47 Idea Sarapan Telur untuk Memulakan Hari Anda Dengan Betul

Nama Terbaik Untuk Kanak -Kanak

Lantai:

Tarikh Lahir:

Hantar

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini

Telur mungkin makanan yang paling serba boleh di dalam peti sejuk anda. Anda boleh membuatnya berebut-rebut , rebus, goreng, frittata'ed...kami akan berhenti, tetapi percayalah, kami boleh meneruskan. Mereka memasak begitu cepat dan mereka pergi dengan segala-galanya. Selain itu, ia penuh dengan protein untuk memastikan anda sentiasa bersemangat sepanjang hari. Perlukan sedikit telur -inspirasi untuk memulakan anda? Berikut ialah 47 idea sarapan telur yang akan memulakan hari anda dengan betul.

BERKAITAN: 30 Cara Makan Telur untuk Makan Malam (Kerana Anda Lapar dan Sibuk)

1. Kaserol Sarapan Memasak Perlahan

Mengapa memasak kentang goreng, daging dan telur secara berasingan apabila anda boleh memasukkan semua bahan ke dalam Crock-Pot anda dan pergi menonton filem?

Dapatkan resipi

2. Shakshuka Merah

Kami terpikat dengan resipi klasik Israel ini. Bakar beberapa telur dalam sos tomato herba yang kaya, kemudian ambil beberapa roti berkerak untuk dicelup.

Dapatkan resipi

3. Telur Lembaran dengan Salmon Asap, Keju Krim dan Dill

Menganjurkan orang ramai untuk makan tengah hari bermaksud telur adalah terlarang. Tidak lagi, terima kasih kepada kuali lembaran anda yang boleh dipercayai.

Dapatkan resipi

4. Telur Dibakar Dalam Tomato

Ini adalah sarapan pagi atau makan malam satu kuali yang mudah (dan lazat), jika anda menyukai perkara seperti itu.

Dapatkan resipi

5. Telur Dibakar Dalam Mangkuk Roti

Jika anda akan pergi sepenuhnya, mengapa tidak melakukannya dengan mangkuk roti? Mereka bukan sahaja untuk sup, anda tahu.

Dapatkan resipi

6. Telur Benedict dengan Sos Hollandaise Mudah

Sos Hollandaise terkenal sebagai cerewet, tetapi ingin tahu satu rahsia? Ia sebenarnya sangat mudah untuk mencambuk dalam pengisar. (Cuma beritahu semua orang yang anda buat dengan tangan.)

Dapatkan resipi

7. Telur Bakar dan Kentang

Gunakan makan malam semalam untuk membuat sarapan dekaden terbaik. Ya, letakkan telur di atasnya adalah cara kegemaran kami untuk menghabiskan sisa makanan.

Dapatkan resipi

8. Mangkuk Sarapan Telur dan Sayuran

Salad untuk sarapan pagi adalah satu perkara. Lebih baik lagi, ia tinggi protein dan akan membuatkan anda berpuas hati selama berjam-jam.

Dapatkan resipi

BERKAITAN: 15 Idea Sarapan Pagi untuk Makan Malam Yang Mudah dan Sedap

9. Telur Syaitan Avocado

Apabila anda fikir telur syaitan yang disayangi tidak boleh diperbaiki, kami meneruskan dan menambah alpukat. Sama-sama. (Kami tahu ini lebih kepada makanan tengah hari berbanding makanan sarapan pagi, tetapi ia terlalu lazat untuk dilangkau.)

Dapatkan resipi

10. Shakshuka Hijau

Sudah tentu, yang asli dibuat dengan sos tomato, tetapi kami suka mencampur-adukkan. Fikirkan nombor pedas ini sebagai telur hijau, sans ham.

Dapatkan resipi

11. Peluncur Sarapan

Mereka sama lazat seperti sandwic sarapan biasa anda, tetapi jauh lebih comel.

Dapatkan resipi

BERKAITAN: 31 Idea Sarapan Dalam Perjalanan untuk Pagi Gila

12. Huevos Rancheros

Tex-Mex klasik ini adalah seperti taco telur, jika anda mahu. Dapatkan sos pedas kegemaran anda dan gali.

Dapatkan resipi

13. Sarapan Pizza

Pizza sebelum tengah hari boleh diterima sepenuhnya jika ia ditambah dengan telur cair. (Tiada kesalahan, pizza bawa pulang sisa sejuk.)

