Mengesan helaian pertama rambut putih boleh menjadi kebanggaan bagi sesetengah orang, terutamanya bagi mereka yang ingin memeluk kelabu. Tetapi bagi orang lain, ia boleh menjadi pemandangan yang menakutkan, terutamanya jika mereka berusia 20-an. Dalam erti kata lain, walaupun anda mungkin menjangkakan uban akan berlaku pada lewat 30-an atau 40-an, mendapatkan mop garam dan lada semasa anda baru berumur dua puluh boleh bermakna anda menjadi mangsa uban pramatang. Yang pasti, ia boleh menjadi detik Cruella De Vil yang sebenarnya apabila anda ingin tahu mengapa semua itu berlaku kepada anda dan bagaimana anda boleh menghentikannya. Pakar mengatakan bahawa uban pramatang adalah masalah yang semakin menjadi biasa seperti batuk dan selsema.
Pemulihan rumah untuk menghentikan uban pramatang
Anda boleh menemui beberapa bahan di dapur anda yang boleh digunakan. Berikut ialah beberapa kombinasi yang boleh membantu dalam memperlahankan uban:Berikut adalah beberapa petua untuk mengelakkan rambut beruban awal
Daun kari dan minyak kelapa
Kita semua lebih kurang tahu tentang faedah hebat dari minyak kelapa — ia boleh menjadi perapi yang sangat baik dan boleh membantu dalam pertumbuhan semula rambut yang rosak. Ia menyediakan protein penting yang diperlukan untuk menyuburkan rambut yang rosak. Sekarang tambahkannya daun kari . Hasilnya: ramuan yang sangat bermanfaat. Urut kulit kepala anda dengan minyak kelapa yang diselitkan dengan daun kari, yang dikatakan cara yang mudah untuk mengekalkan rambut gelap.1. Ambil segenggam daun kari dan rebus dalam 1 cawan minyak kelapa selama enam hingga lapan minit.
2. Biarkan ia sejuk dan urut kulit kepala anda dengan campuran ini dengan kerap.
Labu rusuk dan minyak zaitun
Labu rusuk digunakan secara meluas untuk menghentikan uban pramatang.1. Potong labu menjadi kepingan kecil dan keringkan sebelum direndam minyak zaitun selama tiga hingga empat hari.
2. Seterusnya, rebus adunan tersebut sehingga ia bertukar warna menjadi hitam pekat.
3. Gunakan ini untuk mengurut kulit kepala anda sekurang-kurangnya dua kali seminggu.
Pek rambut bawang dan jus lemon
Masukkan bawang ke dalam rejimen penjagaan rambut anda kerana ia adalah salah satu ubat tertua untuk mencegah uban pramatang.1. Gaulkan bawang besar dan jus lemon dan sapukan ini pada kulit kepala dan rambut anda.
2. Biarkan selama 30 minit dan basuh dengan syampu lembut.
Pek rambut inai dan telur
Selain sebagai pewarna rambut semula jadi, inai juga boleh menghalang uban pramatang. Pek rambut inai dan telur, diperkaya dengan dadih, boleh memeriksa uban pramatang sambil menyuburkan rambut dari akarnya.2. Pecahkan sebiji telur dalam 2 sudu besar serbuk inai .
2. Masukkan 1 sudu besar yogurt biasa dan gaul rata.
3. Sapukan pes ini untuk menutup helaian rambut dan akar.
4. Basuh selepas 30 minit.
Minyak habbatus sauda
Perasa biasa yang terdapat di dapur India, habbatus sauda atau kalonji, didapati agak berkesan untuk mencegah uban sebelum waktunya. Minyak habbatus sauda juga boleh membantu dalam mengekang keguguran rambut dan penipisan rambut.1. Panaskan sedikit minyak habbatus sauda dan urut rambut dan kulit kepala dengannya.
2. Simpan semalaman dan basuh dengan syampu.
3. Lakukan ini tiga kali seminggu.
Minyak sawi
Dikenali dengan rasa yang unik, minyak biji sawi bukan sahaja membantu dalam menyediakan makanan yang hebat tetapi juga bagus untuk rambut. Kaya dengan antioksidan, selenium dan lemak sihat, minyak sawi menyuburkan rambut memberikannya kilauan dan kekuatan semula jadi. Minyak ini juga membantu menghitamkan rambut, justeru membantu menyembunyikan tanda-tanda rambut beruban pramatang.1. Panaskan sedikit 2-3 sudu minyak mustard organik dan urut rambut dan kulit kepala anda dengan teliti.
