Minyak kelapa digemari ramai orang kerana kegunaannya yang serba boleh. Selain menambah rasa halus pada mana-mana hidangan, ia juga digunakan secara umum kerja rumah (iaitu, penyejuk lantai kayu) dan sebagai bahan pelembap dalam rutin penjagaan rambut dan kulit.
Untuk bercakap mengenai yang terakhir, kami mengetuk dua pakar dermatologi yang diperakui oleh lembaga, Dr. Steven Shapiro, yang merupakan pengasas Shapiro MD dan Rachel Maiman, yang berlatih di Marmur Medical, untuk pandangan mereka.
Apakah faedah menggunakan minyak kelapa untuk rambut anda?
Daripada menggunakan alat haba dan rawatan mewarna kepada perkara seperti pencemaran dan cuaca melampau, rambut anda mengalami banyak masalah. Perkara-perkara ini boleh larut lembapan dan protein daripada rambut anda, menjadikannya kering, kusam, dan terdedah kepada pecah, belah dan keguguran yang berlebihan, kata Shapiro.
Nasib baik, minyak kelapa boleh membantu di setiap bahagian, itulah sebabnya ia sering dilihat dalam produk penjagaan rambut dan rutin rumah anda. Ini kerana minyak kelapa mengandungi asid laurik, asid lemak yang, tidak seperti asid lemak lain, boleh menembusi jauh ke dalam batang rambut. Akibatnya, ia boleh membantu melindungi rambut daripada kehilangan protein sambil memberikan kelembapan berpanjangan. Ini menjadikan rambut anda kelihatan lebih penuh, berkilat dan lebih sihat. Ia juga memberikan rambut anda kualiti yang lebih lembut dan licin yang mudah digayakan, tambahnya.
Maiman bersetuju, sambil menambah bahawa: ' Seperti minyak mineral dan banyak minyak sayuran, minyak kelapa berkesan untuk mengekalkan kelembapan dalam gentian rambut. Ini kerana minyak kelapa melapisi batang rambut di bahagian luar, yang menyediakan penghalang hidrofobik yang mengunci kelembapan. Akibatnya, kesan ini memperlahankan kadar kehilangan lembapan daripada batang rambut dari semasa ke semasa, sama seperti yang mungkin dilakukan oleh beberapa produk penyaman udara untuk anda.'
Adakah minyak kelapa membantu pertumbuhan rambut?
Ia boleh . Seperti yang dijelaskan oleh Shapiro: Minyak kelapa sangat menyuburkan kulit anda, jadi menggunakannya pada rambut anda boleh membantu dalam membantu pencegahan keguguran rambut dengan mewujudkan keadaan yang lebih optimum untuk pertumbuhan rambut yang sihat.
Dan ingat asid laurik yang baru sahaja kita bincangkan? Nah, sebagai tambahan kepada pelembap yang sangat baik, ia juga boleh membantu melawan keradangan di sekitar folikel rambut anda, yang merupakan salah satu punca yang lebih biasa di sebalik keguguran rambut, kata Shapiro.
Sekali lagi, asid laurik adalah komponen utama minyak kelapa, yang membolehkan ia menembusi rambut anda dengan mudah, yang juga boleh membantu menguatkan kutikula. 'Sama seperti apa yang berlaku dengan berkompromi penghalang kulit , kutikula yang rosak mengalu-alukan kemasukan bahan berbahaya dan air yang boleh menyebabkan rambut pecah dengan mudah. Kekuatan rambut yang lebih baik dan kebolehtelapan yang lebih besar mengakibatkan lebih sedikit kerosakan. Oleh itu, minyak kelapa boleh membantu mengurangkan kadar keguguran rambut berkaitan secara langsung untuk merosakkan,' tambah Maiman. 'Bagaimanapun, data itu tidak mencukupi untuk menyokong dakwaan bahawa minyak kelapa sebenarnya menggalakkan pertumbuhan rambut pada tahap folikel.'
Cara menggunakan minyak kelapa pada rambut:
Terdapat pelbagai cara untuk menggunakan minyak kelapa pada rambut anda, tetapi sebelum anda melakukan apa-apa, Maiman berkata untuk berpegang pada minyak kelapa dara yang tidak ditapis (atau minyak kelapa dara tambahan) untuk hasil yang terbaik. OK, bersedia untuk beberapa cadangan untuk memasukkan bahan penghidratan ke dalam rutin anda?
