Food Flash meneroka dunia liar berita makanan, daripada manfaat kesihatan wain merah kepada sebab coklat gelap sebenarnya baik untuk anda.
Bukan rahsia lagi bahawa kekal terhidrat adalah penting untuk anda kesihatan menyeluruh .
Malah, pakar mengesyorkan agar anda minum sekurang-kurangnya lapan gelas air setiap hari untuk meningkatkan metabolisme anda, memberi anda tenaga dan membuang toksin dari badan anda.
Lapan gelas, walaupun - itu banyak, walaupun badan anda ialah 60 peratus air untuk bermula dengan.
Nasib baik, anda tidak perlu duduk sambil meneguk air dari gelas sepanjang hari untuk mencapai matlamat itu. Anda juga boleh memenuhi kuota air harian anda dengan makan buah-buahan dan sayur-sayuran tertentu .
Timun, salad, zucchini, lobak, dan tomato mengandungi sehingga 96 peratus air.
Senarai itu tidak berhenti di situ. Kembang kol, terung, bayam, tembikai dan strawberi semuanya terdiri daripada 92 peratus air.
Pic, nanas, cranberi, beri biru, epal dan anggur mengandungi sehingga 88 peratus air, dan akhirnya, kentang dan pisang mengandungi sehingga 79 peratus air.
Jadi minum atau makan — air boleh datang dalam semua bentuk, saiz dan keadaan jirim.
Jika anda menyukai cerita ini, anda mungkin juga suka membaca tentang caranya sayur-sayuran seperti kangkung dan kembang kol mempunyai sisi gelap yang tersembunyi.
Lagi daripada In The Know:
Adakah kacang polong adalah makanan sarapan pagi? Persis seorang wanita nampaknya berfikiran begitu
Keds baru sahaja melepaskan tendangan bunga tercantik untuk musim bunga
Pasu genius ini akan membantu memanjangkan hayat bunga anda
Jimat beratus-ratus dolar dengan kit muka di rumah bernilai ini