2. Tutup dengan topi mandi kerana ia boleh menjadi sangat melekit.
3. Basuh selepas dibiarkan semalaman.
4. Memasukkan minyak mustard dalam diet juga merupakan idea yang baik.
Garam dan Teh Hitam
Terdapat satu lagi ubat rumah yang berkesan.
1. Ambil satu sudu garam meja beryodium dan campurkan dalam secawan teh hitam pekat (selepas sejuk).
2. Urut pada kulit kepala dan rambut.
3. Rehatkan rambut anda selama sejam atau lebih dan kemudian basuh.
Jus Amla, minyak badam dan jus lemon
Terdapat pelbagai faedah kepada amla. Dan digabungkan dengan kebaikan badam dan lemon, ia boleh berhenti kelabu sedikit sebanyak. Urut kulit kepala anda setiap malam dengan satu sudu jus amla, sedikit minyak badam dan beberapa titis jus lemon. Ini boleh mengelakkan kelabu.
Membersih dengan Shikakai
Shikakai sentiasa dianggap sebagai pembersih rambut yang cemerlang. Pakar mengatakan bahawa ia juga boleh mencegah uban pramatang.
1. Ambil 4-5 biji Shikakai, kisar halus.
2. Tambah mereka kepada setengah cawan dadih masam. Gaul sebati.
3. Sapukan pada rambut anda dan simpan selama kira-kira 15 minit.
4. Basuh bersih-bersih.
Rosemary dan Sage
Rosemary dan sage terkenal untuk merawat masalah kulit dan rambut. Dan bersama-sama mereka boleh melawan uban juga.
1. Ambil setengah cawan kedua-dua herba tersebut.
2. Didihkan adunan dalam dua cawan air selama setengah jam.
3. Ketepikan kira-kira beberapa jam.
4. Sapukan adunan tersebut pada kulit kepala dan rambut dan biarkan sehingga ia kering.
5. Basuh dengan syampu lembut.
6. Sapukan tiga kali seminggu.
Apa yang menyebabkan uban
1. Kekurangan vitamin B12
Beruban rambut disebabkan apabila sel-sel di pangkal rambut (melanosit) berhenti menghasilkan pigmen yang bertanggungjawab untuk memberikan warna rambut kita. Untuk terus membuat pigmen penghasil warna, sel memerlukan Vitamin B12. Dalam sesetengah kes, uban pramatang berlaku jika terdapat kekurangan Vitamin B12. Penyelidikan mengatakan bahawa dengan kemajuan 30-an anda, kapasiti sel untuk membuat pigmen yang menghasilkan warna boleh menjadi lemah, mengakibatkan uban.2. Hidrogen peroksida
Kajian juga menunjukkan bahawa apabila sel rambut kita menghasilkan terlalu banyak hidrogen peroksida (yang dihasilkan secara semula jadi oleh sel), rambut kita juga boleh bertukar kelabu.3. Genetik
Pakar mengatakan bahawa uban pramatang mempunyai kaitan yang kuat dengan keturunan. Ya, salahkan ibu bapa dan nenek moyang anda. Jika ibu bapa anda menghadapinya pada awal mudanya, kemungkinan besar anda akan menjadi mangsa uban pramatang juga.4. Kurang nutrisi
Anda tidak mungkin mendapatkan kulit yang sihat dan rambut berkilat jika anda kekurangan nutrisi. Diet yang kekurangan vitamin dan mineral boleh menyebabkan uban awal. Ini perlu menjadi kawasan tumpuan anda juga.5. Merokok
Terdapat kajian yang mengaitkan merokok dengan uban pramatang. Tendang punggung untuk menghentikan kelabu.6. Keadaan perubatan lain
Beruban pramatang juga telah dikaitkan dengan keadaan perubatan seperti gangguan tiroid dan anemia.
Soalan Lazim tentang uban
Q Adakah mencabut menyebabkan lebih banyak rambut putih?
