Idea cinta pandang pertama bukanlah perkara baru (memandang anda, Romeo dan Juliet). Tetapi sejak zaman Shakespeare, pakar neurologi telah menemui banyak perkara tentang apa yang dilakukan oleh cinta kepada otak kita pada tahap biologi. Kini kita tahu bahawa hormon dan bahan kimia mempengaruhi pembuatan keputusan dan tafsiran peristiwa kita. Kami telah mengkategorikan cinta kepada peringkat, jenis dan gaya komunikasi tertentu. Namun, masih ada sesuatu yang ajaib yang tidak dapat diukur tentang cinta pandang pertama, itulah sebabnya 56 peratus rakyat Amerika percaya padanya. Jadi, apa ialah perasaan itu—dan adakah cinta pandang pertama benar?
Gabrielle Usatynski, MA, seorang kaunselor profesional berlesen dan pengarang buku yang akan datang, Formula Pasangan Kuasa , berkata, Persoalan sama ada cinta pandang pertama itu nyata atau tidak bergantung pada apa yang kita maksudkan dengan perkataan ‘sebenar.’ Jika persoalannya, ‘Bolehkah kita jatuh cinta pandang pertama?’ Jawapannya ya. Jika persoalannya ialah, ‘Adakah cinta pada tapak pertama cinta?’ Nah, itu bergantung pada cara anda mentakrifkan perkataan ‘cinta.’
Takrifan setiap orang mungkin berbeza, jadi pertimbangkan itu semasa anda membaca semua tentang keajaiban iaitu cinta pandang pertama.
Nafsu, evolusi dan tanggapan pertama
Sains dan akal memberitahu kita cinta pandang pertama sebenarnya nafsu pandang pertama . Tidak mungkin cinta—sekurang-kurangnya cinta intim, tanpa syarat, komited—boleh berlaku antara dua orang yang tidak pernah bertemu atau bercakap antara satu sama lain. Maaf, Romeo.
Walau bagaimanapun! Tanggapan pertama adalah pengalaman yang sangat hebat dan nyata. Otak kita mengambil masa antara sepersepuluh saat dan setengah minit untuk mewujudkan kesan pertama. Alexander Todorov dari Universiti Princeton memberitahu BBC bahawa dalam masa yang singkat, kami memutuskan sama ada seseorang itu menarik, boleh dipercayai dan dominan secara evolusi. Ned Presnall, LCSW dan diiktiraf di peringkat kebangsaan pakar kesihatan mental , mengkategorikan detik ini sebagai sebahagian daripada konflik pendekatan-pengelak.
Sebagai manusia, kita telah berkembang untuk bertindak balas dengan pantas apabila objek yang mempunyai daya hidup yang tinggi melintasi laluan kita. Pasangan yang sangat diidamkan adalah [penting] untuk kita berjaya menyampaikan kod genetik kita, kata Presnall. Apabila anda melihat seseorang yang menyebabkan anda mengalami 'cinta pandang pertama,' otak anda telah mengenal pasti mereka sebagai sumber yang sangat penting dalam menjamin kelahiran dan kemandirian kanak-kanak.
Pada asasnya, kami melihat pasangan berpotensi yang kelihatan seperti calon yang kukuh untuk pembiakan, kami bernafsu kepadanya, kami fikir ia adalah cinta pandang pertama, jadi kami mendekati mereka. Satu-satunya masalah? Profesor Todorov berkata manusia cenderung berpegang pada tanggapan pertama walaupun selepas masa berlalu atau kita belajar maklumat baru yang bercanggah. Ini dikenali sebagai kesan halo.
Apakah 'kesan halo'?
Apabila orang membincangkan cinta pandang pertama, kebanyakannya merujuk apa yang sebenarnya sambungan fizikal segera, kata Marisa T. Cohen , PhD. Disebabkan oleh kesan halo, kita mungkin membuat kesimpulan tentang orang berdasarkan tanggapan awal tersebut. Kerana seseorang kelihatan menarik kepada kita, ia mempengaruhi cara kita melihat sifat mereka yang lain. Mereka tampan, jadi mereka juga mesti kelakar dan pintar serta kaya dan keren.
