Amla (juga dikenali sebagai gooseberry India) telah menjadi ruji dalam rejimen penjagaan rambut kami sejak dahulu lagi, terima kasih kepada pelbagai kebaikan amla untuk pertumbuhan rambut . Dan ia terus menarik minat wanita, yang inginkan rambut yang lebih sihat dan berkilat, malah hari ini.
satu. Apa yang Menjadikan Amla Baik untuk Rambut Anda?
dua. Bagaimana Anda Menggunakan Amla Dalam Penjagaan Rambut Harian Anda?
3. Bagaimana Anda Boleh Menggunakan Amla Untuk Mencegah Keguguran Rambut?
Empat. Bagaimanakah Amla Boleh Menghentikan Kelabu Pramatang?
5. Bagaimana Amla Boleh Melawan Kelemumur?
6. Bolehkah Minum Jus Amla Membantu?
7. Apakah Faedah Lain Amla Untuk Rambut?
8. Soalan Lazim: Amla For Hair
1. Apakah yang Membuatkan Amla Baik untuk Rambut Anda?
Pertama sekali, amla ialah penggalak imuniti semula jadi dan itulah sebabnya ia dianggap sebagai bahan penjagaan rambut yang paling disukai. Ia mengandungi banyak asid lemak penting, yang menguatkan folikel rambut, memberikan kekuatan rambut anda dan kilauan. Lebih penting lagi, amla kaya dengan vitamin C. Malah, lebihan vitamin C dalam amla membantu dalam menghentikan uban pramatang.
Apa yang menjadikan amla sebagai komponen penting dalam penjagaan rambut ialah kandungan zat besinya yang tinggi dan kehadiran antioksidan yang kuat; kandungan ellagic, asid gallic dan karotenanya meningkatkan peredaran darah di sekeliling kulit kepala dengan itu merangsang pertumbuhan rambut dan juga memberikan kelegaan dari kulit kepala yang kering dan gatal.
2. Bagaimana Anda Menggunakan Amla Dalam Penjagaan Rambut Harian Anda?
Anda boleh menggunakan minyak amla atau serbuk amla atau jus amla untuk rambut anda. Bergantung pada jenis topeng yang anda sasarkan, anda boleh membeli amla dalam mana-mana bentuk di atas dari kedai. Tetapi anda juga boleh membuatnya di rumah. Ini caranya.
Cara membuat serbuk amla di rumah : Ambil beberapa keping amla - sudah tentu segar - dan potong menjadi kepingan kecil. Keringkan mereka di bawah cahaya matahari selama beberapa jam. Kisar mereka menjadi serbuk halus dan simpan dalam balang. Campurkan dengan yang lain bahan semulajadi untuk mencipta resipi yang lebih berkuasa untuk pertumbuhan rambut .
Cara membuat jus amla segar di rumah : Ini adalah proses yang agak mudah. Hanya ambil beberapa amlas, bergantung pada kuantiti jus yang anda ingin buat. Jika anda ingin membuat segelas jus amla, ambil 3 biji buah amla dan potong kecil. Tambah segelas air dan masukkan ke dalam pemerah jus supaya anda boleh mengeluarkan cecair yang dikehendaki.
Cara membuat minyak amla di rumah: Ambil beberapa keping amla dan rebus. Nyah-benih mereka dan kemudian keringkan kepingan itu. ambil minyak kelapa dan masukkan kepingan amla kering kepada mereka. Panaskan mereka selama kira-kira 20 minit dalam minyak kelapa. Biarkan ramuan itu sejuk sedikit. Kemudian simpan dalam balang, jauh dari cahaya matahari. Sebagai alternatif, anda boleh menambah jus amla pada minyak kelapa dan kemudian memberi rambut anda beberapa urutan minyak amla-kelapa hangat.
