Malam filem ialah tradisi suci untuk pasangan...sehingga anda membaca seluruh katalog Netflix dan tiada apa-apa lagi untuk distrim. Daripada tergelincir ke dalam penggunaan telefon pintar yang berlebihan (atau jam tangan Pejabat untuk keseratus kalinya), lihat senarai hobi yang menyeronokkan ini untuk pasangan yang akan mengekalkan perkara yang menarik dan membawa anda dan pasangan lebih dekat. (Dan jangan risau-semua aktiviti boleh dicapai semasa penjarakan sosial.)
BERKAITAN: 34 Idea Date-Malam untuk Pasangan Berkahwin yang Tidak Melibatkan Netflix dan Chill
Imej Apeloga AB/Getty1. Main kad
Terdapat banyak permainan kad dewasa yang hebat yang boleh dimainkan dengan hanya dua orang (dan tidak, kita tidak bercakap tentang permainan Perang yang panjang dan membosankan). Mula menyempurnakan muka poker anda, pelajari cara bermain black jack seperti profesional atau pilih pusingan rumi—sama ada cara, anda dan separuh lagi anda pasti menikmati hiburan tanpa skrin dan persaingan mesra dengan tidak lebih daripada dek standard daripada kad.2. Pergi panjat tebing
Anda tidak perlu menjadi pengambil risiko untuk menikmati panjat tebing bersama pasangan anda. Dapatkan gim memanjat batu dalaman untuk cabaran selamat yang juga merupakan latihan yang sangat baik. Bonus: Memanjat dinding adalah lebih menyeronokkan daripada peralatan gim standard anda (maaf, treadmill) jadi senaman ini tidak akan terasa seperti tugasan kepada anda berdua.
3. Sukarelawan
Sukarelawan bukan sahaja perkara yang baik untuk dilakukan dalam erti kata altruistik, penyelidikan juga telah menunjukkan bahawa ia boleh meningkatkan kesihatan mental dan fizikal, kepuasan hidup dan kesejahteraan sosial anda. Dapatkan pasangan anda dan pilih hobi yang menyokong kebaikan bersama—hubungan anda mungkin hanya mendapat rangsangan untuk but.
4. Bermain catur
Apabila bercakap tentang faedah mengasah otak, catur sukar untuk ditewaskan. Jadikan satu ritual untuk bermain permainan ini dengan pasangan anda untuk beberapa masa berkualiti yang memerlukan perhatian yang lengkap dan tidak berbelah bahagi daripada kedua-dua pihak sambil memberikan banyak rangsangan mental juga.
5. Mulakan kelab buku untuk dua orang
Jadikan 'masa bersendirian' anda yang tenang menjadi peluang untuk mengeratkan hubungan dengan memilih buku atau anda dan pasangan anda berminat untuk membaca. Bajak setiap bacaan pada kadar yang sama dan datang bersama-sama untuk perbincangan yang memberangsangkan tentang bahan yang menjanjikan untuk memupuk komunikasi positif dan minat yang diperbaharui dalam perasaan dan idea masing-masing. Bolehkah kami mencadangkan salah satu daripada buku yang memukau ini?
6. Cuba tangan anda pada tie-dying
Jika anda sedang mencari hobi yang memberikan banyak keseronokan secara langsung, anda dan pasangan anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mencelupkan jari kaki anda (atau baju-t lama) dengan sedikit tie-dye. Projek yang mudah dan menghiburkan ini menghasilkan karya seni yang berwarna-warni dan ceria yang anda berdua suka melihatnya. Begini cara mewarna di rumah . Groovy, sayang.
7. Hiaskan semula ruang kediaman anda
Kebosanan adalah musuh percintaan, tetapi kadangkala penyelesaiannya semudah mengubah ruang kediaman anda dengan elemen reka bentuk baharu yang menarik. Jika anda dan penghuni bersama penting anda yang lain, anda berdua akan mendapat ganjaran daripada hobi ini—tetapi apabila dilakukan sebagai usaha bersama, menghias semula menggalakkan kerjasama dan menawarkan kedua-dua orang peluang untuk membuat jus kreatif mereka mengalir ke arah yang sama. Yang paling penting, anda boleh merapikan perkara secara tetap tanpa membelanjakan banyak wang—lihat sahaja senarai idea menghias ini yang tidak memerlukan kos satu sen .
