Sumber: 123RF Musim panas telah tiba, dan begitu juga masalah kulit berkaitan musim panas . Adakah anda terus berjerawat, bosan dengan kotoran dan kulit anda semakin berminyak dari semasa ke semasa? Anda tidak bersendirian. Berita baiknya ialah, anda boleh menjaga kulit anda pada musim panas secara semulajadi seperti yang anda lakukan, pada masa lain dalam setahun. Menjaga kulit anda pada musim panas secara semulajadi tidak datang dengan senarai tugasan yang besar, hanya tweak di sana sini dan anda sudah bersedia. Sinaran UV keras yang anda lari daripada tidak mempunyai masa, bagaimanapun, kunci anda rutin penjagaan kulit yang akan memastikan anda selamat daripada sinaran dan ruam!
Baca terus untuk mengetahui bagaimana anda boleh menjaga kulit secara semulajadi pada musim panas .
satu. Kekal Terhidrat Pada Musim Panas
dua. Bersihkan Wajah Anda Secara Berkala Pada Musim Panas
3. Makan Buah-buahan Segar Pada Musim Panas
Empat. Jangan Lupa Lembapkan Pada Musim Panas
5. Cuba Ubat Semulajadi Pada Musim Panas
6. Gunakan Kulit Sayuran Sebagai Pek Muka Pada Musim Panas
7. Soalan Lazim
Kekal Terhidrat Pada Musim Panas
Sumber: 123RF Faktor yang paling penting untuk jaga kulit anda pada musim panas secara semulajadi adalah untuk memastikan anda terhidrat dengan baik dari dalam. Tetap dan mencukupi pengambilan air adalah jawapan kepada kulit yang baik dan berseri . Air membuang toksin daripada darah dan anda sistem penghadaman . Ini, seterusnya, menghalang berlakunya keadaan kulit seperti gatal-gatal, jerawat, ekzema atau psoriasis. Pengambilan air yang diperlukan hendaklah antara 4 – 8 liter air. Anda juga boleh meningkatkan diet cecair anda seperti jus, minuman musim panas berperisa , jus buah-buahan yang secara tidak langsung akan meningkatkan pengambilan cecair dalam diet anda dan juga menyuburkan anda dengan nutrien.
Bersihkan Wajah Anda Secara Berkala Pada Musim Panas
Sumber: 123RF Tiada siapa yang boleh cukup menekankan fakta untuk pastikan kulit anda bersih . Musim panas terutamanya datang dengan pakejnya. Peluh atau pembentukan sebum boleh menyebabkan kerosakan pada kulit anda. Blackhead, whitehead, jeragat dan pigmentasi pun boleh merosakkan kesihatan kulit anda —langkah pertama untuk selalu mencuci muka dan leher dengan air sejuk. Basuh muka anda menggunakan pembersih lembut bebas sulfat jika anda pulang dari luar atau hanya menoreh air sejuk jika anda berada di rumah dan berasa melekit. Proses ini akan tanggalkan kulit anda daripada kotoran yang melekit dan kotor yang datang bersama habuk yang tidak kelihatan dengan mata kasar.
Makan Buah-buahan Segar Pada Musim Panas
Sumber: 123RF Buah-buahan datang sangat padat dengan kekayaan antioksidan, vitamin dan mineral yang diperlukan untuk berikan kusyen yang diperlukan pada kulit anda . habiskan Vitamin C buah-buahan yang kaya seperti oren, limau manis, kiwi, mangga, betik, strawberi, beri biru dan nanas. Vitamin C meningkatkan dan diperlukan untuk menghasilkan kolagen – protein yang bertanggungjawab untuk struktur dan keanjalan kulit anda. Pengambilan buah-buahan tersebut akan memberi manfaat kepada anda dalam lebih daripada satu cara. Menjaga kulit anda berfungsi kedua-dua cara - dalaman dan luaran. Adalah penting untuk memastikan sistem dalaman anda bersih dan bebas daripada toksin kerana ia adalah penting untuk kekal bersih dari luar.
Jangan Lupa Lembapkan Pada Musim Panas
Sumber: 123RF Setiap jenis kulit memerlukan pelembapan . Kulit kering boleh menyebabkan kegatalan dan keadaan kulit yang sangat tidak selesa yang lain, walaupun ia tidak begitu berbahaya. Kulit memerlukan lembapan untuk melaksanakan tugas pembaikan. Oleh itu, pastikan anda melembapkan kulit anda setiap hari selepas mandi dan sebelum tidur. Kulit anda mengalami proses penjanaan semula yang berterusan yang akan menjadi lebih mudah jika cukup lembapan. Gunakan penghidratan, asid hyaluronik atau Pelembap atau serum yang diselitkan Vitamin C yang akan menjadikan kulit jumlah air dan penghidratan khusus.
Cuba Ubat Semulajadi Pada Musim Panas
Cara terbaik untuk menjaga kulit anda pada musim panas secara semula jadi adalah dengan turut memanjakan diri merawat kulit anda dengan ubat semulajadi buatan sendiri . Pantri dapur anda memuatkan sama banyak bahan.