3. Bagaimana Anda Boleh Menggunakan Amla Untuk Mencegah Keguguran Rambut?
Biasanya, seseorang kehilangan sehingga 100 helai rambut (daripada 100,000-150,000 helai di kepala kita) setiap hari. Ini hanya akan berjumlah lebih daripada satu rumpun. Tetapi, jika kita mula kehilangan beberapa gumpalan rambut setiap hari, maka ia menjadi punca kebimbangan yang sebenarnya. Tidak, ini tidak menunjukkan bahawa anda akan menjadi botak tidak lama lagi, dengan kadar ini. Rambut gugur bukanlah satu penyakit dan seseorang boleh menggunakan beberapa jenis rawatan yang boleh mengandungi keguguran rambut tanpa henti. Rawatan rambut DIY dengan amla sememangnya salah satu daripadanya.
Tetapi sebelum anda memilih sebarang rawatan anti-rambut gugur, anda perlu berunding dengan doktor am terlebih dahulu. Ini kerana anda perlu mengetahui terlebih dahulu punca rambut gugur dan jenis alopecia yang anda alami dan kemudian anda boleh menentukan kaedah rawatan yang berkesan terhadapnya.
Beberapa punca penting rambut gugur termasuk ketidakseimbangan hormon, keadaan perubatan seperti anemia, sindrom ovari polikistik (PCOS), gangguan makan, tiroid, gangguan autoimun seperti lupus, kekurangan Vitamin B dan penyakit yang dipanggil trikotilomania (pada asasnya, gangguan yang membuat orang secara paksa mencabut rambut mereka sendiri).
Kemudian ada sesuatu yang dipanggil Telogen effluvium atau TE, iaitu sejenis keguguran rambut yang dicetuskan oleh tekanan atau peristiwa traumatik dalam hidup anda. Dalam kes itu, anda perlu memusnahkan dan menghapuskan punca tekanan dalam hidup anda. TE juga boleh disebabkan oleh diet yang kurang nutrien. Oleh itu, anda harus segera berunding dengan pakar diet dan buat carta diet yang berkesan yang boleh melawan kekurangan sebarang mineral atau vitamin yang mungkin menyumbang kepada keguguran rambut yang besar. Sudah tentu, terdapat beberapa faktor lain yang boleh membawa kepada TE. Sebagai contoh, kehamilan, bersalin, sebarang jenis kemalangan atau penyakit kronik boleh bersubahat dengan TE.
Jadi, mana-mana rawatan rambut gugur , dalam kes ini, akan bergantung pada apa yang akan ditetapkan dan dilarang oleh pengamal perubatan. Tetapi, secara umum, mengurut kulit kepala dan rambut anda dengan minyak amla hanya boleh membantu dalam meningkatkan pertumbuhan rambut. Hanya panaskan minyak dan urut kulit kepala anda dengannya. Anda boleh mendapatkan minyak amla berkualiti di mana-mana kedai Ayurveda. Jika tidak, anda boleh membuat minyak amla anda sendiri di rumah.
Bagaimana untuk membuat topeng amla kuasa : Terima kasih kepada sifat anti-radang dan pengelupasan mereka, topeng amla boleh membersihkan kulit kepala dan memudahkan pertumbuhan rambut yang lebih cepat . Begini cara anda boleh membuat topeng amla DIY untuk kegemilangan anda: Campurkan jus limau nipis dan serbuk amla untuk membuat pes. Urut kulit kepala dan rambut anda dengannya. Simpan selama kira-kira sejam dan kemudian bilas dengan air biasa.
Ambil 4 sudu besar serbuk inai, 2 sudu besar serbuk amla, 2 sudu kecil serbuk shikakai, satu sudu teh serbuk tulsi, satu sudu teh serbuk bhringaraj, satu putih telur dan beberapa titis jus lemon. Campurkan semua ini dalam air atau rebusan teh untuk membuat pes licin. Simpan semalaman. Sapukan pada kulit kepala dan rambut anda pada keesokan harinya. Tunggu sejam, untuk hasil terbaik. Syampu dimatikan.
Dalam mangkuk, campurkan 2 sudu teh serbuk amla dan 2 sudu teh serbuk shikakai dan sedikit air untuk membuat pes yang licin. Jangan biarkan ia berair. Sapukan campuran pada kulit kepala dan rambut anda dan tunggu selama kira-kira 45 minit. Selepas ini, syampu rambut anda dalam air biasa. Anda boleh mengikuti rutin ini seminggu sekali.
