satu. Apa yang menyebabkan Jerawat atau Jeragat?
dua. Petua Hilangkan Jeragat
3. Cara Semulajadi Mencegah Jerawat atau Jeragat
Empat. Cara Mencegah Jerawat atau Jeragat Semasa Melancong
5. Cara Mengatasi Jerawat atau Jeragat Di Rumah
6. Soalan Lazim Mengenai Jerawat
Jerawat adalah keadaan kulit yang boleh menjejaskan lelaki dan wanita. Manakala jerawat, juga dikenali sebagai jeragat, bintik hitam, bintik putih, jerawat atau sista , adalah yang paling biasa semasa akil baligh dan remaja jika anda berfikir bahawa anda telah melepasi usia remaja dan kini boleh menantikan hidup bebas jerawat , fikir semula. Jerawat boleh, sebenarnya, menjejaskan orang dari semua peringkat umur. Salahkan pada turun naik hormon, terutamanya semasa akil baligh dan kehamilan, ubat-ubatan yang mengandungi kortikosteroid atau pil kontraseptif oral, atau diet tinggi gula halus atau karbohidrat, atau tekanan.
Kulit anda mempunyai lubang kecil (liang) yang bersambung dengan kelenjar minyak yang terletak di bawah kulit melalui folikel. Kelenjar ini bertanggungjawab untuk menghasilkan sebum, bahan berminyak. Apabila folikel ini tersumbat, ia membawa kepada wabak jerawat . Sebab jerawat lebih banyak berlaku semasa akil baligh atau pada masa perubahan hormon adalah kerana terdapat lebihan rembesan minyak.
Apa yang menyebabkan Jerawat atau Jeragat?
Ada kalanya, jerawat atau jeragat hanyalah hasil daripada tindak balas terhadap produk kosmetik. Dan ya apa yang anda makan juga boleh menjadi penyebabnya. Selain itu, terdapat juga tanggapan umum bahawa kurang minum air boleh menyebabkan jerawat. Walaupun semua ini boleh memburukkan lagi masalah jerawat, terdapat beberapa faktor lain juga.
1. Genetik
Jika salah seorang daripada ibu bapa anda mempunyai jerawat, kemungkinan besar anda juga akan mengalaminya lambat laun dalam hidup.
2. Hormon
Hormon seks yang dipanggil androgen meningkat pada kanak-kanak lelaki dan perempuan semasa baligh dan menyebabkan kelenjar folikel membesar dan membuat lebih banyak sebum. membawa kepada jerawat . Banyak keadaan perubatan juga boleh menyebabkan keadaan androgen tinggi. Perubahan hormon semasa mengandung dan penggunaan kontraseptif oral juga boleh menjejaskan pengeluaran sebum.
3. Dadah
Ubat-ubatan tertentu diketahui telah memburukkan jerawat. Ini termasuk ubat steroid dan antikonvulsan.
4. Merokok
Anda tahu bahawa merokok memudaratkan kesihatan, tetapi tahukah anda bahawa ia juga tidak baik untuk kulit? Dengan setiap rokok yang anda hisap, terdapat penurunan bekalan oksigen ke muka. Asap juga merengsakan kulit menyebabkan ia menghasilkan lebih banyak minyak dan mungkin mengakibatkan jerawat. Selain daripada menyebabkan jerawat di muka, yang pecahan kolagen dan elastin mungkin membuka liang.
Petua Hilangkan Jeragat
Semasa anda mencuba anda terbaik untuk mengelak jerawat dengan mengikuti kebaikan rejim penjagaan kulit , menggunakan gel tanpa kaunter dan krim jerawat , namun jerawat itu berjaya menyelinap entah bagaimana, anda mungkin ingin melihat gaya hidup dan tabiat harian anda. Berikut adalah beberapa amalan harian yang mungkin mencetuskan jerawat anda.
1. Kerap menyentuh muka
Apa yang awak buat salah
Walaupun menyentuh muka anda mungkin atau mungkin tidak menyebabkan jerawat, ia pasti menjadikannya lebih teruk. Dalam rutin harian kita, tangan kita bersentuhan dengan kuman, bakteria dan kotoran, yang semuanya kemudian mudah dipindahkan ke muka akibat sentuhan berulang. Tabiat ini boleh mencetuskan jerawat dan memburukkan jerawat .