Berikut ialah tiga penyahtoksik semula jadi yang segar memberi manfaat kepada kulit anda perjalanan jauh:
Jus Timun
Sumber: 123RF Timun dibungkus dengan asid caffeic, dan Vitamin C dan oleh itu adalah pertaruhan terbaik untuk a rutin penjagaan kulit musim panas . Tambah sedikit kulit limau, pudina, air dan masukkannya ke dalam pemproses makanan. Tambah beberapa kiub ais dan makan semasa perut kosong. Ia akan bertindak sebagai penyejuk yang sangat baik mengurangkan haba yang mungkin dihasilkan oleh badan anda. Peraturan suhu badan anda dengan selamat memastikan kulit anda tidak pecah dan memastikan ia lembut dan terhidrat .
Petua: Anda juga boleh memohon jus timun terus pada muka anda dan basuh selepas 20 minit.
Jus Karela
Sumber: 123RF Sumber Vitamin A yang hebat, ia dikenali untuk meningkatkan penglihatan dan kesihatan kulit anda. Ia melawan kuman dan bakteria yang membuang toksin dari sistem pencernaan anda dan menggalakkan kulit yang baik dan imuniti. Ia juga membantu mengawal tekanan darah anda menjadikannya sebagai minuman kesihatan keseluruhan. Mengambilnya semasa perut kosong memberikan hasil terbaik untuk mengekalkan dan membentuk kulit yang sihat dan berseri pada musim panas secara semula jadi .
Petua: kisar Peria dan daun neem bersama-sama dan gunakannya sebagai pek muka. Ia akan settlekan jerawat tanpa meninggalkan sebarang tanda.
Susu mentega
Sumber: 123RF Segelas susu mentega sejuk dihiasi dengan daun pudina, cili hijau, sedikit lada hitam dan daun ketumbar terbukti sebagai minuman musim panas yang hebat tetapi mempunyai banyak manfaat. Sarat dengan asid laktik, ia berfungsi ke arah meremajakan sel kulit mati dan memberikan tekstur pada kulit anda. Jika anda adalah mengalami pelbagai masalah kulit seperti noda, kesan jerawat , bisul dan juga pigmentasi, pengambilan susu mentega boleh membantu melawan punca dari akarnya. Walau bagaimanapun, kerana ini adalah ubat semula jadi, ia akan mengambil masa untuk menunjukkan hasil. Tetapi apabila badan anda terbiasa dengannya, anda akan melihat perubahan secara beransur-ansur.
Gunakan Kulit Sayuran Sebagai Pek Muka Pada Musim Panas
Sumber: 123RF Selalunya anda membuang kulit sayuran semasa anda sedang bersiap untuk memasak. Ia adalah tanggapan awal bahawa kulit tidak mengandungi sebarang nutrien atau bahan merawat kulit berbanding dengan buah/sayur utama. Sebaliknya, banyak sayur-sayuran atau buah-buahan mempunyai lebih banyak nutrien dalam kulitnya daripada dalam daging itu sendiri. Tomato, sebagai contoh, adalah antioksidan yang sangat baik kerana ia mempunyai likopena. Begitu juga, kulit sayuran kentang, bawang, lobak merah, betik, dan mangga, oren adalah beberapa buah-buahan dan sayur-sayuran yang kulitnya sarat dengan nutrien yang menyihatkan kulit .
Soalan Lazim
Bagaimanakah saya boleh menjaga kulit saya secara semula jadi pada musim panas?
Sumber: 123RF Berpegang pada rutin yang telah anda ikuti. Jangan campur tangan rutin penjagaan kulit anda dan perkenalkan produk yang kulit anda tidak dikenakan sebelum ini. Pastikan anda pastikan kulit anda bersih dan elakkan pengambilan makanan berminyak. Ini akan mengekalkan kesihatan dan tekstur kulit anda .
Apa yang perlu saya sapukan pada muka saya pada musim panas?
Sumber: 123RF Pastikan rutin anda semudah mungkin. Jawapannya adalah dengan mengikuti diet semulajadi dan kaya dengan vitamin. Minum air secara berkala, dan gosok muka dua kali seminggu. Anda juga boleh menggunakan lulur badan sekali seminggu untuk membuang sel kulit mati yang cenderung terkumpul di atas kulit anda, membentuk lapisan. Sapukan losyen penghidratan ringan sebelum tidur dan selepas mencuci muka. Jika keluar, jangan lupa untuk menggunakan pelindung matahari yang sesuai dengan jenis kulit anda.
Apakah kaedah terbaik untuk mengekalkan kesihatan kulit pada musim panas secara semulajadi?
Sumber: 123RF Kepada mengekalkan kulit pada musim panas secara semulajadi bergantung terutamanya pada jenis kulit yang anda miliki. Jika anda kulit adalah sensitif , anda perlu menjauhkan diri dari sinaran UV sebanyak mungkin. Pakai cermin mata hitam atau tutup muka anda dengan selendang untuk mengelakkan sinaran yang keras. Jika anda kulit berminyak , pastikan anda mengelakkan pengambilan minyak berlebihan dan ikuti rutin CTM setiap hari. Gunakan toner atau astringen untuk menanggalkan lebihan kotoran yang masih tertinggal selepas mencuci muka. Jangan lupa untuk lembapkan kulit anda , itulah yang paling banyak aspek penting dalam penjagaan kulit .
Baca Juga: Vitamin C Infused Serum Adalah Jawapan Kepada Kulit Yang Terhidrat Dengan Baik, Kata Pakar
