Kesihatan rambut mempunyai lebih banyak kaitan dengan apa yang ada di bawah kulit kepala, walaupun ia akhirnya mencerminkan perkara di atas! Bahagian rambut yang 'hidup' terletak di dalam folikel, dan sama seperti organ lain, memperoleh nutrisi daripada makanan dan aliran darah. Protein rambut adalah nutrien yang sangat penting, yang harus ditambah dengan rawatan protein. Jadi jika anda kekurangan protein, anda akan mendapati rambut anda serta-merta kelihatan kusam, kusam dan nipis. Tidak hairanlah, wanita hamil, penghidap PCOS, ibu baru, mereka yang mengalami ketidakseimbangan tiroid dan hormon, kebanyakannya memerlukan rawatan protein, kerana mereka mengalami keguguran rambut dan kemerosotan dalam tekstur rambut . Diet ranap dan anoreksia juga boleh menyebabkan kekurangan protein, dan memerlukan anda untuk meningkatkan anda rawatan protein . Jadi apakah sebenarnya rawatan yang anda perlukan, untuk memastikan keseimbangan protein rambut dikekalkan?
satu. Mengapa Rambut Memerlukan Rawatan Protein?
dua. Berikan Rambut Anda Rawatan Protein Di Rumah Dengan Mengurut Dengan Minyak Badam Manis Atau Minyak Kelapa
3. Sertakan Telur Dalam Pencarian Anda Untuk Rawatan Protein Di Rumah
Empat. Gunakan Susu Dan Yoghurt Untuk Memberi Rawatan Protein Rambut Anda Di Rumah
5. Sertakan Avocado Sebagai Pilihan Rawatan Protein
6. Gunakan Pek Protein yang Dibeli di Kedai, Selepas Berunding Dengan Doktor Anda
7. Pilih Keratin Sebagai Rawatan Protein Di Salun Berdekatan Anda
8. Cuba Rawatan Cysteine Sebagai Rawatan Protein yang Selamat, Kos Berkesan
9. Gunakan Botox Rambut, Rawatan Protein Perapi Dalam Untuk Kunci Licin dan Sutera
10. Soalan Lazim: Rawatan Protein
Mengapa Rambut Memerlukan Rawatan Protein?
Pertama, mari kita fahami sains di sebalik pertumbuhan rambut? Rambut yang kelihatan, seperti yang kita semua tahu, diperbuat daripada sel-sel mati. Pertumbuhan rambut berlaku di bawah kulit kepala, dalam folikel rambut. Apabila sel rambut baru terbentuk, sel-sel mati yang lebih tua ditolak ke atas - dan itulah sebabnya rambut tumbuh. Rambut, sebenarnya, terdiri daripada protein yang dipanggil keratin. Sebenarnya, keseluruhan tubuh manusia terdiri daripada protein, di mana keseluruhan strukturnya adalah protein. Semua protein yang kita makan dipecahkan kepada asid amino, yang digunakan oleh hati untuk mencipta protein yang berbeza. Jadi, di bawah kawasan kulit kepala, terdapat berjuta-juta folikel rambut yang menghasilkan keratin daripada asid amino yang kita perolehi dalam makanan. Pertumbuhan rambut berlaku dalam sel-sel ini dan itulah bagaimana rambut terbentuk. Jadi protein adalah sangat penting untuk menyatukan setiap helai rambut! Pilih rawatan penyaman protein di salun tempatan anda, yang akan membantu menambah tahap protein dalam rambut dan kulit kepala anda. Ia juga sesuai untuk menggunakan syampu, perapi dan topeng rambut yang kaya dengan biotin untuk membantu dengan ini. Sokong perkhidmatan salun anda dengan rawatan meningkatkan protein di rumah, dan amalkan diet yang kaya dengan protein.
Jenis pro: Anda boleh memilih antara rawatan protein profesional dan di rumah untuk rambut anda.