Bagaimana untuk membetulkannya
Jauhkan tangan anda dari muka anda. Walaupun anda mungkin tergoda untuk gatal atau campur tangan dengan kawasan yang terjejas, elakkan daripada berbuat demikian. Selain itu, adalah baik untuk sentiasa membasuh tangan anda dari semasa ke semasa atau sentiasa menggunakan sanitizer.
2. Mengikuti diet yang tidak sihat
Apa yang awak buat salah
KEPADA diet seimbang , yang terdiri daripada mineral dan nutrien penting, bukan sahaja baik untuk kesihatan anda tetapi juga kulit anda. Makan makanan ringan, karbohidrat dan tidak makan tepat pada masanya semuanya boleh memberi kesan buruk pada kulit dalam bentuk jerawat dan jerawat.
Bagaimana untuk membetulkannya
Walaupun kadangkala tidak mengapa untuk menikmati makanan ringan, cuba masukkan buah-buahan dan sayur-sayuran untuk membantu mengatur diet anda. Jangan lupa minum sekurang-kurangnya lapan hingga sepuluh gelas air setiap hari.
3. Mengambil tekanan
Apa yang awak buat salah
Satu jurusan sebab jerawat adalah stress . Apabila di bawah tekanan, yang kulit sensitif menghasilkan hormon tekanan yang merangsang kelenjar minyak menghasilkan lebih banyak testosteron seterusnya mengakibatkan peningkatan pengeluaran minyak dan liang tersumbat.
Bagaimana untuk membetulkannya
Pastikan anda meluangkan sekurang-kurangnya 15 hingga 20 minit setiap hari melakukan yoga atau pengantaraan. Ini akan membantu meremajakan badan anda dan minda yang seterusnya membantu menurunkan tahap tekanan anda.
4. Tidak menggunakan produk rambut yang betul
Apa yang awak buat salah
Produk rambut yang anda gunakan setiap hari, daripada syampu, perapi hingga semburan, gel, dll. mengandungi produk seperti sulfat, silikon dan agen kimia lain yang mungkin berbahaya kepada kulit dan mencetuskan jerawat.
Bagaimana untuk membetulkannya
Cuba jangan biarkan ini produk rambut bersentuhan dengan kulit anda. Selepas menggunakan produk ini, bersihkan bahagian muka, leher dan dada anda dan pastikan tiada kesan tertinggal. Kelemumur juga boleh menjadi penyebab utama yang lain. Oleh itu, pastikan anda mencuci rambut anda dari semasa ke semasa dan menyikat rambut anda ke belakang. Ia juga membantu rambut anda diikat ke belakang supaya sebarang produk yang anda gunakan pada rambut anda tidak terlalu merengsakan kulit muka anda.
5. Tidak mencuci muka dengan betul
Apa yang awak buat salah
Adalah penting untuk menggunakan pembersih berubat dua kali sehari, tetapi pencuci keras dan mencuci terlalu kerap boleh menyebabkan jerawat menjadi lebih teruk dan muka lebih kering. Tidur dengan menggunakan solek atau tidak mencuci muka selepas seharian berpeluh, juga mengakibatkan jerawat pecah .
Bagaimana untuk membetulkannya
Pastikan muka anda bersih dan cuci sekali atau dua kali sehari dengan sabun lembut atau pencuci muka. Pastikan cuci muka dengan cleanser setiap malam sebelum tidur. Sekiranya anda pernah terkena jerawat , kemudian langkau scrub muka . Lap kulit anda dengan astringen atau toner untuk mengeluarkan minyak dari kulit anda dari semasa ke semasa. Pastikan mana-mana item yang bersentuhan langsung dengan muka anda sama ada tuala, atau berus solek , dicuci dengan kerap. Ini memastikan bahawa semua pengumpulan kuman pada item tersebut dibilas dan tidak dipindahkan ke muka anda. Gunakan tuala yang berasingan untuk rambut dan muka anda.
6. Tidak menukar sarung bantal
Apa yang awak buat salah
Sarung bantal dan cadar yang kotor boleh jadi punca timbulnya jerawat . Tempat tidur yang kotor boleh menyebabkan kotoran mengendap di muka dan kulit kita dan akhirnya masuk pori tersumbat . Lebih bersih tempat tidur anda, lebih bahagia kulit anda.
Bagaimana untuk membetulkannya
Cuba tukar sarung bantal anda sekali dalam empat hari. Lebih-lebih lagi, sebaiknya pilih sarung bantal yang diperbuat daripada fabrik semula jadi.