KEPADA Malah, ada pepatah mengatakan, 'Cabut satu uban, tumbuh dua. Tetapi ia lebih kepada kisah isteri lama daripada realiti. Nampaknya tiada kajian saintifik yang membuktikan pepatah itu. Pakar mengatakan bahawa kita tidak mungkin menambah bilangan folikel yang sudah ada. Jadi yakinlah mencabut satu uban tidak akan membuat helaian lain menjadi putih juga. Jangan mencabut atau mencabut rambut sama sekali - ia hanya akan merosakkan folikel yang kemungkinan besar akan menyebabkan kebotakan.
Q Adakah terdapat rawatan rambut uban di Ayurveda?
KEPADA Pakar mengatakan bahawa terdapat pelbagai rawatan dan ubat Ayurveda yang tersedia. Tetapi seseorang harus terlebih dahulu berunding dengan profesional sebelum mencuba ini. Pergi ke institusi Ayurveda yang terkenal dan pilih perundingan yang menyeluruh.
Q Bolehkah kelabu diterbalikkan?
KEPADA Pakar mengatakan bahawa uban tidak boleh diterbalikkan - sebaliknya seseorang boleh mengambil beberapa langkah asas untuk memeriksa pertumbuhan eksponen kelabu. Di banyak negara di seluruh dunia, rawatan dermatologi termaju atau teknologi laser digunakan untuk menghentikan uban. Tetapi sebelum seseorang memilih rawatan sedemikian, perundingan dengan pakar perubatan dan trikologi dinasihatkan. Secara keseluruhan, seseorang mesti menerima bahawa uban tidak dapat dielakkan.
Q Makanan yang boleh melawan uban
KEPADA Pemakanan yang betul boleh memberi kesan hebat dalam memerangi uban pramatang berikutan diet yang sihat boleh memastikan peningkatan yang hebat dalam kesejahteraan keseluruhan anda. Seperti yang telah kami nyatakan, tahap rendah Vitamin B12 telah dikaitkan dengan uban. Kekurangan Vitamin B12 juga boleh menyebabkan penipisan dan kekeringan. Jadi masukkan ayam, telur, susu, walnut, brokoli dan makanan laut dalam diet anda. Blueberry juga boleh memastikan Vitamin B12, dan ia mengandungi unsur berguna lain seperti tembaga dan zink. Jika perlu, dapatkan nasihat doktor anda dan ambil suplemen vitamin B12 untuk mengekalkan tahapnya. Ada yang mengatakan bahawa kekurangan asid folik juga boleh menyumbang kepada uban. Jadi sayur-sayuran hijau dan berdaun mesti menjadi sebahagian daripada makanan anda. Bayam, salad dan kembang kol adalah sebahagian daripada sayur-sayuran yang kaya dengan asid folik.
Q Bolehkah tekanan menyebabkan rambut beruban?
KEPADA Kita semua tahu kisah Marie Antoinette, bagaimana rambutnya menjadi putih semalaman sebelum dia digillotin. Tetapi kami masih belum mendapat pengesahan jelas daripada saintis bahawa tekanan sememangnya menyebabkan uban pramatang. Dalam banyak kes, pakar berkata, uban ditentukan oleh genetik, tetapi tekanan hanya boleh memberi kesan atau memburukkan lagi masalah. Walau apa pun, mengurangkan tekanan adalah penting untuk mengekalkan gaya hidup sihat. Jika sukar untuk menghapuskan tekanan sepenuhnya daripada hidup anda, anda boleh belajar menguruskannya dengan berkesan. Sebagai permulaan, mulakan bersenam. Anda tidak perlu memulakan gim dengan segera, tetapi mulakan dengan langkah kecil - contohnya, pilih senaman tangan percuma atau berjalan pantas. Meditasi juga merupakan cara untuk mengatasi tekanan. Walau apa pun keputusan anda, berunding dengan profesional untuk hasil yang lebih baik. Kehidupan yang diuruskan tekanan boleh memastikan kulit berseri dan mop yang sihat.
Input oleh: Richa Ranjan
Ihsan imej: Shutterstock
Anda juga boleh membaca Panduan Anda Untuk Rawatan Rambut Beruban .