Otak jatuh cinta
Dr. Helen Fisher dan pasukan saintisnya di Universiti Rutgers menyalahkan otak untuk kesan halo ini—dan banyak lagi. Mereka mengatakan tiga kategori cinta adalah nafsu, tarikan dan keterikatan . Nafsu selalunya peringkat awal dan yang paling berkait rapat dengan cinta pandang pertama. Apabila kita bernafsu kepada seseorang, otak kita memberitahu sistem pembiakan kita untuk menghasilkan testosteron dan estrogen tambahan. Sekali lagi, secara evolusi, badan kita fikir sudah tiba masanya untuk membiak. Kami memberi tumpuan laser untuk mendekati dan mendapatkan pasangan itu.
Tarikan adalah seterusnya. Didorong oleh dopamin, hormon ganjaran yang dikaitkan secara langsung dengan ketagihan, dan tarikan norepinephrine, hormon melawan atau lari, mencirikan fasa bulan madu dalam perhubungan. Menariknya, cinta pada peringkat ini sebenarnya boleh menurunkan tahap serotonin kita, mengakibatkan selera makan yang ditindas dan perubahan mood yang lebih besar.
Sistem limbik anda (bahagian 'mahu' otak anda) bermula, dan korteks prefrontal anda (bahagian otak anda yang membuat keputusan) mengambil tempat duduk belakang, kata Presnall mengenai peringkat awal ini.
Hormon-hormon yang berasa baik, menjatuhkan segala-galanya untuk bersama-sama mereka meyakinkan kita bahawa kita sedang mengalami cinta sejati. Secara teknikal, kami! Hormon dan perasaan yang mereka hasilkan adalah nyata. Tetapi cinta yang berkekalan tidak berlaku sehingga fasa lampiran. Selepas kita benar-benar mengenali pasangan dalam tempoh yang lebih lama, kita mengetahui jika nafsu telah berkembang menjadi keterikatan.
Semasa perlekatan, otak kita menghasilkan lebih banyak oksitosin, hormon pengikat yang turut dikeluarkan semasa bersalin dan menyusu. (Ia dipanggil hormon peluk, iaitu AF yang comel.)
Kajian tentang cinta pandang pertama
Belum banyak kajian yang dibuat mengenai fenomena cinta pandang pertama. Yang wujud sangat menumpukan pada hubungan heteroseksual dan peranan gender stereotaip. Jadi, ambil yang berikut dengan sebutir garam.
Kajian yang paling kerap dipetik datang dari Universiti Groningen di Belanda. Penyelidik Florian Zsok dan pasukannya menemui cinta pandang pertama tidak kerap berlaku . Apabila ia berlaku dalam kajian mereka, ia sangat berasaskan tarikan fizikal. Ini menyokong teori yang menyatakan yang sebenarnya kita alami keinginan pada pandangan pertama.
Walaupun lebih separuh daripada peserta dalam kajian Zsok dikenal pasti sebagai perempuan, peserta yang mengenal pasti lelaki lebih cenderung untuk melaporkan jatuh cinta pada pandangan pertama. Walaupun begitu, Zsok dan pasukannya melabelkan kejadian ini sebagai outlier.
Mungkin berita gembira yang paling menarik untuk keluar dari kajian Zsok ialah tidak ada contoh cinta timbal balik pada pandangan pertama. tiada. Ini menjadikannya lebih berkemungkinan bahawa cinta pandang pertama adalah pengalaman yang sangat peribadi dan menyendiri.
Sekarang, itu tidak bermakna ia masih tidak boleh berlaku.
Tanda ia mungkin cinta pandang pertama
Pasangan yang bertegas bahawa mereka jatuh cinta pada pandangan pertama mungkin menggunakan label itu secara retroaktif pada pertemuan awal mereka. Selepas mereka melepasi nafsu dan tarikan dan menjadi terikat, mereka mungkin melihat kembali dengan penuh kasih sayang pada perjalanan hubungan mereka dan berfikir, Kami segera tahu ini dia! Jika anda ingin tahu sama ada anda mengalami cinta pandang pertama, pertimbangkan tanda-tanda berikut.