7. Menggunakan detergen yang salah
Apa yang awak buat salah
Walaupun anda mungkin tidak menganggap ini sebagai sebabnya, tetapi sesetengah bahan kimia dalam detergen pakaian anda sebenarnya boleh menjadi terlalu keras untuk kulit. Kulit anda kemudiannya mungkin bertindak balas terhadap sisa yang tertinggal pada fabrik, mengakibatkan jerawat pada muka dan bahagian badan anda yang lain.
Bagaimana untuk membetulkannya
Jika anda bingung tentang punca jerawat anda , anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menukar detergen anda.
8. Tidak membersihkan badan selepas bersenam
Apa yang awak buat salah
Berpeluh melonggarkan semua kotoran dan solekan (jika digunakan) pada muka dan jika ia tidak ditanggalkan dengan betul, ia mungkin menyumbat pori-pori yang mengakibatkan jerawat keluar .
Bagaimana untuk membetulkannya
Jangan sekali-kali melangkau mencuci dan membersihkan muka dan badan anda selepas sesi senaman yang sengit atau berpeluh. Hanya percikan air yang cepat tidak akan berjaya, sebaliknya gunakan yang lembut pencuci muka .
9. Menggunakan produk penjagaan kulit yang salah
Apa yang awak buat salah
Menggunakan produk kebersihan yang tidak sesuai untuk jenis kulit anda sebenarnya boleh mendatangkan malapetaka pada kulit anda. Selain itu, jika anda seorang yang menukar produk agak kerap, ambil perhatian bahawa tabiat ini sebenarnya boleh menyebabkan banyak kemudaratan kepada kulit anda. Bahan-bahan dalam setiap produk baru boleh merengsakan kulit anda dan menyebabkan jerawat dan jerawat. Selain itu, solekan berminyak berasaskan minyak juga boleh menyebabkan jerawat.
Bagaimana untuk membetulkannya
Kekalkan jenama tertentu sebaik sahaja anda menemui sesuatu yang sesuai dengan kulit anda. Pastikan kulit anda boleh bernafas. Elakkan daripada sentiasa menggunakan solek untuk menutup jerawat . Sekiranya anda tidak boleh melakukannya tanpa solek, gunakan kosmetik berasaskan air sebaliknya. Sentiasa cari produk semula jadi kerana bahan kimia boleh menyebabkan kemunculan jerawat.
10. Mengecutkan jerawat anda
Apa yang awak buat salah
Gelisah dengan jerawat menyebabkan kerengsaan, kesakitan dan ketidakselesaan. Pada peringkat aktif, jerawat boleh merengsa, dengan nanah dan lain-lain. Menyentuh atau mencucuknya hanya membawa kepada keradangan dan akan meninggalkan kesan atau parut, yang disebut sebagai hiperpigmentasi selepas keradangan.
Bagaimana untuk membetulkannya
Jika anda mendapat wabak jerawat sekali-sekala, gunakan krim retinoid atau krim antibiotik yang akan membantu mengeringkan jerawat . Aplikasi topikal tertentu yang tersedia di kaunter boleh menjadikan kulit anda sensitif. Jadi pastikan anda menggunakan pelindung matahari apabila anda menggunakan krim retinoid.
11. Sapukan krim badan pada muka anda
Apa yang awak buat salah
Banyak produk penjagaan badan boleh berikan kepada anda jerawat di muka anda . Ini mungkin berlaku jika kulit anda sensitif dan losyen muka yang biasanya anda gunakan adalah bebas minyak dan pewangi, dan apabila anda mendapatkan losyen badan yang wangi dan lebih tebal dengan harapan untuk mencapai hasil penghidratan yang sama.
Bagaimana untuk membetulkannya
Berhenti menggunakan produk badan pada muka anda. Jangan ragu untuk menggunakan krim muka pada tompok kering badan, tetapi menggunakan losyen badan pada muka anda adalah tidak boleh.
12. Menggunakan telefon pintar anda terlalu kerap
Apa yang awak buat salah
Telefon pintar adalah salah satu punca biasa jerawat. Ini kerana apabila telefon anda diletakkan pada kulit semasa bercakap dengan seseorang, anda menekan bakteria, habuk, kotoran dan zarah lain yang tidak diingini ke dalam liang anda, yang boleh akhirnya mengakibatkan jerawat .