Dua puluh208. Lakukan rasa wain maya
Jadikan kegemaran anda terhadap vino sebagai peluang untuk mempelajari sesuatu yang baharu dengan tarikh merasai wain maya berulang. Anda berdua akan seronok berehat bersama sambil menghirup makanan yang baik, tetapi pendidikan tambahan akan menjadikan ritual malam biasa anda lebih menarik—malah boleh mengeratkan ikatan anda. ini belajar daripada Jurnal Personaliti dan Psikologi Sosial adalah salah satu daripada banyak yang mencadangkan pengalaman pembelajaran yang dikongsi (iaitu, yang baru dan novel) mempunyai kesan positif ke atas kepuasan perhubungan.9. Mulakan koleksi
Tidak kira apa yang anda dan separuh lagi anda memutuskan untuk mengumpulkan (walaupun perkataan di jalanan ialah Gen Y benar-benar suka setem), mengumpul perkara yang diminati boleh menjadi hobi yang sangat memuaskan, terutamanya apabila koleksi itu mewakili minat anda dan kekasih anda. Jika anda saling mencintai pantai, mulakan koleksi kerang laut dengan menyelusuri pasir bersama-sama untuk mendapatkan khazanah laut yang terbaik. Atau, jika anda berkumpul melalui muzik, mulakan koleksi rekod yang mencerminkan citarasa anda yang serupa. Sama ada cara, hasil akhirnya akan menjadi peringatan visual tentang keakraban anda.
10. Bakar sebuku asam jawa
Belajar cara membuat roti asam dengan boo anda untuk hobi yang terus memberi. Prosesnya agak rumit berbanding roti lain, tetapi apabila anda membuat permulaan yang baik, ia akan menghasilkan roti demi roti yang lazat buatan sendiri. Tambahan pula, menghabiskan masa di dapur bersama sentiasa cukup seksi, bukan? Petua pro: Potong sebahagian daripada roti yang baru dibakar itu, hidangkan bersama pinggan keju dan nikmati hasil kerja anda semasa merasai wain maya anda.
11. Berpeluh dengan kelas kecergasan maya
Fakta yang diketahui umum bahawa senaman yang baik mengeluarkan endorfin yang menaikkan mood, tetapi adakah anda tahu kesannya dipertingkatkan apabila anda melakukan senaman bersama pasangan romantik anda? Menurut penyelidikan meluas yang dipetik oleh Pyschology Today , pasangan yang bersenam bersama-sama melaporkan peningkatan perasaan cinta dan tarikan antara satu sama lain sebagai hasilnya. Berlari bukan secawan teh anda? Tiada masalah. Kelas kecergasan maya menyediakan pelbagai program senaman, jadi anda boleh temui senaman yang menyegarkan, menyegarkan asmara yang akan anda dan pasangan nikmati...walaupun pada hari hujan.
12. Regangkan dengan beberapa yoga
Tekanan boleh membunuh kehidupan seks sesiapa sahaja dan malangnya ia tidak mengambil masa dua untuk tango: Jika hanya separuh daripada pasangan yang mengalami tekanan yang tidak terurus, ia boleh membawa kesan buruk terhadap kualiti perhubungan. Berita baik? Melakukan yoga dengan pasangan anda secara tetap ialah cara yang ideal untuk menghabiskan masa bersama, sambil melepaskan ketegangan yang mungkin menghalang masa berkualiti anda.
13. Lawati muzium maya
Cetuskan perbualan dan pelajari sesuatu yang baharu dengan melakukan lawatan tetap ke muzium maya bersama pasangan anda. Muzium ialah sumber pendidikan tidak formal yang sangat baik yang menawarkan pasangan peluang untuk meneroka minat mereka bersama-sama (dan juga memperoleh minat baharu). Paling penting, lawatan muzium maya ialah fenomena global sekarang, yang bermakna anda dan kekasih anda boleh mengembara bersama—melihat segala-galanya daripada kemewahan di Istana Versailles di Perancis hingga ke artifak purba yang jarang ditemui di Muzium Pergamon di Berlin—semuanya dari keselesaan sofa anda sendiri. Lihat muzium maya terbaik di sini, dan kemudian mula melawat bersama.