Dapatkan resipi

14. Pai Sarapan Sedap dengan Kerak Kekisi Bacon

Seolah-olah anda memerlukan kebenaran kami untuk makan pai untuk sarapan pagi...ini dia. (Bacon adalah protein tambahan, bukan?)

Dapatkan resipi

BERKAITAN: 35 Resipi Mudah Yang Akan Menghidangkan Sarapan untuk Orang Ramai

15. Telur Telur Daging Mozzarella

Namakan cara yang lebih baik untuk meregangkan sisa makanan daripada membuat frittata. Kami akan tunggu.

Dapatkan resipi

16. Telur Satu Pan dengan Asparagus dan Tomato

Angkat tangan anda jika anda suka telur. Sekarang angkat yang lain jika anda tidak suka membersihkan. Sekarang letakkan tangan anda dan mulakan hidangan selama 30 minit ini.

Dapatkan resipi

17. Kale Quiche dengan Kerak Nasi Cheddar

Bunyinya (dan kelihatan) sangat mewah, tetapi jangan risau: Ia sebenarnya mudah dibuat-apatah lagi bebas gluten.

Dapatkan resipi

18. Telur Bakar dan Zoodle Ketogenik dengan Avocado

Hidangan telur mesra diet yang ringan pada kalori tetapi tidak pada rasa? Daftar kami.

Dapatkan resipi

19. Telur Bacon-Balut

Comel ini hanya memerlukan tiga bahan dan anda boleh membuat keseluruhan kumpulan sekaligus. Bagaimana untuk sarapan yang penuh dengan protein?

Dapatkan resipi

20. Bawang dan Arugula Frittata

Kami menjadikan hidangan yang sudah sihat ini lebih sihat dengan memuatkannya dengan sayur-sayuran dan menukar beberapa putih telur. Petua: Simpan lebihan untuk sandwic frittata esok.

Dapatkan resipi

21. Taco Pancake dengan Keju dan Bacon

Tidak boleh memutuskan antara susunan pendek atau bacon, telur dan keju? Berita baik: Anda boleh memiliki kedua-duanya.

Dapatkan resipi

22. Chilaquiles

Jika anda mendapati diri anda mempunyai lebihan kerepek tortilla, sajikannya sebagai hidangan telur yang enak dan mengenyangkan ini. Gunakan salsa buatan sendiri atau jenama kegemaran anda yang dibeli di kedai (kami tidak akan memberitahu).

Dapatkan resipi

23. Nasi Goreng Bacon dan Telur

Fakta: Tidak ada cara yang salah untuk menikmati daging dan telur. Cepat tumis ke dalam hidangan pedas selama 20 minit? Ya, kami juga akan makan ini untuk makan malam.

Dapatkan resipi

24. Croque Madame Dutch Baby

Jika anda ingin menarik keluar semua perhentian makan tengah hari, jangan cari lagi. Pancake kuali gebu ini akan mengumpulkan semua oohs dan ahhs (tanpa banyak usaha di pihak anda).

Dapatkan resipi

25. Telur dalam Bakul

Katak dalam kolam, katak dalam lubang. Apa sahaja yang anda panggil, ia sentiasa lazat.

Dapatkan resipi

26. Telur Syaitan Berpakaian

Penulen telur syaitan mungkin menggigil, tetapi kami lebih gembira untuk memasukkan beberapa topping kegemaran (capers, sriracha, bawang putih panggang) ke dalam telur kami.

Dapatkan resipi

27. Quich Mini dengan Kerak Coklat Hash

Pengakuan: Kami suka semua perkara mini. Kami juga suka quiche, jadi kami menggabungkan kedua-duanya. Genius, kan?

Dapatkan resipi

BERKAITAN: 19 Resipi Quiche Yang Anda Boleh (dan Patut) Makan untuk Makan Malam

28. Ladu Sarapan Sosej-dan-Telur

Kami amat percaya bahawa segala-galanya adalah lebih baik dalam bentuk ladu. Jika ia datang dengan penyepit dan sos pencicah yang masam, lebih baik.

Dapatkan resipi

29. Muffin Sarapan Bacon, Telur dan Keju

Ada meletakkan telur di atasnya dan kemudian ada meletakkan telur dalam ia.

Dapatkan resipi

30. Telur Kuali dan Chorizo

Hidangan satu kuali ini hanya mengambil masa 30 minit untuk dibuat, malah anda boleh menghidangkannya sebagai makan malam yang cepat dan kaya dengan protein.

Dapatkan resipi

31. Telur Jagung Jalanan Mexico

Hidangkan ini pada perhimpunan makan tengah hari anda yang seterusnya dan ia akan menjadi bualan ramai.

