Kehamilan sudah pasti berita dan pengalaman paling menggembirakan yang boleh dimiliki pasangan dalam jangka hayat mereka. Melahirkan anak anda dan membuat sesuatu sendiri membawa kegembiraan dan kebahagiaan tersendiri. Walau bagaimanapun, ia juga boleh menyebabkan tekanan atau kebimbangan yang tidak tepat pada masanya jika ia tidak dirancang.
sama ada anda sedang merancang atau tidak, perhatikan tanda-tanda dan gejala yang boleh dilihat ini yang paling biasa pada kehamilan awal. Sebahagian daripadanya adalah petanda yang jelas manakala sesetengahnya boleh mengaburkan masalah kesihatan biasa anda. Walau apa pun, jika anda melihat percanggahan dalam kitaran haid anda, adalah selamat untuk terlebih dahulu berunding dengan pakar sakit puan anda dengan segera.
Berikut ialah tujuh yang paling biasa dan simptom kehamilan yang boleh anda ketahui:
satu. Terlepas Haid
dua. Kembung perut
3. Kerap Kencing
Empat. mengidam
5. Perubahan emosi
6. Payudara Bengkak
7. Kekejangan
8. Keguguran Semasa Mengandung
9. Soalan Lazim: Soalan Berkaitan Kehamilan Dijawab
1. Terlepas Haid
Imej: Shutterstock Wanita biasanya mempunyai kitaran haid 28 hari yang bermaksud terdapat kira-kira 5-6 hari setiap bulan sebagai tingkap apabila anda boleh hamil . Anda adalah yang paling subur pada masa ovulasi iaitu 12-14 hari sebelum haid. Mungkin berguna untuk anda menjejaki kitaran anda dan masa anda melakukan hubungan seksual. Walau bagaimanapun, jika tidak, terlepas haid adalah isyarat besar yang anda perlukan untuk menyemak sama ada anda hamil.
2. Kembung perut
Imej: Shutterstock Kehamilan bukanlah mudah dalam apa cara sekalipun. Badan anda mengalami banyak perubahan biologi dan fizikal untuk menyediakan inkubasi yang selamat dan berkhasiat untuk kanak-kanak. Oleh itu, anda mungkin mengalami kembung perut atau rasa tidak senang kerana tahap progesteron yang lebih tinggi yang melambatkan sistem penghadaman anda. Keadaan ini membuatkan perut anda kelihatan lebih kembung dan berisi daripada biasa. Jika anda telah terlepas haid dan anda mengalami kembung perut, maka sudah tiba masanya untuk anda mengawasi batang kehamilan itu dengan penuh semangat!
3. Kerap Kencing
Imej: Shutterstock Apabila bayi menekan pundi kencing, tekanan meningkat dan begitu juga keperluan untuk membuang air kecil. Rehat ini boleh bermula lebih awal. Aliran darah tambahan ke buah pinggang bersama dengan rahim yang bengkak menyebabkan kerap membuang air kecil. Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna anda mengurangkan pengambilan cecair anda. Pastikan perkara itu konsisten dan melainkan ada petunjuk rasa terbakar , segera atau apa-apa jenis jangkitan, tiada apa yang perlu dirisaukan.
4. Mengidam
Imej: Shutterstock Mungkin bahagian terbaik (atau yang paling teruk) adalah hakikat itu kamu boleh makan apa-apa dan segala-galanya (kecuali beberapa) pilihan anda. Mengidam makanan adalah sebahagian daripada kehamilan sepanjang, dan juga tanda-tanda awal. Suatu hari anda mungkin mengidamkan timun jeruk dan pada satu lagi, anda mungkin tergesa-gesa untuk kubis kubis. Namun begitu, selain beberapa sayur-sayuran yang boleh menimbulkan risiko keguguran, anda boleh memanjakan diri anda dengan apa sahaja yang anda suka.
5. Perubahan Mood
Imej: Shutterstock Nah, ia bukan PMS, tetapi ia boleh menjadi begitu sengit. Ini berlaku disebabkan peningkatan tahap hCG hormon yang juga menyebabkan keletihan dan terdedah kepada kemurungan. Oleh itu, apabila anda mendapati diri anda marah kerana anda tidak mempunyai apa-apa yang layak untuk ditonton atau jika tukang kebun anda mengambil cuti, jangan risau. Beri diri anda sedikit masa untuk menyejukkan diri dan dapatkan sesuatu yang anda idamkan.
6. Payudara Bengkak
Imej: Shutterstock Perubahan pada payudara adalah tanda paling awal yang anda boleh lihat, seawal dua minggu selepas pembuahan. Hormon perubahan giliran payudara anda lembut dan sakit. Kadang-kadang, anda juga mungkin mendapati mereka tumbuh lebih berisi dan lebih berat. Walau bagaimanapun, ia bukan sesuatu yang luar biasa kerana ia berkembang disebabkan peningkatan aliran darah dan keperluan bayi yang semakin meningkat. Anda boleh memakai coli tanpa wayar yang menyokong, pakaian longgar atau pakaian bersalin. Mandi air suam biasa juga boleh membantu melegakan kesakitan.
7. Kekejangan
Imej: Shutterstock Tompok ringan dan pendarahan faraj, juga dikenali sebagai pendarahan implantasi, juga merupakan tanda awal kehamilan. Ini berlaku apabila telur yang disenyawakan melekat pada lapisan rahim selepas dua minggu persenyawaan. Menurut kajian oleh Jabatan Epidemiologi, Universiti North Carolina, satu perempat daripada peserta daripada kajian 1207 mengalami pendarahan tetapi hanya 8 peratus melaporkan pendarahan berat. Sesetengah wanita juga mengalami kekejangan di bahagian bawah perut mereka pada awal kehamilan mereka.
