Jadi anda telah berikrar untuk hanya makan makanan yang bersih, utuh dan tidak diproses bulan ini. (Anda hebat.) Tetapi apabila anda lewat dan keletihan serta berlari keluar dari pintu, terlalu mudah untuk mendapatkan PB&J…atau memesan bawa pulang untuk makan tengah hari. Kami memudahkannya: Berikut adalah 30 hidangan makan tengah hari yang bersih untuk disediakan bulan ini.
BERKAITAN: Bagaimana Pemakanan Berpengetahuan Boleh Mengubah Seluruh Kehidupan Anda
Tuai Separuh Bakar Bungkus Selada Ayam Dewi Yunani
Mungkin mahu mendapatkan tuala tambahan untuk lelaki ini.
Dapur bercita-cita tinggi Sandwic Salad Chickpea Avocado
Pada persembahan ini, alpukat akan memainkan peranan mayo dan kacang ayam akan memainkan peranan tuna.
BERKAITAN: 39 Cara untuk Memasak Ayam Apabila Anda berada di Rut Makan Malam
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowellZoodle dengan Sos Tomato dan Mozzarella
Keju secara sederhana dibenarkan pada diet pemakanan bersih yang tipikal—jadi bersenang-senang dengan mozz, OK?
Dapatkan resipi
Alamak Sedap Mangkuk Ayam Pesto
Jauh lebih baik daripada salad (tetapi sama sihat).
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowellMangkuk Spring Roll
Penyepit wajib.
Dapatkan resipi
Alamak Sedap Sandwic Salad Telur Yogurt Yunani
Sama seperti nenek pernah buat (tetapi sejuta kali lebih ringan).
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowellBurger Salmon
Buat satu kelompok dan bekukan selama seminggu.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowellMangkuk Telur dan Sayuran
Secara teknikal ia adalah hidangan sarapan pagi, tetapi ia terlalu lazat untuk dihadkan kepada hanya satu hidangan.
Dapatkan resipi
BERKAITAN: 47 Resipi Telur Kegemaran Kami
Cafe Delites Salad Mediterranean Herba Lemon Bakar
Begitu berwarna-warni….
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowellMangkuk Buddha dengan Kale, Oren Avokado dan Nasi Liar
Membuktikan kesihatan tidak semestinya membosankan.
Dapatkan resipi
Betul Moden Salad Bit Panggang dengan Dressing Dewi Hijau Chevre
Kami mempunyai bit. (Dan mereka lazat.)
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowellSalad Alpukat dan Pasta Habbatus Sauda
Tambah ayam atau salmon untuk protein tambahan.
Dapatkan resipi
BERKAITAN: 30 Pasta Makanan Selesa Anda Boleh Buat Dalam 30 Minit atau Kurang
Secubit Yum Salad Brokoli dengan Almond Dressing
Selamat tinggal, Roman.
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowellKale Quiche dengan Kerak Nasi Cheddar
Bungkus sekeping (atau dua) dalam kotak makan tengah hari anda.
Dapatkan resipi
Anjurkan Roti Bakar Chicken Gyros dengan Tzatziki
ia adalah allll tentang sos berkrim.
Erin McDowellKembang Kobis Kari dengan Bawang Merah Rangup
Hiaskan semua kelazatan itu dengan beras perang.
Dapatkan resipi
BERKAITAN: 41 Resipi Kembang Kol Terbaik Sepanjang Zaman
Dua Peas dan Podnya Sandwich Timun dan Avokado
Ringan, rangup dan dijamin membuatkan anda kenyang sehingga makan malam.
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowellSalad Epal, Anggur dan Pecan Pasta
Apabila ragu-ragu, tambah lebih banyak buah.
Dapatkan resipi
Secubit Yum Mangkuk Quinoa Mediterranean dengan Sos Lada Merah Panggang
Mata tambahan untuk Instragramability.
BERKAITAN: 13 Mangkuk Buddha Sihat Boleh Buat Sesiapa sahaja
Erin McDowellSalad Citrus, Adas dan Avokado
Salad tandatangan baharu kami.
Dapatkan resipi
Emile MakanBungkus Sayur Hummus
Tiada makan tengah hari meja yang menyedihkan untuk anda.
Dapatkan resipi
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowellTaco Sayuran Bakar dan Keju Kambing
Hidangkan bersama sos pedas tambahan.
Dapatkan resipi
Tuai Separuh Bakar Jeruk Bercahaya, Avocado, Quinoa dan Salad Salmon Hitam
Anda pasti mahu menyimpan yang ini dalam pusingan biasa anda.
BERKAITAN: 35 Cara Baru untuk Memasak Ikan
Rasa kurus Gulung Musim Panas Udang dengan Sos Pencicah Peanut Hoisin
Seronok dibuat sama seperti dimakan.
Keinginan Kim Salad Tuna Cincang Mexico
Salad untuk orang yang membenci salad.
Betul Moden Kentang Sarat dengan Krim Gajus Chipotle
Siapa kata makan tengah hari vegetarian tidak boleh dibungkus dengan protein?
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowellBurger Chickpea
Begitu juga.
Dapatkan resipi
BERKAITAN: 30 Makan Malam Vegetarian Malas Anda Boleh Buat dalam 30 Minit atau Kurang
Dia Suka Makanan Pizza Pita Sayur Thai
Dan ia siap dalam masa 30 minit atau kurang.
Foto: Liz Andrew/Penggayaan: Erin McDowellRatatouille
Inilah yang perlu dilakukan dengan semua sisa sayuran di dalam peti sejuk.
Dapatkan resipi
Saya Blog Makanan Sandwic Veggie Terbaik
Pernahkah anda melihat sesuatu yang lebih cantik? (Tidak. Jawapannya tidak.)
