Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- BSNL Menghapuskan Caj Pemasangan Dari Sambungan Jalur Lebar Jangka Panjang
- Pemulangan Kumbh mela mungkin memperburuk wabak COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com menyambut musim dengan kempen baru 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Mahkamah Lulus Jauh Kerana COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berjaga-jaga
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Siapa yang tidak mahu mempunyai perut yang rata, badan yang ramping, hati yang sihat, senyuman yang cerah, kulit yang tegas dan rambut yang berkilau. Semua ini berkaitan dengan belia. Salah satu cara terbaik untuk mengekalkan awet muda dan kekal sihat, sihat dan muda adalah dengan makan makanan tambahan yang akan membuat anda merasa dan kelihatan muda selamanya. Makanan ini akan membuatkan anda sentiasa bertenaga sepanjang masa.
Makan ikan secara berkala. Dikemas dengan kalsium pembentukan tulang bersama dengan vitamin D, tuna, salmon, makarel dan sardin dapat mencegah osteoporosis dan menjaga tubuh kuat sepanjang hayat. Asid lemak omega-3 yang ada di dalamnya melambatkan proses penuaan dan memberikan perlindungan terhadap keradangan. Ia juga melindungi arteri dan menurunkan tekanan darah.
Baca juga: 6 Makanan Super Yang Melambatkan Penuaan
Masukkan bawang putih dalam makanan anda secara berkala. Ini adalah makanan super yang membantu dalam peredaran darah dan menjaga rambut, kuku dan kulit anda kuat dan sihat dengan memberikan darah beroksigen kepada mereka. Ia juga kaya dengan anti-oksidan. Ia bagus dalam menurunkan kadar kolesterol dan merupakan anti-biotik semula jadi dan dekongestan.
Bawang penuh dengan enzim pencernaan yang membantu menyahtoksin badan dan memberi dorongan kepada sistem imun. Sifat anti-virus, anti-bakteria, anti-kulat dan anti-radang menjadikannya makanan super. Minumnya secara berkala untuk kekal muda, cergas dan sihat.
Bayam adalah makanan tambahan lain yang akan menjadikan anda awet muda selamanya. Ini penuh dengan anti-oksidan yang memberikan perlindungan terhadap pelbagai penyakit seperti tekanan darah tinggi, barah, strok dan penyakit jantung. Ia mengandungi sebatian anti-penuaan seperti lutein dan zeaxanthin.
Baca juga: Makanan Sihat Hati yang Menakjubkan untuk Dimakan
Makan buah-buahan dan sayur-sayuran secara berkala. Nanas, lemon, tembikai, limau gedang, lobak dan labu sangat bagus dalam menyahtoksin badan. Ini kaya dengan anti-oksidan dan mengandungi sebatian yang membantu mengawal tahap tekanan darah, menurunkan kolesterol dan mengurangkan plak pada arteri.
Masukkan kacang dalam makanan harian anda. Mereka adalah sumber vitamin dan mineral yang kaya. Masukkan kacang walnut dalam makanan anda jika anda ingin mengekalkan warna semula jadi rambut anda. Tembaga dalam kenari membantu melakukannya.