4. Bagaimanakah Amla Boleh Menghentikan Kelabu Pramatang?
Beruban rambut disebabkan apabila sel-sel di pangkal rambut (melanosit) berhenti menghasilkan pigmen yang bertanggungjawab untuk memberikan warna rambut kita. Untuk terus membuat pigmen penghasil warna, sel memerlukan Vitamin B12. Dalam sesetengah kes, uban pramatang berlaku jika terdapat kekurangan Vitamin B12. Penyelidikan mengatakan bahawa dengan kemajuan 30-an anda, kapasiti sel untuk membuat pigmen yang menghasilkan warna boleh menjadi lemah, mengakibatkan uban.
Kajian juga menunjukkan bahawa apabila sel rambut kita menghasilkan terlalu banyak hidrogen peroksida (yang dihasilkan secara semula jadi oleh sel), rambut kita juga boleh bertukar kelabu. Beruban pramatang juga telah dikaitkan dengan keadaan perubatan seperti gangguan tiroid dan anemia. Keturunan atau genetik juga dipercayai memainkan peranan dalam uban. Tambahkan pada senarai kekurangan zat makanan atau diet yang seimbang. Pakar mengatakan bahawa uban tidak boleh diterbalikkan - sebaliknya seseorang boleh mengambil beberapa langkah asas untuk memeriksa pertumbuhan eksponen kelabu.
Di banyak negara di seluruh dunia, rawatan dermatologi termaju atau teknologi laser digunakan untuk menghentikan uban. Tetapi sebelum seseorang memilih rawatan sedemikian, perundingan dengan pakar perubatan dan trikologi dinasihatkan. Tetapi mencegah selalu lebih baik daripada mengubati. Jadi, sebelum anda memilih sebarang langkah anti-kelabu yang terperinci, cuba terapi amla untuk rambut anda.
Topeng Amla yang boleh mengekang uban: Ambil 2 sudu besar jus amla dan 2 sudu besar minyak badam dan gaul rata. Sapukan campuran ini pada rambut anda - urut kulit kepala anda baik dengan ini. Tunggu kira-kira tiga jam dan basuh dengan syampu lembut.
Ambil 3 sudu besar serbuk amla dan 4 sudu besar serbuk inai. Tambah satu sudu teh serbuk fenugreek dan campurkan semuanya dengan air untuk membuat pes yang licin. Untuk penghawa dingin dan kilauan tambahan, anda boleh menambah putih telur. Simpan campuran itu selama kira-kira satu jam atau lebih. Sapukan ini pada rambut anda, dengan tumpuan khusus pada akar rambut. Tunggu selama 45 minit sebelum mencuci syampu.
5. Bagaimanakah Amla Boleh Melawan Kelemumur?
Perkara pertama dahulu. Anda tidak boleh merawat kelemumur, keadaan kulit biasa yang menjejaskan hampir separuh daripada populasi di mana-mana kawasan geografi, tanpa menghapuskan fasilitator dan pemangkin. Kami mengatakan 'mangkin' kerana punca sebenar kelemumur masih belum ditemui, tetapi terdapat beberapa faktor yang pasti boleh memburukkan lagi masalah.
Sebelum anda memilih untuk apa-apa jenis rawatan anti-kelemumur, anda harus terlebih dahulu mengetahui tentang apa yang menyebabkan kelemumur di tempat pertama. Apabila anda membaca tentang kelemumur, dermatitis seborrheic adalah istilah pertama yang akan menarik perhatian anda. Pada asasnya, ia adalah ruam merah yang gatal dengan serpihan putih atau kuning bersamaan - keadaan ini boleh menjejaskan bukan sahaja kulit kepala kita tetapi juga muka kita dan bahagian lain badan kita.
Dermatitis seborrheic juga dikaitkan dengan kulat yang dipanggil Malassezia, yang boleh ditemui pada kulit kepala dan biasanya memakan minyak yang dirembeskan oleh folikel rambut. Jika kulat menjadi terlalu aktif, kelemumur boleh menjadi hasil yang menyakitkan. Tanpa segera menggunakan produk sarat kimia untuk menghilangkan kelemumur, remedi rumah sentiasa boleh dicuba terlebih dahulu. Dan amla boleh menjadi bahan penting dalam rawatan rambut sedemikian.