Berikan Rambut Anda Rawatan Protein Di Rumah Dengan Mengurut Dengan Minyak Badam Manis Atau Minyak Kelapa
Dari segi komposisi, badam diperbuat daripada protein sebanyak dua puluh satu peratus. Digabungkan dengan lemak semulajadinya seperti asid oleik, asid linoleik, asid lemak omega 6 dan sebagainya, minyak badam manis yang diekstrak daripada badam ialah salah satu aplikasi topikal paling kaya dengan protein yang boleh anda gunakan pada rambut anda. Minyak rambut tidak berminyak ini juga merupakan pengedap yang sangat baik, mengunci protein sedia ada, asid amino dan kelembapan ke dalam kunci anda. Ikuti rejimen minyak rambut dan urutan yang betul. Jika anda mempunyai kulit kepala kering, sapukan dan urut minyak badam manis ke dalam kulit kepala anda dan pada setiap helai rambut setiap hari silih berganti; mereka yang mempunyai kulit kepala berminyak boleh melakukannya sekali atau dua kali seminggu. Mengurut kulit kepala boleh meningkatkan peredaran darah, dan membantu pertumbuhan rambut dari dalam, di samping meningkatkan kandungan protein dalam kulit kepala. Jika minyak badam manis mahal, pilihlah minyak kelapa , yang berfungsi pada semua jenis rambut , tersedia secara tempatan dan berpatutan. Ia membantu rambut daripada kehilangan protein, dan juga menghilangkan kelemumur, melembutkan rambut, membaiki hujung berpecah dan meningkatkan pertumbuhan rambut .
Jenis pro: Gunakan minyak badam manis atau minyak kelapa dara tambahan pada rambut anda untuk rawatan protein.
Sertakan Telur Dalam Pencarian Anda Untuk Rawatan Protein Di Rumah
Cuba petua mudah ini dan lihat anda ketebalan rambut meroket! Ambil dua telur keseluruhan (jika boleh jarak bebas), dan pukul dengan baik dalam mangkuk. Tambah satu sudu minyak zaitun jika anda mempunyai kulit kepala kering dan rambut rapuh. Urut perlahan-lahan ke dalam kulit kepala anda dengan jari anda, berhati-hati untuk menutup setiap inci kulit. Kemudian ambil berus aplikasi, dan sapukan campuran yang tinggal ke seluruh rambut anda, salut dengan baik. Pakai topi mandi, dan biarkan selama 15-20 minit. Basuh dengan baik dengan syampu dan perapi yang kaya dengan biotin. Mengapa anda perlu melakukan ini? Kerana telur mentah benar-benar hadiah alam semula jadi kepada penjagaan rambut ! Makanan super ini sesuai untuk semua jenis rambut, dan kedua-dua putih telur dan kuning telur penuh dengan faedah. Kuning terutamanya padat nutrien dan datang dengan biotin, vitamin A, D, E, K, folat dan lesitin. Putih telur mengandungi selenium, kalsium, magnesium, kalium dan fosforus. Daripada 8.3g protein, separuh adalah dalam putih, dan separuh lagi dalam kuning. Telur pada keseluruhannya menawarkan zat besi, tembaga dan zink, serta pelbagai Vitamin B. Biotin atau Vitamin B7 amat penting untuk pertumbuhan rambut. Pada asasnya, biotin bertanggungjawab untuk penukaran asid amino atau protein, kepada keratin. Cuba topeng telur ini untuk memasukkan sedikit protein ke dalam surai anda.
Jenis pro: Mengurut kulit kepala dan rambut anda dengan dua telur dua kali seminggu adalah sesuai untuk memasukkan protein ke dalamnya, dan menggalakkan rambut lebih tebal.
Gunakan Susu Dan Yoghurt Untuk Memberi Rawatan Protein Rambut Anda Di Rumah
Susu, serta produk susu seperti yogurt, menghasilkan rawatan protein yang hebat – atas sebab yang jelas. Jom ambil susu dulu. Ia terdiri daripada dua jenis protein - protein kasein dan whey, yang kedua-duanya bermanfaat untuk rambut. Casein mengandungi asid amino yang dipanggil glutamin, yang merangsang folikel rambut dan oleh itu menggalakkan pertumbuhan rambut. Whey membantu menyokong struktur dan keanjalan rambut, meningkatkan kekuatan tegangannya. Mengurut susu ke kulit kepala dan rambut anda dengan teliti, dan biarkan selama beberapa minit sebelum anda mencuci rambut anda, boleh meningkatkan kandungan protein. Yoghurt adalah satu lagi sumber protein berasaskan tenusu yang penuh dengan manfaat untuk rambut. Ia mengandungi asid laktik, yang membantu melembapkan rambut, menutup kelembapan, dan mencegah kerosakan rambut sambil mengekalkan tekstur rambut yang licin dan utuh, serta membaiki sebarang kutikula yang rosak. Gunakan pek protein yogurt pekat, disapu ke seluruh kulit kepala dan rambut sekurang-kurangnya sekali seminggu, untuk faedah maksimum.
Jenis pro: Pilih susu dan produk susu seperti yogurt untuk rawatan protein semulajadi yang meningkatkan kedua-dua tekstur dan pertumbuhan rambut.
Sertakan Avocado Sebagai Pilihan Rawatan Protein
Ini mungkin kelihatan seperti pilihan yang luar biasa, tetapi alpukat adalah salah satu sumber protein terbaik di kalangan buah-buahan. Apa yang menjadikannya benar-benar istimewa, adalah hakikat bahawa ia digabungkan dengan nutrien lain seperti asid lemak penting dan vitamin E, yang semuanya penting untuk melembapkan rambut dan memastikan ia lembut dan terhidrat. Cara terbaik untuk menggunakan alpukat adalah dalam topeng rambut. Tumbuk pulpa alpukat sehingga anda mempunyai campuran yang licin. Tambah beberapa titis minyak alpukat jika perlu, untuk memastikan teksturnya betul, dan kemudian sapukan ke seluruh kulit kepala dan rambut, basuh selepas 15 minit.
Jenis pro: Gunakan topeng rambut alpukat sekali seminggu sebagai rawatan protein untuk rambut anda.
Gunakan Pek Protein yang Dibeli di Kedai, Selepas Berunding Dengan Doktor Anda
Jika anda tidak mempunyai masa atau kecenderungan untuk mencipta topeng rambut di rumah dengan bahan semula jadi, dan jika lawatan ke salon terlalu menyusahkan atau mahal, ini adalah alternatif yang bagus. Kedai kecantikan dan jenama terkenal menawarkan produk yang disasarkan untuk memasukkan protein ke dalam rambut anda. Daripada semburan kepada topeng, serum kepada perapi, terdapat banyak produk yang sesuai dengan setiap keperluan anda, bergantung pada tahap intensif rawatan protein anda. Cuma pastikan anda berunding dengan doktor anda sebelum mencuba semburan baharu dan semak ramuan untuk memastikan anda tidak mungkin alah kepada mana-mana daripadanya.
Jenis pro: Gunakan penyembur rambut, topeng, serum dan perapi yang dibeli di kedai untuk rawatan protein di rumah.
Pilih Keratin Sebagai Rawatan Protein Di Salun Berdekatan Anda
Rawatan protein yang paling popular untuk rambut yang boleh anda pilih ialah rawatan melicinkan rambut keratin . Ini telah mendapat populariti di seluruh dunia, kerana ia berkesan, dan rambut mudah untuk mengekalkan. Bagaimanakah ia berfungsi? Rawatan keratin salon memecahkan struktur rambut anda dan kemudian menggabungkannya untuk menawarkan penampilan yang lebih rapi dan teratur. Pada asasnya, asid amino menyusun semula diri mereka dalam corak yang lebih teratur. Semasa prosedur, penggaya rambut mencuci rambut kemudian menggunakan larutan pelurus dan membiarkannya masuk. A keringkan berikut yang mencipta lapisan kalis air di sekeliling setiap helai. Kesannya berlangsung sekitar 3-6 bulan. Sudah tentu, garis panduan penyelenggaraan dengan keratin adalah ketat - kerana ia sebahagian besarnya merupakan proses kimia yang mengandungi larutan formaldehid. Pertama, tukar syampu! Penggaya anda kemungkinan besar akan mengesyorkan syampu bebas sulfat yang sesuai yang sesuai dengan rambut anda. Begitu juga dengan perapi. Kedua, jauhi semburan dan produk penggayaan lain yang mengandungi sulfat, kerana ia boleh membatalkan kesan rawatan keratin. Juga, jangan lakukan rawatan melicinkan lebih daripada 3-4 kali setahun, selepas menilai keadaan rambut. Ini amat penting kerana pendedahan berterusan boleh menyebabkan kerosakan rambut kekal (terutamanya jika mereka juga kerap mewarnakan rambut mereka!), dan anda tidak mahu bertanggungjawab untuk itu.