1. 'Anda boleh menggunakan minyak kelapa terus sebelum atau selepas mencuci rambut anda untuk melindungi daripada kerosakan dan mengelak dalam kelembapan penting,' menawarkan Shapirpo.
2. 'Gunakannya sebagai topeng rambut dua hingga tiga kali seminggu. Untuk melakukan ini, hanya panaskan minyak kelapa dan sapukan pada rambut kering, menggunakan sikat gigi lebar untuk mengagihkan minyak secara merata, bermula dari bahagian tengah rambut anda dan terus ke hujung. Untuk rawatan cepat, biarkan selama 30 minit, kemudian syampu dan kondisikan rambut anda seperti biasa. Untuk penghidratan tambahan, biarkan semalaman dengan rambut anda dibalut dengan topi mandi atau selendang sutera. Kemudian, mandi dan syampu pada waktu pagi.
3. Cuba sebagai minyak penamat untuk meminimumkan penampilan hujung berpecah, r mendidik keriting dan lalat yang jinak. (Ini amat membantu bagi mereka yang mempunyai helai kerinting, kasar atau berliang.) Pada rambut lembap, sapukan sedikit minyak kelapa melalui hujungnya atau angkat sedikit lebih tinggi ke bahagian tengah, berhati-hati untuk mengelakkan akar supaya anda tidak 't berakhir dengan kulit kepala berminyak.
Adakah terdapat sebarang langkah berjaga-jaga yang perlu dipertimbangkan semasa menggunakan minyak kelapa pada rambut anda?
'Langkah berjaga-jaga utama yang perlu diambil adalah untuk pesakit dengan kulit berjerawat , kerana minyak kelapa dianggap komedogenik, bermakna ia akan menyumbat liang-liang,' memberi amaran kepada Maiman. 'Oleh itu, ia sebenarnya boleh memburukkan jerawat bagi sesetengah orang, jadi saya nasihatkan menjauhinya jika ini benar-benar membimbangkan. Walaupun penggunaan terhad kepada kulit kepala sahaja, ia boleh berhijrah dengan mudah dan menyebabkan jerawat di sepanjang garis rambut dan dahi.'
Menggunakan terlalu banyak minyak kelapa juga boleh menjadikan rambut anda kelihatan berminyak, amaran Shapiro. Sentiasa mulakan dengan jumlah terkecil (iaitu, tidak lebih besar daripada sudu bersaiz sen) dan lihat cara rambut anda bertindak balas terhadapnya terlebih dahulu. Anda sentiasa boleh menambah lagi kemudian. Atau, anda boleh menggunakan a produk rambut yang diselitkan minyak kelapa sebaliknya, yang memberikan anda kelembapan tambahan yang anda cari tanpa sebarang kekacauan atau sisa.'
Adakah terdapat bahan lain yang anda cadangkan untuk pertumbuhan rambut?
Ekstrak teh hijau, saw palmetto berry dan ekstrak kafein semuanya sangat bermanfaat untuk pertumbuhan rambut, terutamanya untuk lelaki dan wanita yang menghadapi masalah rambut nipis, rosak atau keguguran rambut. Bahan-bahan ini boleh membantu melawan DHT, hormon pencetus keguguran rambut yang dipercayai menyumbang kepada parut dan pengecutan folikel rambut. Dengan melawan DHT di kulit kepala, ekstrak semulajadi ini boleh membantu mereka bekerja pada kapasiti puncak, jelas Shapiro.
Minoxidil ialah satu lagi tambahan yang bagus untuk mereka yang menghadapi masalah keguguran atau penipisan rambut dan ia disokong oleh pengalaman berdekad-dekad untuk lelaki dan wanita. Ia mudah digunakan secara topikal adalah satu daripada dua penyelesaian yang diluluskan secara rasmi oleh FDA untuk merawat keguguran rambut. (Lihat di bawah untuk panduan membeli-belah untuk produk pertumbuhan rambut.)
Apabila saya bekerja dengan pesakit keguguran rambut, ini adalah beberapa bahan yang saya perlukan. Mereka disokong oleh penyelidikan, dan kerana kebanyakannya (iaitu, minyak kelapa dan ekstrak teh hijau) adalah bahan semula jadi, saya berasa sangat baik mengesyorkannya kepada hampir semua orang yang mengambil berat tentang kesihatan rambut dan keguguran rambut mereka, tambahnya.