Dapatkan resipi

32. Telur Rebus Yotam Ottolenghi dengan Leek dan Za'tali leher

Ia saus, cheesy, herby dan pantas—segala-galanya yang kita boleh harapkan dalam sarapan kuali.

Dapatkan resipi

33. Sarapan Caprese dengan Telur Rebus Lembut

Mulakan pagi anda dengan salad yang mudah (dan kelihatan menarik) ini, dan segala-galanya akan mengikutinya.

Dapatkan resipi

BERKAITAN: Resipi Pemasak Perlahan Penting yang Anda Perlukan dalam Hidup Anda

34. Periuk Perlahan Frittata Mediterranean

Apabila ia datang kepada resipi telur tanpa kerumitan, ia tidak menjadi lebih mudah daripada ini. Letakkan semua bahan ke dalam periuk perlahan anda, tekan butang dan pergi.

Dapatkan resipi

35. Leek, Kale dan Keju Kambing Strata

Setiap tukang masak rumah harus mempunyai resipi strata di dalam poket belakangnya. Ia seperti kaserol telur dengan roti dan sayur-sayuran, dan ia adalah mimpi sarapan (atau makan malam).

Dapatkan resipi

36. Telur Bakar dalam Avocado

Hidangan telur bakar mesra keto ini penuh dengan lemak dan protein yang sihat. Tangkap anda di sisi lain, oatmeal.

Dapatkan resipi

37. Sweet Potato Rösti dengan Telur Goreng dan Hijau

Tidak biasa dengan rösti? Ia seperti penkek kentang atau latke. Dan ia pergi sungguh baik dengan telur goreng.

Dapatkan resipi

38. Chilaquiles dengan Telur Rebus dan Madu Pedas

Soalan sarapan abadi: manis atau masam? Berita baik, boleh jadi kedua-duanya.

Dapatkan resipi

39. Pizza Sarapan Kerak Kobis Mini dengan Madu Bawang Putih Pedas

Kami tidak akan pernah mengatakan tidak kepada telur sebelah cerah, tetapi madu bawang putih pedas hanya *cium chef.*

Dapatkan resipi

40. Quiche dengan Kerak Keledek Tanpa Gluten

Ia adalah quiche telur dan cheesy yang sama yang anda kenali dan suka, tetapi dengan kerak rangup yang diperbuat daripada hirisan ubi keledek untuk kelainan yang bergaya (dan rendah karbohidrat!).

Dapatkan resipi

41. Bacon, Kale dan Telur Nenek Pai

Ia mempunyai kangkung segar untuk kesihatan dan bacon untuk kepuasan berasap, serta ia berpasangan hebat dengan Bloody Mary. Hanya mengatakan.

Dapatkan resipi

42. Asparagus dan Fontina Quiche Joanna Gaines

Kecantikan ini dicampur dengan fontina, Gruyère dan jalur nipis asparagus. Anda mungkin tidak mahu berkongsinya.

Dapatkan resipi

43. Frittata Mudah Gwyneth Paltrow

Serahkan kepada Gwyneth untuk menghasilkan cara yang bergaya untuk menggunakan sisa sayuran yang tersembunyi di dalam peti sejuk anda. Resipi memerlukan sayur-sayuran bit, tetapi gunakan apa sahaja yang ada di tangan anda.

Dapatkan resipi

44. Sandwich Sarapan Wafel dengan Chorizo

Jika keputusan paling sukar yang anda hadapi pada pagi Sabtu ialah wafel atau telur?, kehidupan ini cukup baik. (Dan dengan cara ini, anda tidak perlu memilih.)

Dapatkan resipi

45. Sarapan Nachos

Nak tahu satu rahsia? Sarapan telur genius ini bermula dengan wafel beku, tetapi shh ...

Dapatkan resipi

46. ​​Skuasy dan Skuasy Blossom Frittata

FYI, bunga skuasy kebanyakannya untuk penampilan, jadi jika tidak sesuai musim, jangan risau. Hidangan itu akan terasa sama lazat tanpa mereka.

Dapatkan resipi

47. Labu Panggang dan Pucuk Brussels dengan Telur Rebus

Ini sihat, mengenyangkan dan semudah membuang semua bahan ke dalam loyang. Telur rebus hanyalah ceri di atasnya.

Dapatkan resipi

BERKAITAN: 10 Resipi Sarapan Putih Telur Makan Bersih Yang Sebenarnya Sedap

Horoskop Anda Untuk Esok

Untuk Tahu

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini