Kardiomiopati hipertrofik: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Menggemari Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilau Dapatkan Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Riaskan Perayaan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- IPL 2021: Mengusahakan pemukul saya setelah diabaikan dalam lelongan 2018, kata Harshal Patel
- Sharad Pawar akan keluar dari hospital dalam 2 hari
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berjaga-jaga
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Teringat Meraikan Festival Yang Menguntungkan Bersama Keluarganya
- Tempahan Mahindra Thar Melebihi 50,000 Tonggak Dalam Hanya Enam Bulan
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Sama ada kita mahu mengakuinya atau tidak, kebanyakan kita suka memiliki badan yang sempurna, yang dapat membuat kita kelihatan lebih bugar dan membiarkan kita menarik pakaian dengan mudah, bukan?
Setiap kali kita membuka majalah dan melihat semua model kencang dengan perut buncit atau abs 6 pek, kita mungkin merasa sedikit cemburu dan kecewa kerana kita tidak memiliki badan yang kencang!
Juga, terutama pada hari-hari di mana banyak orang biasa juga berusaha untuk tetap cergas, ini mungkin membuat orang dengan lemak badan yang berlebihan atau lemak perut agak sadar diri.
Walaupun adalah kenyataan bahawa kita semua mesti menerima diri kita sendiri dan tubuh kita sebagaimana adanya dan tidak tertekan kerana tidak melihat cara tertentu, itu juga benar bahawa jika lemak badan anda yang berlebihan membuat anda tidak sihat, itu adalah petanda buruk !
Berat badan berlebihan atau gemuk pastinya dapat mengurangkan tahap keyakinan seseorang dan terutama lemak perut yang berlebihan boleh menjadikannya lebih teruk kerana lemak perut menonjol dan cenderung menarik perhatian!
Perut boleh menjadi salah satu kawasan paling sukar untuk kehilangan lemak, kerana terdapat banyak tisu lembut di sana yang dapat menyimpan lemak dengan mudah.
Oleh itu, walaupun banyak pakar kecergasan dan selebriti berjuang untuk mengurangkan lemak perut dengan mudah, jadi anda hanya dapat membayangkan betapa sukarnya untuk orang awam, kecuali kita sangat berdedikasi untuk idea itu!
Menurut statistik baru-baru ini, dikatakan bahawa lemak perut lebih sering terjadi pada wanita, berbanding lelaki, kerana masalah hormon namun, lelaki juga dapat mengembangkan lemak perut dengan cepat, terutama setelah berusia 45 tahun dan jika mereka mempunyai kebiasaan seperti minum dan merokok.
Kami menyedari hakikat bahawa lemak badan yang berlebihan dapat membuat seseorang tidak sihat, namun kelebihan lemak hanya di kawasan perut juga tidak lebih baik!
Sekiranya lemak berlebihan terkumpul di sekitar bahagian tengah badan anda, ia boleh menyebabkan sejumlah masalah kesihatan seperti kegemukan, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, sakit belakang, sakit sendi lutut, penyakit jantung, dll.
Kajian penyelidikan baru-baru ini mendapati bahawa menggosok minyak kelapa pada perut anda secara berkala dapat mengurangkan lemak. Lihat bagaimana ia berlaku, di sini.
Hubungan Antara Minyak Kelapa & Pengurangan Lemak Perut
Seperti yang telah kita ketahui, minyak kelapa adalah bahan dapur yang sangat biasa, terutama di negara-negara seperti India.
Selain dari tujuan memasak, minyak kelapa juga digunakan untuk menyuburkan kulit dan rambut kita, sehingga digunakan sebagai produk kecantikan semula jadi!
Malah sistem perubatan Ayurveda India mengesyorkan minyak kelapa untuk rawatan dan pencegahan sejumlah penyakit, seperti psoriasis, kolesterol tinggi, sakit sendi, penyakit jantung, dll.
Jadi, jelas bahawa minyak kelapa dilengkapi dengan sejumlah manfaat kesihatan.
Sekarang, satu kajian penyelidikan baru-baru ini menyatakan bahawa menggosok minyak kelapa pada perut anda, selama 20-30 minit setiap hari dapat membantu pengurangan lemak perut.
Minyak kelapa kaya dengan vitamin E dan asid lemak omega-3, jadi apabila disapu pada perut, ia dapat masuk ke lapisan lemak perut anda melalui liang-liang kulit dan melarutkan sel-sel lemak pada kadar yang lebih cepat!
Walau bagaimanapun, kaedah menggosok kelapa ini hanya berkesan untuk mengurangkan lemak perut apabila digabungkan dengan diet dan senaman yang ketat.
Berolahraga sekurang-kurangnya selama satu jam setiap hari, menumpukan perhatian pada senaman perut dan makan kardio yang rendah lemak dan tinggi kandungan protein dan serat adalah suatu keharusan jika anda mahukan ubat ini berkesan.
Kaedah Permohonan:
- Panaskan lebih kurang 3-4 sudu minyak kelapa.
- Sapukan minyak secara merata di perut anda.
- Gosok atau urut dengan lembut selama kira-kira 20-30 minit.
- Ulangi proses ini setiap hari, sekurang-kurangnya 3 minggu, untuk melihat hasilnya.