Bagaimana untuk membetulkannya
Anda boleh pertimbangkan untuk menggunakan fon telinga anda untuk memantau jerawat.
13. Mengambil produk tenusu setiap hari
Apa yang awak buat salah
Produk tenusu, terutamanya susu, semuanya merupakan sumber hormon IGF yang tinggi yang seterusnya menyebabkan lonjakan insulin dalam menjadikan hati menghasilkan IGF 1. Ini seterusnya boleh menyebabkan pengeluaran sebum yang berlebihan menyebabkan lebih banyak liang tersumbat dan dengan itu, jerawat.
Bagaimana untuk membetulkannya
Cuba kurangkan anda produk tenusu penggunaan untuk hasil yang lebih baik.
Cara Semulajadi Mencegah Jerawat atau Jeragat
- Kurangkan kafein, gula dan karbohidrat yang ditapis, semuanya boleh mengaktifkan hormon yang menggalakkan kelenjar sebum anda menghasilkan lebih banyak minyak, yang seterusnya menyumbang kepada jerawat.
- Simpan stok buah-buahan segar dan sayur-sayuran berdaun hijau. Pelawan zit yang paling popular termasuk lobak merah, saderi, epal dan halia. Lemparkannya ke dalam salad atau campurkan ke dalam smoothie!
buah delima:
Sarat dengan antioksidan yang menghalang menyekat pori-pori , buah ini pasti dapat memberikan anda kulit yang bersih dan cerah. Makan semangkuk biji delima atau perah ke dalam jus yang menyegarkan yang boleh membuka liang-liang tersebut dan membiarkan kulit anda bernafas.
betik:
Buah ini mengandungi enzim yang boleh membantu meremajakan kulit anda. Makan beberapa keping betik mentah untuk sarapan pagi atau sebagai snek cepat untuk membantu membaiki kerosakan yang berlaku pada kulit anda oleh habuk dan pencemaran.
Strawberi:
Ini kaya dengan asid salisilik yang membantu mengekalkan kulit bersih dan segar. Bukan tanpa sebab kebanyakan pencuci muka mempunyai strawberi sebagai bahan utamanya. mereka gigit jerawat dalam tunas dan hentikan benjolan hodoh itu daripada meletup di seluruh muka anda.
oren:
Buah sitrus ini dan lain-lain adalah sumber antioksidan yang kaya yang membantu menyahtoksik kulit dari dalam dengan mengurangkan estrogen yang berlebihan. Lebih-lebih lagi, vitamin C kandungan dalam buah-buahan ini juga tinggi dan membantu mengelakkan minyak dan kotoran, dengan itu mencegah jerawat pada peringkat awal.
- Tingkatkan pengambilan makanan kaya antioksidan seperti teh hijau, jus aloe vera, dll. Cuba masukkan sekurang-kurangnya tiga bahagian setiap satu daripada yang berikut ke dalam diet mingguan anda: lobak merah (untuk beta karotena), ikan (untuk asid lemak penting), alpukat (untuk vitamin E), dan delima (untuk menguatkan darah).
- Kurangkan faktor penghalang metabolisme seperti makanan yang digoreng atau berkanji, produk yis, gula-gula, alkohol dan kafein. Anda boleh menggantikan roti putih dengan gandum apabila boleh.
- Elakkan makanan pedas, makanan bergoreng, makanan yang ditapai, garam dan buah sitrus seperti oren dan limau gedang.
- Minum banyak air, lapan hingga sepuluh gelas, supaya sistem anda terhidrat dengan baik dan toksin dari badan anda dikeluarkan. Anda juga boleh memasukkannya ke dalam beberapa helai daun neem atau tulsi supaya perut anda sentiasa bersih.
- Rasa seperti tiada apa yang boleh berlaku pada hari kulit yang sempurna ini? Fikir semula. Jerawat boleh melanda anda pada bila-bila masa dan benjolan yang tidak sepatutnya itu boleh menjejaskan mana-mana rupa yang anda susun. Jadi, semasa anda melihat selebriti kegemaran anda dan tertanya-tanya bagaimana mereka boleh memiliki kulit yang licin seperti itu, luangkan sedikit masa untuk membuat sedikit perubahan pada diet anda. Kami memetik lima buah itu melawan jerawat dan memberikan anda kulit yang sempurna. Terima kasih nanti.