14. Belajar bahasa baharu
Tidak kira berapa tahun anda bersekolah, proses pembelajaran bahasa baharu akan sentiasa membuatkan anda berasa seperti anda bermula dari awal, itulah sebabnya ia sangat mendebarkan. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, apabila pasangan terlibat dalam pengalaman yang membangkitkan semangat dan novel bersama-sama (seperti meraba-raba dan menyembelih frasa asing), faedah perhubungan adalah besar. Selain itu, jika anda terus melakukannya, anda berdua akan mahir dalam masa untuk percutian anda yang seterusnya—dan sangat menyeronokkan untuk menggabungkan kemahiran baharu anda bersama-sama.
pixelfit/Getty Images15. Bersantai dengan pewarna dewasa
Mewarna dewasa adalah kemarahan sekarang dan untuk alasan yang baik. Walaupun hobi semua jalur diketahui membantu mengatasi tekanan, sumber pakar katakan mewarna dewasa khususnya telah terbukti dapat melegakan keresahan dan merehatkan otak. Bawa pulang? Trend yang semakin meningkat ini mungkin hanya aktiviti kreatif yang anda dan separuh lagi anda perlu berehat seiring...tanpa mencapai alat kawalan jauh TV.16. Melabur dalam beberapa permainan papan
Ternyata permainan Monopoli yang meriah bukan hanya untuk kanak-kanak. ya, pengajian menunjukkan bahawa orang dewasa pun mendapat manfaat daripada bermain. Tidak berasa teruja tentang apa-apa dalam giliran malam permainan semasa anda? Melabur dalam sesuatu yang baharu, seperti salah satu daripada ini permainan papan dewasa , yang pasti menyelerakan.
17. Mulakan projek penyusunan semula
Mari kita nyata: Sebagai pasangan, sebahagian besar perbualan anda terdiri daripada mengadu tentang kekacauan. Apakah timbunan pakaian ini? Bolehkah anda menyusun timbunan mel yang semakin meningkat itu, tolong?! Jika ini terdengar biasa, mungkin sudah tiba masanya untuk menjadikan penyusunan semula sebagai hobi bersama. Ia mungkin tidak menyeronokkan, tetapi dengan beberapa bir dan muzik yang bagus, anda mungkin benar-benar menikmati proses itu. Dan ingat, mengikut kebijaksanaan Marie Kondo, ruang kosong akan memberi anda kedua-dua nafas baru dalam kehidupan. Tidak pasti di mana untuk bermula? Lihat 10 nasihat terbaik ini untuk mencetuskan kegembiraan di rumah anda…dan hubungan anda.
18. Jadilah licik
Kerajinan menawarkan pelbagai manfaat kesihatan— sains mencadangkan bahawa aktiviti seni ini mempunyai keupayaan untuk mengurangkan kemurungan dan kebimbangan, melegakan tekanan, dan juga menghalang penurunan kognitif. Berita yang lebih baik: Kerajinan bukanlah satu cadangan yang sesuai untuk semua, jadi jika anda dan pasangan anda memutuskan untuk mula menjadi kreatif sebagai pasangan, anda boleh memilih mana-mana projek seni yang pelbagai tanpa henti di luar sana . Berikut adalah beberapa untuk anda bermula: kraf mason jar , kraf mudah untuk dilakukan di rumah dan kraf yang boleh anda lakukan dengan anak kecil anda .
19. Masuk ke dalam teka silang kata
Teka-teki silang kata ialah lutut lebah—cabaran yang mengasah minda yang memberikan keseimbangan ideal antara masa lapang dan hiburan. (Dalam erti kata lain, hobi ini bukanlah satu perintah yang tinggi pada penghujung hari yang panjang.) Mula bekerja pada silang kata sebagai satu pasukan untuk pengalaman ikatan yang merangsang otak yang menjanjikan untuk memastikan pasangan terlibat antara satu sama lain.
Luis Alvarez/Getty Images20. Masak bersama
Sudah menjadi fakta bahawa memasak dengan seseorang adalah aktiviti intim dan seksi yang memupuk hubungan, perbualan dan keakraban fizikal. Jika anda dan orang penting anda terjebak dengan kebiasaan 'Saya buat makan malam, anda basuh pinggan', cuba tambahkan suasana dengan kerja berpasukan di dapur secara tetap. Hobi yang baru ditemui akan membuatkan kedua-dua pihak teruja dengan makanan—dan hasilnya mungkin datang dalam bentuk semangat sebagai kursus akhir. Mulakan dengan salah satu daripada ini resepi makan malam mudah untuk dua orang .21. Lukis sesuatu
Dapatkan rakan kongsi dan dapatkan Bob Ross anda: Melukis ialah cara yang menenangkan dan romantis untuk membuat jus kreatif anda mengalir, sambil meraikan ekspresi diri anda sendiri, serta pasangan anda. Jangan risau, anda tidak perlu menjadi artis yang baik untuk mendapat manfaat. Malah, anda boleh meningkatkan kecerdasan ikatan emosi dengan menonton tutorial bersama separuh lagi anda supaya anda berdua boleh mempelajari kemahiran baharu sebelum anda meletakkan warna pada kanvas.