Garisan bawah
Jadi, adakah minyak kelapa boleh membantu pertumbuhan rambut? Ya, kerana ia membantu mewujudkan persekitaran yang lebih sihat untuk kulit kepala anda dan dengan itu, rambut.
Seperti yang kita telah dilindungi sebelum ini , pertumbuhan rambut ialah proses berbilang faktor yang memerlukan pendekatan holistik yang menyasarkan sebarang punca penipisan atau keguguran rambut seperti tekanan, hormon, kesihatan usus, pemakanan dan faktor persekitaran yang lain. Dengan sendirinya, minyak kelapa—atau mana-mana bahan tunggal dalam hal itu—mungkin tidak akan menyelesaikan semua masalah keguguran rambut anda. Sebaliknya, ia boleh menjadi faktor sokongan.
Selain daripada pertumbuhan rambut, kebanyakan orang boleh menggunakan minyak kelapa dengan selamat sebagai bahan pelembap dalam rutin mereka untuk menjinakkan dan menghidratkan helaian kering. Hanya ingat untuk menggunakannya seperti yang diarahkan (mulakan dengan jumlah yang kecil dan tambah mengikut keperluan) untuk mengelakkan penyumbatan folikel anda.
Apakah beberapa produk yang boleh meningkatkan pertumbuhan rambut?
Ulta Beauty 1. Viviscal Professional
Viviscal mungkin merupakan suplemen pertumbuhan rambut yang paling terkenal. Ia dirumus secara saintifik dengan AminoMar, kompleks marin eksklusif yang membantu menyuburkan rambut yang menipis dari dalam dan menggalakkan pertumbuhan rambut sedia ada. Bersama-sama dengan AminoMar, ia juga mengandungi beberapa nutrien utama yang penting untuk pertumbuhan rambut yang sihat, termasuk biotin dan vitamin C.
Dermstore 2. Briogeo Scalp Revival Charcoal + Syampu Micro-Exfoliating Minyak Kelapa
Barisan penjagaan rambut kegemaran kultus ini menampilkan produk yang bebas daripada SLS, paraben, sulfat, phthalates dan silikon. Sebaliknya ia bergantung pada ekstrak dan minyak tumbuhan dan buah-buahan semulajadi (dalam kes ini, arang dan minyak kelapa) untuk menangani pelbagai masalah rambut. Tidak boleh dinafikan bintang dalam barisan ialah scrub penyahtoksik ini yang menyingkirkan sebarang pembentukan produk, sambil membersihkan kepingan sedia ada. Campuran pudina, spearmint dan minyak pokok teh menyejukkan kulit kepala yang gatal apabila bersentuhan dan terasa menenangkan serta-merta.
Amazon 3. Syampu Foligain Tripe Action untuk Rambut Menipis
Untuk pilihan bebas dadah, anda sentiasa boleh mulakan dengan produk topikal syampu ini. Ia menghilangkan sebarang pembentukan, yang menjadikan rambut anda kelihatan lebih penuh, dan menggunakan campuran proprietari yang dipanggil Trioxidil, yang termasuk ekstrak botani semulajadi (seperti biotin dan sel stem buah) untuk meningkatkan kesihatan kulit kepala dan rambut.
Ulta Beauty 4. Perapi Kering Kelapa OGX
Perapi pelicin ini dibuat dengan campuran pelembap madu dan minyak kelapa untuk menambah kilauan dan kelembutan pada helai anda tanpa membebankannya. Selain itu, baunya benar-benar menggembirakan setiap kali anda terhidu.
Amazon 5. Suplemen Pertumbuhan Rambut Nutrafol
Dengan lebih 3,000 pakar perubatan dan profesional penjagaan rambut yang mengesyorkan Nutrafol, suplemen harian ini dirumus dengan fitonutrien bioaktif yang mujarab yang telah dikaji secara klinikal dan terbukti berkesan dalam meningkatkan pertumbuhan rambut pada tiga hingga enam bulan. Ramuan yang disertakan seperti Sensoril® Ashwagandha (ditunjukkan untuk mengimbangi hormon tekanan) dan Kolagen Marin (yang membekalkan asid amino sebagai blok binaan keratin), semuanya berfungsi seiring untuk menyokong pertumbuhan rambut. Faedah kedua termasuk kuku yang lebih kuat, tidur yang lebih baik, kurang tekanan dan lebih banyak tenaga.
BERKAITAN: Minyak Kelapa Pada asasnya ialah Superhero Rutin Kecantikan Anda