Cara Mencegah Jerawat atau Jeragat Semasa Melancong
Kita semua semasa dalam perjalanan mungkin pada satu ketika atau yang lain pernah mengalami rasa kekeringan pada kulit, terutamanya pada muka dan tangan. Bagi sesetengah orang, ini sering mencetuskan jerawat yang teruk. Ini bermakna bahawa anda akhirnya mendarat dengan kulit yang tidak begitu tampan dan berasa letih, dan ini tidak selalu disebabkan oleh kekurangan tidur dan tenaga.
dua
- Sediakan kulit dua hingga tiga hari sebelum anda merancang untuk melakukan perjalanan melembapkan kulit secara teratur.
- Sebelum meninggalkan rumah, bersihkan muka anda dengan pembersih lembut atau lembut untuk membantu mengekalkan keseimbangan pH. Selepas pembersihan, gunakan pelembap dengan antioksidan semulajadi untuk melindungi kulit anda daripada angin, matahari dan air.
- Sebaiknya biarkan kulit anda bebas solek semasa dalam perjalanan. Bagi mereka yang tidak mahu telanjang sepenuhnya, gunakan pelembap berwarna dengan pembayang mata dan maskara yang cerah bersama dengan pengilat bibir yang melembapkan.
- Semasa dalam perjalanan, pastikan anda makan dengan sihat dan minum banyak air bersama-sama makanan ringan yang sihat seperti buah-buahan segar dan kacang.
- Dapatkan tidur yang betul dengan tidur siang yang baik dalam penerbangan, bas atau kereta api untuk membantu mengurangkan tekanan perjalanan.
- Teruskan sapu minyak pada muka anda dengan tisu lembut atau lap basah.
- Basuh tangan anda dengan menggunakan kain lap antibakteria sebelum menyentuh muka.
- Sapukan serum penghidratan untuk membantu menutup kelembapan dan tidak membiarkan kulit kering.
tidak boleh
- Elakkan menggunakan kabus atau pelembap pada muka anda semasa dalam perjalanan kerana udara akan menghilangkan kelembapan kulit anda.
- Katakan tidak kepada pembersih keras yang boleh mengeringkan kulit dengan lebih banyak lagi.
- Elakkan daripada menggunakan asas solek dan concealer berat kerana ini menjadikan kulit lebih kering dan menggelupas.
- Elakkan menyentuh muka tanpa mencuci tangan kerana semua yang anda sentuh boleh dipindahkan ke muka anda.
- Elakkan makanan berlemak, minyak atau berminyak. Kurangkan pengambilan kafein dan alkohol anda, kerana kulit lebih cenderung untuk bertindak balas terhadapnya dan menjadi kering dan kusam.
Cara Mengatasi Jerawat atau Jeragat Di Rumah
Bawang putih dan madu
Bawang putih terkenal dengan ciri-ciri antibakteria, antikulat, anti-radang dan anti-mikrob. Apabila digunakan pada jerawat, ia membantu membersihkan kulit. Campurkan bawang putih yang telah dihancurkan dengan madu dan sapukan pada jerawat. Biarkan selama 20 minit dan basuh.
Ambil dan air mawar
Neem mempunyai sifat antibakteria dan digunakan dalam beberapa produk penjagaan kulit dan rambut. Buat pes tebal menggunakan segenggam segar ambil daun . Untuk ini, tambahkan beberapa titis air mawar. Menggunakan Q-tip, sapukan pada kawasan yang terjejas dan biarkan kering. Basuh dengan pencuci muka yang lembut dan lap sehingga kering. Ikuti dengan pelembap.
Aloe vera dan kunyit
Walaupun kunyit adalah agen pengelupasan yang sangat baik dan mengandungi sifat anti-bakteria, aloe vera membantu menenangkan kulit kerana sifat anti-radangnya. Bersama-sama, mereka membantu dalam membersihkan kulit dan memudar parut jerawat . Menggunakan sudu, ekstrak beberapa gel aloe vera segar dari daun yang dipotong dan tambahkan secubit atau dua kunyit. Selepas sebati, sapukan terus ke kawasan yang bermasalah dan biarkan selama beberapa minit. Basuh dan lap kering.