22. Lihat bilik pelarian maya
Panggilan persidangan video anda untuk bekerja adalah mengenai perkara yang paling jauh daripada romantik, tetapi percaya atau tidak, platform yang sama boleh digunakan untuk mengekalkan percikan api di rumah. Bilik pelarian maya sedang menjadi trending sekarang, dan ternyata latihan bina pasukan ini sebenarnya menyeronokkan. Pemain bekerjasama, sama ada pada skrin yang sama atau dari lokasi terpencil, untuk menyelesaikan teka-teki untuk melarikan diri dari bilik maya. Pengalaman mendebarkan itu boleh dinikmati oleh sekumpulan rakan, atau hanya berlangsung sebagai pesta untuk dua orang—sama ada cara ia penuh dengan hiburan dan cabaran yang memberikan lebih banyak rangsangan mental daripada 'Netflix and chill.'
23. Dengarkan beberapa muzik
Ingat ketika anda masih muda dan seronok? Anda akan berjaga sepanjang malam bersama-sama mendengar muzik dengan sebotol wain, dan kemudian bertukar senarai main pada siang hari. Jangan duduk-duduk dan bernostalgia—walaupun kehidupan harian yang monoton dan gandingan jangka panjang telah melemahkan sesuatu, masih belum terlambat untuk mematikan skrin dan memasang beberapa lagu yang bagus. Kesan muzik terhadap emosi kita didokumentasikan dengan baik dan penyelidikan menunjukkan bahawa muzik bukan sahaja mencerminkan perasaan kita, ia juga mempunyai keupayaan untuk mengubahnya. Dengar muzik (lama dan baharu) bersama pasangan anda, dan anda berdua berkemungkinan mendapat manfaat daripada kesedaran diri yang tinggi dan hubungan emosi yang lebih kuat.
24. Main domino
Permainan mudah ini menggalakkan kerja berpasukan dan kelonggaran. Bonus: Ini adalah aktiviti yang mudah untuk dipelajari tetapi terdapat pelbagai cara untuk bermain supaya anda tidak akan jemu dengan permainan klasik. Berikut adalah peraturannya untuk memulakan anda.
25. Mulakan teka-teki jigsaw
Teka-teki jigsaw adalah hobi yang mesra pasangan kerana siapa yang tidak gentar dengan pemikiran untuk menyusun 2,500 keping tanpa sedikit bantuan daripada rakan? Tetapkan tempat yang selamat dalam pad anda (iaitu, bukan meja makan) dan mulakan cabaran baharu bersama pasangan anda—anda berdua akan kekal tajam sebagai hasil, dan kebanggaan yang datang apabila tugas itu selesai adalah lebih manis apabila dinikmati sebagai pasangan. Terbaik sekali: Hobi baharu anda tidak akan hilang dengan cepat, kerana terdapat banyak teka-teki di pasaran, beberapa dengan sehingga 9,000 keping.
26. Belajar instrumen baharu
Kami telah meliputi wilayah ini, tetapi ia perlu berulang: Mempelajari sesuatu yang baharu dengan orang lain ialah cara yang terbukti untuk mengukuhkan ikatan romantis. Mana-mana hobi yang menggabungkan kebaharuan, pendidikan dan pengalaman dikongsi adalah pemenang, jadi tidak hairanlah jika mempelajari instrumen baharu dengan pasangan anda disenaraikan.
