya, pasti.
Hari ini, ketika jantung setiap gadis India berusia 52 tahun, kami fikir kami akan memberi anda gambaran mengenai rancangan diet dan jadual latihannya!
Fisiknya yang tidak tertahankan, penampilan yang memalukan dan mata yang sekelip mata itu malah memberi peluang kepada pahlawan Hollywood untuk mendapatkan wang mereka! Tidak syak lagi bahawa dia adalah legenda jenisnya sendiri.
Di sini, kami telah menyenaraikan beberapa petua senamannya yang mesti dia ikuti! Tengoklah!
- Tubuh anda perlu dihidrasi dengan baik, oleh itu minum sekurang-kurangnya 10 gelas air sehari adalah penting, dan inilah yang dipercayai oleh Tuan Shahrukh Khan.
- Lakukan senaman kardio secara berkala setiap hari selama minimum 30 minit untuk membakar lemak badan.
- Anda harus mengelakkan makan gula-gula sepenuhnya dan untuk memuaskan keinginan anda yang manis, anda boleh mencuba buah.
- Pastikan anda tidak pernah melatih abs anda lebih dari empat kali seminggu. Anda perlu berehat satu hari di antara, jika tidak, ia boleh menyebabkan kerosakan otot.
Petua Diet Shahrukh:
- Dia selalu minum minuman protein selepas bersenam.
- Dia makan makanan berserat tinggi setiap hari seperti sayur-sayuran, kekacang dan biji-bijian.
- Dia memastikan minum sekurang-kurangnya 2-3 liter air setiap hari.
- Menambah makanan berprotein tinggi juga sangat penting seperti ayam, putih telur, kacang, susu skim dan daging tanpa lemak.
- Dia betul-betul mengikuti diet rendah karbohidrat dan protein tinggi.
- Dia mengeluarkan gula-gula dan makanan goreng.
