Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Anirban Lahiri yakin mendahului RBC Heritage
- Kekurangan bukanlah masalahnya: Kementerian Kesihatan membantah menyatakan bahawa 'salah urus' vaksin COVID
- Senarai Semua Baucar Data Tahap Kemasukan Dari Reliance Jio, Airtel, Vi, dan BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Dari Mahkamah Lulus Jauh Kerana COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berjaga-jaga
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Adakah anda lebih suka ayam tanpa kulit? Tetapi penyelidik mengatakan bahawa kulit ayam itu bagus. Sebilangan besar daripada kita berpendapat bahawa ia dapat meningkatkan tekanan darah, kadar kolesterol dan bahkan meningkatkan risiko masalah jantung.
Sudah tentu, kesederhanaan adalah kuncinya. Apabila anda menikmati kulit ayam dalam had, ia tidak membahayakan kesihatan.
Baca juga: Adakah Ayam Broiler Tidak Sihat?
Dan ia memberikan faedah kesihatan tertentu juga. Berikut adalah beberapa fakta yang menjelaskan mengapa kulit ayam tidak perlu dibenci begitu banyak.
Fakta # 1
Mengenai lemak, satu ons kulit dilengkapi dengan 8 gram lemak tak jenuh dan 3 gram lemak tepu.
Fakta # 2
Apa jenis lemak yang terdapat pada kulit? Ia adalah lemak mono-tak jenuh (asid oleik). Tahap lemak mono-tak jenuh yang sederhana dapat menurunkan kadar kolesterol. Jadi, ia dapat mengurangkan risiko strok dan serangan jantung. Ia juga mengawal hormon.
Baca Juga: Adakah Paneer Baik atau Buruk?
Fakta # 3
Adakah anda risau tentang kalori? Nah, perbezaan kalori antara ayam tanpa kulit dan ayam dengan kulit tidak begitu besar. Ia hanya mengandungi beberapa kalori tambahan.
Fakta # 4
Kelebihan lain ialah daging menyerap lebih sedikit minyak ketika kulit dihidupkan. Ayam tanpa kulit menyerap lebih banyak minyak.
Baca Juga: Cara Memakan Otot Anda
Fakta # 5
Tetapi adakah baik makan terlalu banyak kulit ayam? Tidak, tidak. Pengambilan berlebihan boleh menyebabkan keradangan. Kesederhanaan itu penting.
Fakta # 6
Ayam dengan kulit memuaskan anda lebih banyak dan dengan itu mengurangkan keinginan. Dalam beberapa, ia juga dapat mengurangkan keinginan gula yang baik!
Baca Juga: 10 Sebab Makan Telur
Fakta # 7
Sekiranya anda memakannya dengan kulit, jangan goreng sehingga kulitnya terlalu garing. Kulit hangus mempunyai nilai pemakanan yang rendah dan juga berbahaya bagi kesihatan.
Baca: Cara Menggunakan Madu Untuk Mendapatkan Kulit Berkilau Hanya Dalam 5 Hari