Imej Halfpoint/Getty Images27. Cuba tarian ballroom
Tarian tarian tidak dapat dinafikan, seksi yang panas dan mengganggu...dan ia mengambil masa dua untuk tango. Selain daripada faedah yang jelas dari hobi yang berkisar tentang tarian yang penuh ghairah dan intim, ekstrakurikuler ini juga memberikan cabaran yang menarik kerana, sebahagian besarnya, pergerakannya bukanlah mudah. Sama ada anda berharap untuk mendapatkan kerja yang baik atau hanya ingin memasuki alur baharu dengan pasangan anda, hubungi studio tarian tempatan berhampiran anda dan lihat jenis kelas maya yang mereka tawarkan. Sebagai alternatif, lihat beberapa tutorial video dalam talian .28. Renungkan
Salah satu cabaran terbesar dalam perhubungan, terutamanya apabila tinggal bersama orang penting anda, adalah dapat mencapai keseimbangan yang betul antara masa yang diluangkan bersama dan 'masa bersendirian' yang sangat diperlukan. Lebih teruk lagi, adalah mudah untuk mengambil kehadiran satu sama lain. for granted supaya masa yang berkualiti bertukar menjadi sesuatu yang kurang zat dan tujuan. Penyelesaian? Meditasi. Antaranya banyak faedah , amalan menghilangkan tekanan ini menggalakkan tumpuan dan ketenangan dengan menggalakkan minda semasa. Apakah rupa meditasi apabila diambil sebagai hobi untuk dua orang? Kurangkan masa menatal melalui suapan media sosial tanpa berfikir dan lebih banyak masa berhubung antara satu sama lain. H berikut adalah beberapa petua meditasi pemula untuk mencuba.
29. Mulakan buku skrap
Buku skrap bukan sahaja merupakan hobi kreativiti yang membuatkan tangan sibuk dengan cara yang membina (tidak seperti menatal 'Gram untuk kali keseratus hari ini), ia juga berpotensi untuk mencetuskan getaran yang baik apabila dilakukan dengan orang penting. Raikan kenangan indah dan detik-detik romantis dengan bekerja sebagai satu pasukan dalam projek buku skrap—proses dan produk akhir berjanji untuk membawa limpahan perasaan positif.
30. Ikuti podcast
Jika anda belum lagi mengikuti podcast kereta muzik, sudah tiba masanya anda berbuat demikian. Medium yang agak baharu ini merupakan alternatif yang sangat diperlukan kepada video, yang memerlukan tumpuan yang jauh lebih sedikit kerana rangsangan visual selalunya sangat menggembirakan sehingga penonton lebih cenderung untuk melepaskan diri. Apa-apa pun, nikmati malam filem sambil berdiri bersama pasangan anda—cubalah menonton podcast biasa bersama-sama juga. Ia murah, selalunya percuma, dan banyak pilihan memberikan hiburan dan pendidikan mengenai topik yang diminati bersama. Hanya mendengar dengan orang yang disayangi dan apabila pengaturcaraan selesai, biarkan dialog bermula.
31. Pergi untuk berlari
Berlari dengan pasangan romantik anda mungkin terdengar agak berharga, tetapi jangan mengetuknya sehingga anda mencubanya. Sebarang bentuk senaman bersama mempunyai kelebihan yang mengukuhkan hubungan-tetapi lebih cergas senaman itu, lebih baik. Lakukan larian yang kerap dan berpeluh dengan kekasih anda untuk benar-benar mengepam darah dan memaksimumkan ganjaran endorfin (iaitu, hormon yang menggembirakan). Selepas itu, anda berdua akan berasa gembira, santai dan, mungkin, bersedia untuk berkumur bersama-sama juga.
32. Dapatkan snap gembira
Anda berdua mungkin berada di puncak permainan Instagram anda, tetapi apa kata sahut cabaran baharu dan cuba bentuk seni ini tanpa bantuan penapis mewah. Sebagai hobi untuk pasangan, fotografi boleh memberikan perspektif baharu dan perhubungan yang dipertingkatkan. Untuk percubaan kreatif berasaskan pasukan, buat tugasan mingguan supaya kedua-dua pihak dapat menangkap subjek yang sama dan membandingkan gambar artistik terbaik (dan paling teruk) mereka, sambil berkongsi pengalaman mereka tentang 'kerja.'
33. Pergi memerhati burung
Tekan jeda pada kekacauan kehidupan harian dengan menjadualkan tarikh menonton burung mingguan bersama pasangan anda. Sudah tentu, ia mungkin terdengar seperti sesuatu yang ayah anda akan lakukan tetapi mendengar kami: Burung cantik, merdu dan, melainkan anda membuat titik untuk memperlahankan cukup untuk melihat dan mendengar, sering dipandang remeh. Masa yang diluangkan di alam semula jadi akan menjadi angin segar untuk kedua-dua pihak, begitu juga dengan rasa ketenangan yang dibawa oleh hobi ini—kerana walaupun bersama pasangan anda, penampakan yang berjaya hanya boleh berlaku apabila terdapat kedamaian dan ketenangan.