Susu dan buah pala
Pala diketahui mengandungi minyak pati, yang seterusnya terbukti bermanfaat untuk kulit. Selain itu, ia juga mempunyai sifat antiseptik yang membantu melawan jerawat dan jerawat . Susu pula membantu melembapkan kulit. Ambil satu sudu teh buah pala dan campurkan dengan satu sudu teh susu mentah untuk dijadikan pes. Selepas 15 hingga 20 minit, basuh dan lap hingga kering. Anda juga boleh menambah beberapa helai kunyit untuk mendapatkan cahaya segera.
Aspirin
Aspirin mengandungi asid salisilik, yang diketahui sebagai bahan penting dalam rawatan jerawat . Campurkan Aspirin yang dihancurkan bersama beberapa titis air untuk membuat pes tebal. Menggunakan kapas, terus sapukan pada jerawat. Basuh selepas 15 minit. Ikuti dengan pelembap yang sesuai untuk kulit berjerawat.
Bumi Fuller dan air mawar
Kulit yang berjerawat biasanya cenderung berminyak. Untuk menyerap lebihan minyak dan biarkan kulit anda segar, campurkan satu sudu besar tanah penuh atau multani mitti dengan beberapa titis air mawar dan sedikit jus lemon. Gaul rata dan sapukan pada muka anda. Biarkan beberapa minit dan kemudian basuh dengan pencuci muka yang lembut. Fuller’s earth membantu mengeringkan jerawat, air mawar melembapkan kulit dan jus lemon memudarkan parut jerawat.
Putih telur
Putih telur mengandungi albumin dan lisozim, yang mempunyai ciri antivirus dan antibakteria. Selain itu, putih telur boleh menegangkan kulit anda dan membersihkan liang-liangnya, menghilangkan lebihan minyak, kotoran dan bakteria. Selepas anda telah mengasingkan putih telur daripada dua telur, pukul adunan dan sapukan secara rata pada kulit anda menggunakan berus. Biarkan selama 10 hingga 15 minit dan basuh dengan air sejuk.
Tomato dan tepung gram
Asid semula jadi yang terdapat dalam tomato bertindak sebagai agen peluntur, yang seterusnya boleh membantu mencerahkan kulit sawo matang, bintik-bintik gelap, dan kawasan hiperpigmen. Lebih-lebih lagi, jus tomato juga membantu mengekalkan keseimbangan pH kulit dan pengeluaran sebum semula jadi yang berkaitan. tepung gram atau besan, sebaliknya, membantu menyerap minyak dan membantu menghilangkan sebarang kotoran atau toksin dari jauh di dalam liang-liang. Ambil dua sudu besar besan dan perah jus separuh tomato. Gaul rata sehingga membentuk pes pekat. Sapukan ini pada bahagian muka anda yang terjejas. Pek ini bukan sahaja membantu menyembuhkan jerawat tetapi juga dalam menghilangkan sebarang parut dan tanda.
Madu dan kayu manis
Madu dan kayu manis kedua-duanya mempunyai ciri anti-bakteria yang membantu dalam menenangkan jerawat. Campurkan satu sudu setiap satu dan sapukan ke seluruh muka anda. Basuh selepas ia kering.
Kentang dan lemon
Kentang berfungsi dengan baik apabila ia datang untuk merawat sebarang jenis perubahan warna kulit. Sifat pelunturannya yang sangat baik menjadikannya sangat berguna dalam pudarkan jerawat dan parut jeragat . Sifat anti-bakteria madu memberikan kelegaan yang menenangkan, dengan itu menyingkirkan sebarang keradangan. Parut kentang mentah untuk mengeluarkan jus dan tambahkan beberapa titis madu ke dalamnya. Sapukan campuran ini terus ke muka anda. Pek muka ini juga membantu menyingkirkan minyak berlebihan dari muka dan boleh membantu memudarkan sebarang tan dan cela.
Mengukus
Mengukus membantu membuka liang-liang anda dan menghilangkan semua kotoran, kotoran dan minyak di bawah permukaan kulit. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk membersihkan muka anda untuk menanggalkan sebarang solek atau kotoran sebelum anda mula. Didihkan secawan air, tambahkan tiga titis minyak pokok teh ke dalamnya, dan pindahkan air ke dalam mangkuk. Berhati-hati meletakkan mangkuk di atas permukaan rata dan condong ke arah mangkuk. Gunakan tuala untuk membuat khemah di muka anda untuk mengelakkan wap daripada keluar. Selepas 10 minit, lap muka anda dengan kain bersih.