Cara membuat topeng amla anti-kelemumur mudah di rumah : Campurkan jumlah shikakai dan serbuk amla yang sama dalam mangkuk. Tambah sedikit yogurt dan buat pes licin dengannya, sapukan topeng pada rambut anda, tunggu selama 30 minit dan kemudian bilas dengan syampu lembut. Sapukan ini seminggu sekali.
6. Bolehkah Minum Jus Amla Membantu?
Sudah tentu, ia boleh. Hanya masukkan buah amla ke dalam juicer, tambah air dan sedikit madu dan minum sebagai minuman detoks yang menyejukkan. Minum jus ini, diperkaya dengan vitamin C, zat besi dan nutrien lain, boleh membersihkan darah anda, menjadikan badan anda bebas toksin. Itu seterusnya boleh memastikan kulit kepala dan rambut lebih sihat .
7. Apakah Faedah Lain Amla Untuk Rambut?
Anda boleh menggunakan jus amla sebagai perapi semula jadi, antara lain. Anda boleh menambah telur ke jus amla dan menggunakannya untuk mencuci kulit kepala anda - yakinlah, ini akan memastikan kulit kepala dan rambut anda bersih dan berkhasiat.
Soalan Lazim: Amla For Hair
S. Mengapa anda memerlukan vitamin C untuk rambut anda?
KEPADA. Vitamin C diperlukan kerana ia adalah antioksidan yang berkesan. Lebih-lebih lagi, badan kita memerlukan vitamin C untuk menghasilkan kolagen yang merupakan komponen penting kekuatan rambut. Vitamin ini sangat membantu dalam penyerapan zat besi dan seperti yang kita sedia maklum, zat besi amat penting untuk kesihatan rambut. Oleh itu, anda harus memilih amla kerana ia kaya dengan vitamin C.
S. Bagaimanakah vitamin C boleh melawan tekanan oksidatif?
KEPADA. Sifat antioksidan Vitamin C diketahui dapat mengurangkan apa yang dikenali sebagai tekanan oksidatif dan radikal bebas yang merosakkan sel dalam folikel rambut sehingga menyebabkan keguguran rambut. Tekanan oksidatif berlaku apabila terdapat ketidakpadanan antara penghasilan radikal bebas dan keupayaan badan untuk membatalkan kesan berbahayanya dengan bantuan antioksidan.
S. Apakah cara terbaik untuk mengurut minyak amla pada kulit kepala anda?
KEPADA. Perkara pertama dahulu. Pilih sudut yang tenang di rumah anda untuk urutan kulit kepala yang meremajakan. Mainkan beberapa muzik yang menenangkan jika anda ingin menenangkan saraf anda yang terumbang-ambing. Ambil sedikit minyak di tapak tangan anda terlebih dahulu. Gunakan hujung jari anda untuk mengurut minyak pada kulit kepala anda dari depan ke belakang. Gunakan tekanan ke bawah yang lembut. Jangan tarik rambut atau berikan tekanan lebih daripada yang diperlukan. Ulangi proses perlahan-lahan beberapa kali sehingga anda telah menutup seluruh kulit kepala dan berasa santai sedikit.
S. Bolehkah kita menggunakan produk kimia dan amla bersama-sama?
KEPADA. Menggunakan kedua-dua produk allopathic dan Ayurveda bersama-sama akan bergantung pada keperluan perubatan anda sebenarnya. Lebih penting lagi, anda perlu berunding dengan doktor dan pengamal Ayurveda terlebih dahulu. Mereka perlu menetapkan dan melarang ubat mengikut keadaan kesihatan anda. Mereka juga perlu memeriksa anda dan melihat sama ada anda alah kepada sebarang bahan. Dalam erti kata lain, jangan preskripsi sendiri. Secara amnya, ubat Ayurveda terkenal dengan faedah jangka panjang. Jadi jika anda memerlukan campur tangan perubatan segera, anda perlu berjumpa doktor dan semak sama ada anda hanya memerlukan produk kimia untuk penyakit anda.
