Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Riaskan Perayaan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Jangan terlepas
- Vishnu Vishal dan Jwala Gutta untuk mengikat tali pada 22 April: Lihat butiran di sini
- Anugerah Kriket New Zealand: Williamson memenangi Pingat Sir Richard Hadlee untuk kali keempat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang Selatan Yang Lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berjaga-jaga
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Resepi Jus Tembikai Kiwi | BoldskyMusim panas ini, memuaskan dahaga anda dengan jus semangka-kiwi yang menyegarkan ini untuk detoksifikasi dan penurunan berat badan! Tembikai banyak terdapat pada musim panas dan sangat memuaskan.
Ia juga dipenuhi dengan banyak nutrien yang menghidupkan badan. Sebaliknya, kiwi adalah buah yang sangat baik untuk menurunkan berat badan. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan mengenai manfaat kesihatan jus buah semangka kiwi.
Tembikai sememangnya hebat dalam membersihkan ginjal dan pundi kencing, kerana mengandungi sifat diuretik yang membantu membuang toksin dan pengekalan cecair berlebihan dari badan.
Tembikai mengandung 92 persen air, menjadikannya diuretik yang sangat baik untuk mencegah gangguan ginjal, penahan air, gangguan pundi kencing, sembelit dan ini mendorong penurunan berat badan.
Di sisi lain, kiwi adalah sumber vitamin C yang lebih besar jika dibandingkan dengan jeruk. Mereka kaya dengan vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin A, vitamin E, serat, magnesium, tembaga dan kalium untuk membekalkan tenaga.
Adakah anda tahu buah kiwi sebenarnya tidak membantu membakar lemak? Ia dapat mengisi perut anda kerana kandungan seratnya, yang memudahkan anda menurunkan berat badan.
Manfaat Kesihatan Kiwi
Buah kiwi tunggal hanya mempunyai 42 kalori dan sangat mudah ditambahkan dalam diet rendah lemak anda. Setiap kiwi mempunyai sekitar 0,4 gram lemak dan mengandungi 2,1 gram serat. Memiliki kiwi sebagai sebahagian daripada diet harian anda akan meningkatkan perasaan kenyang dan mengurangkan jumlah kalori yang anda serap.
Buah-buahan yang berketumpatan rendah tenaga seperti buah kiwi membantu anda menurunkan berat badan kerana mengandungi sedikit kalori, dengan hanya 0,6 kalori per gram.
Mengonsumsi buah kiwi setiap hari dapat mencegah penyakit kardiovaskular dan juga dapat membantu mencegah pembekuan darah. Apa lagi? Buah-buahan ini mempunyai keupayaan untuk menyahtoksin seluruh sistem anda dan dengan itu membantu anda mendapatkan kulit yang lebih cerah.
Kandungan vitamin C dalam kiwi bermanfaat bagi orang yang menderita penyakit pernafasan seperti batuk kronik atau asma. Kiwi membantu menenangkan saluran pernafasan dan membawa gejala seperti mengi dan penyumbatan hidung terkawal.
Manfaat Kesihatan Tembikai
Anda mungkin tertanya-tanya bagaimana semangka dapat membantu menurunkan berat badan, bukan? Tembikai mungkin manis, tetapi tidak membungkus banyak kalori setiap hidangan. Ia memiliki kandungan air yang tinggi sehingga dapat mengisi tanpa kolesterol atau lemak.
Jadi, adakah makan tembikai baik untuk menurunkan berat badan? Dua cawan tembikai mengandungi 80 kalori tetapi sifar lemak. Sebiji cawan tembikai 2 cawan mempunyai kira-kira 1 gram serat, yang membuat anda berasa kenyang untuk jangka masa yang lebih lama.
Tahukah anda semangka juga dapat menenangkan otot yang sakit? Latihan berat badan dan aktiviti fizikal dapat membantu anda membakar kalori, tetapi kemudian akan menyebabkan sakit otot. Mengonsumsi semangka dapat membantu menghilangkan rasa sakit ini, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural Food and Chemistry.
Keupayaan tembikai untuk menyembuhkan sakit otot berasal dari sebatian yang dikenali sebagai L-citrulline, yang terdapat dalam semangka. Tubuh mengubah sebatian ini menjadi asid amino penting lain yang dikenali sebagai L-arginine, yang melancarkan peredaran dan melonggarkan saluran darah.
Manfaat Kesihatan Jus Kiwi-tembikai
Jus kiwi-semangka akan memberikan banyak manfaat kesihatan apabila anda menggabungkan buah kiwi dengan jusnya. Kerana anda akan mendapat jumlah tambahan vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalium, magnesium dan tembaga.
Tembikai akan memberi anda vitamin B6, yang menyokong sistem imun anda dan kaya dengan antioksidan yang disebut lycopene. Antioksidan ini dapat mengurangkan risiko barah, penyakit jantung dan degenerasi makula.
Cara Membuat Jus Kiwi-tembikai
Bahan-bahan:
- 1/4 tembikai bersaiz sederhana
- Kiwi - 2
Kaedah:
- Potong tembikai dan masukkan ke dalam juicer.
- Ambil 2 biji kiwi, potong menjadi kepingan kecil.
- Masukkan setengah cawan air ke dalam buah-buahan cincang dan kisar.
- Tapis jusnya dengan bantuan saringan dan minum.
Cuba buat jus ini dan beritahu kami di bahagian komen di bawah!