Soalan Lazim Mengenai Jerawat
S. Bagaimana anda boleh menyembuhkan jerawat?
KEPADA. Jika anda mendapat wabak jerawat sekali-sekala, gunakan krim retinoid atau krim antibiotik yang akan membantu mengeringkan jerawat. Krim anti-bakteria seperti gel adapalene juga menunjukkan hasil yang segera. Aplikasi topikal tertentu boleh menjadikan kulit anda sensitif. Jadi pastikan anda menggunakan pelindung matahari apabila anda menggunakan krim retinoid. Gunakan pencuci muka dengan asid glikolik atau asid salisilik yang akan membantu mengekalkan keseimbangan kulit, mengurangkan hiperpigmentasi dan memberi anda kulit yang cerah. Jika anda mendapati bahawa jerawat meninggalkan parut kerana ia mengering, berjumpa dengan pakar dermatologi. Dengan rawatan yang betul, jerawat boleh dibersihkan dan dipulihkan tanpa meninggalkan parut berlubang.
S. Bagaimana untuk menghilangkan bekas jerawat dengan rawatan spot?
KEPADA. Pilih pencuci muka atau krim dengan minyak vitamin E. Sebaliknya, anda boleh menambah beberapa titis minyak vitamin E ke dalam pelembap harian anda untuk membantu menyembuhkan jerawat dan jeragat . Vitamin C pula boleh membantu mencerahkan dan menyembuhkan jerawat dengan cepat. Tambah secubit serbuk vitamin C organik pada krim atau losyen kegemaran anda dan sapukan pada kawasan yang terjejas. Setiap malam sebelum tidur, sapukan sedikit jus kentang terus ke kawasan yang terjejas. Basuh dengan pencuci muka yang mengandungi minyak pokok teh dan lap sehingga kering. Kepada menyembunyikan kesan jerawat , pertama, sapukan asas anda. Seterusnya, gunakan concealer dengan berus asas bulat kecil di tempat yang anda ingin sembunyikan. Jika anda mempunyai cela yang sangat merah atau merah jambu, cuba gunakan concealer hijau sebelum concealer biasa anda. Memandangkan hijau dan merah adalah warna pelengkap, ia membatalkan satu sama lain apabila ia digabungkan bersama. Untuk parut coklat atau ungu, gunakan concealer kuning. Lapkan dengan bedak tabur untuk memastikan solekan kekal di tempatnya sepanjang hari.
S. Adakah buruk untuk memicit jerawat?
KEPADA. Tidak kira betapa menggodanya untuk menyentuh atau meletuskan jerawat anda, elakkan daripada melakukannya! Menyentuh jerawat sering membawa kepada keradangan, pigmentasi yang tidak diingini dan parut. Sentuhan yang kerap antara tangan dan muka anda yang tidak bersih boleh memindahkan bakteria, habuk dan kotoran, dan akhirnya mengakibatkan jerawat. Oleh itu, adalah penting untuk anda menjauhkan tangan anda dari muka anda pada setiap masa.
S. Apakah rawatan jerawat atau jeragat yang terbaik?
KEPADA. Untuk merawat parut akibat jerawat, rawatan laser boleh disesuaikan bergantung pada jenis atau kedalaman parut. Jika anda mempunyai parut icepick atau boxcar, pakar dermatologi anda juga mungkin mengesyorkan agar ia dikeluarkan menggunakan teknik pukulan. Jika anda ingin menghilangkan parut atau lekukan, anda juga boleh mempertimbangkan untuk mendapatkan suntikan pengisi yang membantu meratakan permukaan kulit. Walau bagaimanapun, ini perlu diulang setiap empat hingga enam bulan.
S. Saya mencuci muka beberapa kali sehari. Mengapa saya masih mendapat jerawat atau jeragat?
KEPADA. Sebaik-baiknya gunakan pencuci muka dua kali sehari, tetapi pencuci muka yang keras dan mencuci terlalu kerap boleh menghilangkan minyak semula jadi di muka, menjadikannya lebih kering dan lebih terdedah kepada jerawat. Elakkan menggunakan sabun lebih daripada dua kali sehari dan apabila anda mengeringkan muka anda, tepuk-tepuk sehingga kering dan bukannya digosok. Sentiasa mencuci muka dengan memikirkan bahawa kotoran dan pencemaran akan menyebabkan jerawat adalah tidak boleh.
Cara Menyapu Solekan Pada Jeragat atau Kulit Berjerawat
Anda juga boleh membaca cara hilangkan sakit pinggang