Dr Anjana Singh, pakar sakit puan dan pengarah obstetrik, Hospital Fortis, Noida menyenaraikan cara menjaga diri anda sambil mengharapkan:
- Makanan kecil dan kerap adalah perkara biasa. Elakkan makan perut kenyang.
- A seimbang diet termasuk karbohidrat, protein dan mineral adalah penting dan tidak boleh dielakkan.
- Wanita hamil perlu minum sekurang-kurangnya 3-4 liter cecair dalam sehari, termasuk air, air kelapa, jus, lassi, dll.
- Minuman berudara harus dielakkan dan pengambilan kafein hendaklah dihadkan kepada hanya dua cawan teh atau kopi sahaja dalam 24 jam.
- Walaupun penting, elakkan terlalu banyak karbohidrat seperti ubi keledek, nasi. Buah-buahan seperti nanas dan betik harus dielakkan kerana ia mengandungi enzim papain - iaitu memudaratkan dan boleh menyebabkan keguguran.
- Senaman sangat penting untuk kesejahteraan ibu hamil. Berjalan-jalan selepas makan malam adalah penting.
Keguguran Semasa Mengandung
Imej: Shutterstock Keguguran menunjukkan kehilangan janin sebelum minggu ke-20 kehamilan. Faktor yang menyebabkan keguguran berbeza mengikut umur (wanita yang berumur 35 tahun ke atas berisiko tinggi untuk mengalami keguguran), sejarah keguguran yang terdahulu, merokok atau ketagihan alkohol , masalah serviks dan sebagainya.
Dr Singh menyenaraikan faktor yang boleh menyebabkan keguguran serta-merta:
Keguguran biasanya berlaku dalam tempoh 3 bulan pertama kehamilan, sebelum kehamilan 20 minggu. Hanya 1 peratus daripada keguguran berlaku selepas kehamilan 20 minggu ini dipanggil keguguran lewat. Keguguran juga disebabkan oleh pelbagai faktor yang tidak diketahui dan diketahui.1. Faktor genetik atau keturunan: Kira-kira 50 peratus daripada semua keguguran mungkin disebabkan oleh kecenderungan genetik ibu.
2. Faktor imunologi: Sesetengah wanita mempunyai antibodi dalam darah mereka, yang menyerang sel mereka sendiri. Sesetengah antibodi ini menyerang plasenta atau menggalakkan pembentukan bekuan darah, yang menjejaskan perkembangan janin dan akhirnya menyebabkan keguguran.
3. Faktor Anatomi: Sesetengah wanita mempunyai septum atau dinding dalam rahim mereka, dan sesetengahnya mungkin mengalami fibroid yang boleh menghalang ruang yang diperlukan untuk perkembangan janin dalam rahim.
Imej: Shutterstock 4. Jangkitan: Jangkitan merebak disebabkan oleh bakteria, virus, atau mana-mana parasit lain juga mungkin membawa kepada keguguran , walaupun kes sebegini sangat jarang berlaku.
5. Ketidakseimbangan hormon: Hormon tertentu membantu dalam mengembangkan plasenta dengan menyediakan suasana dan jika terdapat ketidakseimbangan, ini boleh menyebabkan keguguran juga. Oleh itu, wanita yang mengalami komplikasi semasa haid (haid tidak teratur, Endometriosis, PCOD dan lain-lain) dinasihatkan untuk menjadi lebih berjaga-jaga kerana kerentanan di kalangan mereka adalah tinggi.
Dr Singh berkongsi, adalah amat penting untuk menghubungi pakar sakit puan anda dengan segera untuk menganalisis keadaan. Keguguran mungkin disebabkan oleh punca asas mana-mana penyakit pembiakan yang mungkin atau mungkin bukan keadaan yang serius. Oleh kerana proses ini tidak boleh diterbalikkan atau dihentikan, penjagaan sokongan dapat memastikan skop penambahbaikan untuk ibu.
Soalan Lazim: Soalan Berkaitan Kehamilan Dijawab
S. Adakah saya hamil?
Imej: Shutterstock KEPADA. Yang paling dipercayai dan paling utama tanda-tanda kehamilan adalah tempoh yang terlepas. Jejaki kitaran ovulasi anda. Jika perlu, ambil ujian kayu untuk mengetepikan kekeliruan terlebih dahulu.
S. Bilakah mengidam bermula?
KEPADA. Setiap wanita mengalami keinginan makan pada selang masa yang berbeza. Walau bagaimanapun, biasanya, ia adalah trimester pertama yang idealnya seorang wanita hamil mula mengalami keinginan untuk makan. Mungkin ada yang mengidam kerepek berlemak, ada yang mengidamkan makanan bergoreng atau mungkin ada yang terasa ingin makan daging. Walaupun tidak mengapa untuk menyerah kepada keinginan ini, cuba makan sebanyak mungkin makanan yang sihat.S. Bagaimana untuk kekal cergas semasa hamil?
Imej: Shutterstock
KEPADA. Sebelum mula mengikuti rutin kecergasan, berunding dengan pakar obstetrik dan ginekologi anda tentang apa yang sesuai untuk anda berdasarkan jenis kehamilan anda. Pilihan yang lebih selamat ialah melakukan asana yoga , berjalan, bernafas latihan , meditasi, senaman aerobik dan menguatkan otot.
Baca Juga : Carian Anda Untuk Carta Diet Kehamilan Yang Diluluskan Pakar Berakhir Di Sini