Jenis pro: Keratin adalah rawatan protein berasaskan salon yang paling popular, berkesan dan diuji pada blok.
Cuba Rawatan Cysteine Sebagai Rawatan Protein yang Selamat, Kos Berkesan
Walaupun kurang popular, rawatan sistein adalah lebih selamat dan lebih kos efektif daripada rawatan keratin. Kelemahannya? anda tidak akan dapatkan rambut lurus seperti sutera . Sebaliknya, anda masih akan mengekalkan gelombang atau keriting anda, tetapi ia akan menjadi versi bebas keriting, lebih lancar yang kelihatan anggun. Cysteine menggunakan asid amino bukan penting yang terdapat dalam keratin, bukannya keratin itu sendiri. Ia berasaskan protein dan memberi tumpuan kepada penyembuhan dan pembaikan rambut yang rosak, dan bukannya mengubah strukturnya. Walau bagaimanapun, peraturan yang sama dikenakan - menggunakan syampu bebas sulfat adalah tidak dibenarkan kerana ia membalikkan kesan dengan lebih mudah. Juga, hasil rawatan sistein juga bertahan untuk jumlah masa yang sama - 3-6 bulan.
Jenis pro: Gunakan rawatan sistein di salun sebagai rawatan protein yang lebih semula jadi dan menjimatkan kos .
Gunakan Botox Rambut, Rawatan Protein Perapi Dalam Untuk Kunci Licin dan Sutera
Botox Rambut, walaupun serupa dengan rawatan keratin dan sistein, sedikit berbeza kerana ia merupakan rawatan penyaman dalam yang menggunakan asid amino, protein dan nutrien penting. Jika terdapat sebarang persekitaran atau kerosakan berasaskan gaya hidup pada rambut anda , ia menyelesaikan masalah ini dengan cara yang paling semula jadi yang mungkin. Seperti keratin, ini juga perlu diulang 3-4 kali setahun.
Jenis pro: Botox Rambut kini menjadi pengganti bebas kimia kepada keratin setakat rawatan protein berasaskan salon.
Soalan Lazim: Rawatan Protein
Bolehkah diet kaya protein menambah rawatan protein?
Ya, diet yang kaya dengan protein pasti boleh meningkatkan keberkesanan rawatan protein topikal anda. Ambil diet yang kaya dengan tenusu – keju kotej, keju lain yang tidak diproses, minyak sapi, dan yogurt – serta telur, ayam itik, kekacang, lentil, kacang hijau dan jumlah soya yang terhad. Asid lemak Omega 3 juga penting untuk menjaga kulit kepala anda dan folikel rambut daripada mengering, mengurangkan keradangan (yang merupakan punca utama kerosakan rambut). Cuba ikan salmon, makarel dan sardin. Vegetarian, anda boleh mendapatkan dos harian protein anda daripada lentil, kekacang, kacang dan biji, sayur-sayuran laut dan sebagainya.
Apakah tanda-tanda bahawa rambut sangat memerlukan rawatan protein?
Jika rambut anda kekurangan protein, terdapat beberapa petanda pasti yang perlu anda perhatikan. Yang pertama dan paling jelas ialah kekurangan keanjalan. Jika rambut anda tidak cukup kenyal dan tidak kembali kepada bentuk setelah ditarik (sebaliknya, ia putus atau terduduk lemas), maka ia pasti kekurangan protein. Rambut lembik, rambut yang terdedah kepada keriting berlebihan, pecah dan keliangan dan sebagainya, juga memerlukan rawatan protein. Dan akhir sekali, jika rambut anda telah diwarnakan baru-baru ini, anda harus memastikan anda menyuburkannya dengan protein.
Secara ringkasnya, apakah faedah rawatan protein?
Sebaik sahaja anda selesai dengan rawatan protein, mudah untuk melihat perbezaannya pada rambut anda. Selain menyatakan yang jelas - itu rambut anda akan menjadi lebih kuat dan licin - ia juga membantu memulihkan lantunan, kelantangan dan keanjalan pada rambut anda. Anda juga akan melihat perbezaan ketara kepada keguguran rambut dan keguguran rambut, dan masalah seperti rambut bercabang akan berkurangan dengan banyak.
