Cardiomyopathy Hypertrophic: Gejala, Punca, Rawatan Dan Pencegahan Lihat Contoh Untuk Makluman Pantas MEMBENARKAN PEMBERITAHUAN Untuk Makluman HarianBaru masuk
-
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini -
- Hina Khan Glams Dengan Bayangan Mata Hijau Tembaga Dan Bibir Nude Berkilat Mendapatkan Lihat Dalam Beberapa Langkah Mudah!
- Ugadi Dan Baisakhi 2021: Rias penampilan Meriah Anda Dengan Pakaian Tradisional yang Diilhamkan oleh Celebs
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarikh, Muhurta, Ritual Dan Kepentingan Festival Ini Jangan terlepas
- Vishnu Vishal dan Jwala Gutta untuk mengikat tali pada 22 April: Lihat butiran di sini
- Anugerah Kriket New Zealand: Williamson memenangi Pingat Sir Richard Hadlee untuk kali keempat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Elektrik Penghantaran Komersial Berkelajuan Tinggi Dilancarkan Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Dan Bintang-Bintang Selatan yang lain Mengirim Keinginan kepada Peminat Mereka
- Kejatuhan Harga Emas Tidak Membimbangkan NBFC, Bank Perlu Berhati-hati
- Liabiliti AGR Dan Lelong Spektrum Terkini Mungkin Mempengaruhi Sektor Telekomunikasi
- Keputusan Akhir Konstabel Polis CSBC Bihar 2021 Diisytiharkan
- 10 Tempat Terbaik Untuk Dilawati Di Maharashtra Pada April
Ada banyak mitos mengenai yogurt, yang biasa kita sebut 'curd'. Salah satu daripadanya adalah tidak makan ketika sejuk. Sekiranya anda masih mempercayai ini, anda perlu membongkar mitos ini dan menggunakan semangkuk curd setiap hari.
Yogurt adalah barang yang mesti dimiliki semasa musim sejuk. Ia sarat dengan banyak manfaat kesihatan. Yogurt adalah gudang vitamin, kalium, magnesium dan protein. Bahan yogurt terbaik adalah lactobacillus, probiotik dan sumber bakteria baik yang membantu menangkal bakteria berbahaya dan jangkitan yang membahayakan tubuh.
Baca juga: Cara memasukkan yogurt dalam diet
Ada orang yang tidak suka makan dadih secara langsung. Bagi kumpulan orang seperti itu, terdapat pelbagai cara untuk menggunakannya.
Jadi hari ini di Boldsky kita akan menunjukkan beberapa sebab mengapa kita harus curd dengan setiap makanan, terutama pada musim musim sejuk. Kami juga akan menerangkan tentang beberapa cara pengambilan yogurt. Tengoklah.
1. Meningkatkan Tahap Kekebalan:
Yogurt mengandungi bakteria baik yang membantu dalam menguatkan tahap imuniti dan membantu memerangi jangkitan yang mempengaruhi tubuh.
2. Mencegah Selsema:
Oleh kerana musim sejuk semakin sejuk adalah salah satu masalah kesihatan yang sering meningkat. Bakteria baik yang terdapat dalam yogurt membantu memerangi bakteria penyebab sejuk.
3. Pencernaan yang Lebih Baik:
Yogurt membantu menjaga keseimbangan pH dalam badan dan mencegah keasidan. Ini membantu penghadaman.
4. Menguatkan Tulang:
Cuaca sejuk tidak baik untuk tulang. Ia menjadikan tulang mudah patah. Yogurt kaya dengan kalsium dan fosforus yang membantu dalam menguatkan tulang.
Bagi anda yang tidak boleh memakan yogurt secara langsung, mereka boleh memilikinya dengan beberapa cara. Beberapa cara untuk memasukkan yogurt dalam diet harian ada di sini. Periksa.
1. Nasi Karipap:
Ambil semangkuk nasi yang telah dimasak, campurkan dengan dadih, sedikit lada dan garam dan kemudian ambil. Anda juga boleh menghiasnya dengan delima.
2. Yogurt dengan sedikit gula:
Hanya tambahkan satu sudu gula ke dalam semangkuk yogurt dan kemudian memilikinya. Ia memberikan rasa untuk mereka yang mempunyai gigi manis.
3. Masukkannya ke dalam buah-buahan:
Curd juga boleh dimasukkan ke dalam buah-buahan dan kemudian dimakan. Nutrien penting akan dikekalkan. Atau boleh juga dimakan dalam bentuk raita dengan menambahkan timun, tomato, bawang, garam dan sedikit serbuk lada yang ditambahkan ke dalamnya.