GAMBAR Media Kobal / GETTY34. Pergi melihat bintang
Astronomi ialah salah satu subjek yang paling menarik dan ajaib, dan memerhati bintang adalah hobi yang tidak dapat dinafikan romantis dan tempat yang baik untuk bermula jika anda dan pasangan anda berkongsi cintakan langit malam. Melabur dalam teleskop yang bagus dan kemudian luangkan masa intim dengan pasangan anda di bawah permulaan—aktiviti yang dijamin akan mencetuskan semangat inkuiri dan membuka pintu untuk pembelajaran bersama.35. Berkebun bersama
Faedah yang meningkatkan mood dan senaman aerobik menjadikan berkebun sebagai hobi yang sangat berbaloi untuk dicuba-tetapi kerja itu dilakukan dengan lebih cepat apabila anda boleh mendapatkan pasangan anda menyertai projek itu. Berita baiknya ialah sebaik sahaja anda selesai merumput dan menyediakan tanah, anda boleh menanam hasil bermusim untuk digunakan untuk pengembaraan memasak bersama anda yang seterusnya (berikut adalah 10 sayur-sayuran yang sangat mudah ditanam ), serta bunga untuk menetapkan mood.
36. Pergi ke alam semula jadi
Pencinta alam semula jadi dan semua jenis pasangan boleh mendapat banyak manfaat daripada berjalan-jalan yang menyenangkan dan indah. Jadikan ritual ini sebagai aktiviti yang memperkaya dengan bekerjasama untuk mengenal pasti dan mempelajari tentang flora dan fauna yang anda temui semasa pendakian anda. (Petunjuk: Terdapat lebih daripada satu aplikasi untuk itu.) Semakin banyak anda berjalan bersama, semakin seronok anda akan mengembangkan ensiklopedia hidupan liar kolektif anda.
37. Cuba tangan anda pada pembuatan bir
Bir kraf telah menjadi masalah besar buat sementara waktu sekarang, jadi tidak menghairankan bahawa pengeluaran kecil, barangan artisanal telah menimbulkan rasa ingin tahu penggemar bir. Walaupun tiada rasa malu untuk menikmati minuman sejuk dari keselesaan kerusi berlengan, jika anda dan pasangan anda sama-sama menyukai minuman keras, hobi DIY yang boleh diminum ini mungkin sesuai untuk anda. Seperti mana-mana sains, membancuh bir di rumah adalah satu proses percubaan dan kesilapan-tetapi itu pada asasnya hanya menambah keseronokan. Bahagian bawah!
38. Belajar melukis
Kami telah pun membincangkan pewarnaan dewasa, tetapi jika buku siap sedia semakin memenatkan, atau anda hanya mencari usaha artistik yang lebih mencabar, anda boleh teruskan terus ke lukisan dengan pasangan anda. OK, Leonardo DiCaprio menjadikannya kelihatan mudah Titanic , tetapi sebenarnya tidak—jadi jangan tersinggung jika pasangan romantik anda membuatkan anda kelihatan seperti seorang smurf dan bukannya seorang wanita yang merajuk dalam rehat. Sebaliknya, sertai beberapa kelas lukisan maya supaya anda boleh berkembang sebagai artis dan maju dalam sesuatu yang baharu.
39. Cuba Tai Chi
Tidak boleh hanya duduk diam, ucapkan mantra dan secara ajaib membersihkan fikiran anda? Sama. Nasib baik, tai chi, yang paling baik digambarkan sebagai meditasi bergerak, boleh membawa sebanyak zen ke dalam hidup anda sebagai jenis tradisional, tanpa memerlukan anda pergi dari 60 kepada sifar. Senaman ini berimpak rendah dan boleh diurus bagi mereka yang tidak berada pada tahap kecergasan puncak—senaman masih menggalakkan kekuatan, fleksibiliti dan keseimbangan dengan mengekalkan badan dalam pergerakan yang berterusan, sambil menyampaikan dos kesedaran yang sihat untuk but.
40. Pergi berkhemah
Senaman, penerokaan, berada di alam semula jadi dengan seseorang yang anda sayangi...dan ketiadaan teknologi yang ketara. Semua perkara ini dan banyak lagi boleh menjelaskan mengapa perkhemahan berpotensi untuk meningkatkan hubungan romantis dan menyegarkan hubungan pada mana-mana peringkat. Jangan ambil kata-kata kami untuk itu, cuma kumpulkan peralatan anda dan lihat sendiri.
BERKAITAN: Pasangan Paling Gembira Melakukan 5 Perkara Ini Setiap Hari