1. Anda taksub untuk mengetahui lebih lanjut
Satu perkara menarik daripada kajian Zsok ialah mengalami cinta pandang pertama mungkin sekadar keinginan yang mendesak untuk mengetahui lebih lanjut tentang orang asing yang sempurna. Ia adalah sensasi terbuka kepada kemungkinan yang tidak terhingga dengan manusia lain-yang cukup hebat. Manjakan naluri itu tetapi berhati-hati dengan kesan halo.
2. Sentuhan mata yang konsisten
Memandangkan cinta pandang pertama timbal balik adalah lebih jarang daripada mengalaminya sendiri, perhatikan betul-betul jika anda terus bertentang mata dengan orang yang sama sepanjang waktu petang. Hubungan mata secara langsung adalah sangat berkuasa. Kajian menunjukkan otak kita sebenarnya tersandung sedikit semasa bertentang mata kerana kami menyedari ada orang yang sedar dan bertimbang rasa di sebalik mata itu. Jika anda tidak dapat mengalihkan pandangan anda dari otak masing-masing, anda patut menyemaknya.
3. Nafsu disertai dengan perasaan selesa
Jika kita menyukai apa yang kita lihat, kita mungkin berasa selesa, ingin tahu dan penuh harapan, kata Donna Novak, ahli psikologi berlesen di Kumpulan Psikologi Simi . Adalah mungkin untuk mempercayai perasaan ini adalah cinta, kerana seseorang hanya terkejut dengan apa yang mereka saksikan. Percayalah usus anda jika ia menghantar isyarat nafsu dan harapan.
Tanda ia mungkin bukan cinta pandang pertama
Terdapat banyak perkara yang berlaku dalam otak anda pada hari biasa, jadi rehatkan diri anda apabila anda berhadapan dengan bakal pasangan. Sistem saraf dan endokrin anda akan berantakan, dan anda pasti akan mengalami kesilapan dari semasa ke semasa. Ia mungkin bukan cinta pandang pertama jika…
1. Ia berakhir sebaik sahaja ia bermula
Jika tiada keinginan yang berlarutan untuk mengetahui lebih lanjut dan tarikan fizikal awal anda kepada orang yang dipersoalkan pudar sebaik sahaja seseorang yang baru masuk, itu mungkin bukan cinta pandang pertama.
2. Anda membuat unjuran terlalu cepat
Dr. Britney Blair, yang merupakan lembaga yang diperakui dalam perubatan seksual dan merupakan Ketua Pegawai Sains bagi aplikasi kesihatan seksual kekasih , memberi amaran supaya tidak membiarkan naratif peribadi mengambil alih dalam jabatan kimia.
Jika kita melampirkan naratif tertentu pada letupan neurokimia ini (‘dia satu-satunya untuk saya…’) kita mungkin mengukuhkan kesan proses neurokimia semula jadi ini, baik atau buruk. Pada asasnya, jangan tulis RomCom sebelum anda bertemu minat cinta.
3. Bahasa badan anda tidak bersetuju dengan anda
Anda boleh menemui spesimen yang paling menakjubkan dari segi fizikal yang pernah anda temui, tetapi jika usus anda mengeras atau anda secara tidak sedar mendapati diri anda menyilangkan tangan anda dan meletakkan diri anda jauh daripada mereka, dengar isyarat tersebut. Sesuatu tidak berfungsi. Anda tidak perlu menunggu untuk mengetahui apa itu jika anda tidak mahu. Dr Laura Louis, ahli psikologi berlesen dan pemilik Terapi Pasangan Atlanta , menasihati mencari tanda-tanda ini pada orang lain juga. Kemudahan pertuturan dan bahasa badan adalah kedua-dua faktor dalam tanggapan pertama, katanya. Jika anda mula-mula bertemu seseorang yang nampaknya tidak berminat untuk bercakap dengan anda (iaitu bersilang tangan, memalingkan muka, dsb.) ia boleh benar-benar meleset.
Apabila ragu-ragu, berikan masa. Cinta pandang pertama ialah tanggapan romantik yang menarik, tetapi pastinya bukan satu-satunya cara untuk bertemu pasangan idaman anda. Tanya Juliet sahaja.
BERKAITAN: 7 Tanda Anda Mungkin Jatuh Cinta (dan Cara Mengemudi Proses)
