Sebelum kita bercakap tentang ubat rumah untuk ulser mulut , anda sepatutnya tahu apa yang anda hadapi sebenarnya. pada asasnya, ulser mulut adalah, pada umumnya, kudis benigna yang muncul di dalam mulut anda atau di pangkal gusi anda - pada sesetengah keadaan, ini boleh dilihat pada pipi, bibir dan lidah juga. Ini, biasanya, berwarna putih, kuning, merah atau kelabu. Walaupun ulser mulut tidak membawa maut, ini boleh menjadi sangat menyakitkan. Dalam sesetengah kes, mungkin terdapat pelbagai luka, menggandakan kesakitan. Luka-luka yang menyakitkan ini sememangnya boleh mengubah makan atau mengunyah makanan menjadi satu kesukaran.
satu. Apa yang Menyebabkan Ulser Mulut?
dua. Apakah Pemulihan Rumah Semulajadi untuk Ulser Mulut?
3. Bolehkah Perubahan dalam Rancangan Diet Mencegah Ulser Mulut?
Empat. Bagaimana Anda Mengatasi Kekurangan Vitamin B Untuk Menghilangkan Ulser Mulut?
5. Bagaimana Saya Mengatasi Tekanan untuk Menghilangkan Ulser Mulut?
6. Soalan Lazim: Beberapa Perkara Asas Mengenai Melawan Ulser Mulut
Apa yang Menyebabkan Ulser Mulut?
Punca sebenar tidak begitu jelas, menurut pakar. Kajian menunjukkan anda boleh mendapat ulser mulut jika ada sejarah keluarga. Secara umum, kudis ini muncul apabila terdapat beberapa jenis kerosakan pada lapisan dalam pipi anda - contohnya, anda secara tidak sengaja boleh menggigit lapisan dalam mulut anda atau mungkin terdapat gigi tajam yang bergesel dengan kulit dan menyebabkan ulser mulut . Gigi palsu yang tidak dipasang dan tampalan yang tidak teratur juga boleh menyebabkan kerosakan. Anda boleh mendapat ulser mulut kerana tekanan dan kebimbangan juga.
Perubahan hormon juga boleh menyebabkan ulser mulut dalam beberapa kes - wanita boleh mengadu mendapat luka di dalam mulut mereka ketika mereka datang haid, menurut pakar. Kadangkala, keadaan perubatan tertentu juga boleh menyebabkan ulser mulut - ambil, contohnya, jangkitan virus atau penyakit seliak, keadaan di mana sistem pencernaan seseorang bertindak balas terhadap gluten. Di atas segalanya, anda boleh mendapat ulser mulut dengan kerap jika anda makan makanan pedas dan berminyak. Kekurangan vitamin B12 juga boleh menjadi benar punca ulser mulut .
Petua: Ketahui apa yang menyebabkan ulser mulut di tempat pertama.
Apakah Pemulihan Rumah Semulajadi untuk Ulser Mulut?
Anda hanya perlu melihat ke dapur anda untuk mencari ubat rumah untuk ulser mulut. Berikut adalah beberapa bahan super:
Epal sider cuka
Inilah yang hebat ubat rumah yang berkesan untuk ulser mulut , berkat kebaikan epal sider cuka yang keasidannya boleh membunuh bakteria penyebab ulser. Campurkan satu sudu besar cuka dalam setengah cawan air suam. Sapukan ini ke dalam mulut anda selama beberapa minit dan kemudian bilas mulut anda dengan air biasa. Lakukan ini dua kali sehari sehingga bengkak berkurangan.
bunga cengkih
Sekali lagi, ini boleh menjadi ubat rumah yang mudah untuk ulser mulut. Cengkih dikenali untuk membunuh bakteria - pakar mengatakan bahawa cengkih juga boleh membantu dalam mengurangkan ulser perut . Apa yang anda perlu lakukan ialah menyimpan sekumpulan bunga cengkih. Hanya mengunyah pada tunas cengkih - anda akan nampak perbezaannya.
Sayang
Seperti yang kita sedia maklum, madu mempunyai sifat anti-bakteria. Tambahan pula ia boleh menjadi emolien semula jadi yang baik. Jadi, apabila anda mengalami ulser mulut, ambil sedikit kapas dan sapukan madu pada ulser dengan bantuan kapas. Teruskan mengulangi sehingga anda merasakan bengkak semakin berkurangan dan rasa sakitnya berkurangan.
Biji popi
Jangan terkejut - mentah biji popi telah digunakan sejak dahulu lagi untuk melawan pelbagai penyakit seperti asma dan batuk. Ia juga dianggap sebagai ubat rumah yang baik untuk ulser mulut - ia boleh mengurangkan panas badan dan memberi anda sedikit melegakan daripada kudis . Anda boleh mencampurkan beberapa biji popi dengan gula dan kemudian memakannya.
Lidah Buaya
Kita semua tahu tentang pelbagai manfaat aloe vera untuk kulit kita. Percaya atau tidak, lidah buaya juga boleh menjadi yang berkesan ubat ulser mulut . Hanya ambil beberapa yang diekstrak secara semula jadi jus aloe vera dan sapukan pada ulser. Sifat antiseptik aloe vera akan membantu dalam memberikan anda kelegaan yang hampir serta-merta.
Kunyit
Kunyit memang sedap penawar kepada ulser mulut . Hanya buat pes halus kunyit dan air, sapukan pada ulser dan tunggu selama beberapa minit. Bilas. Cuba lakukan ini sekurang-kurangnya dua kali sehari. Kunyit berfungsi kerana ia mempunyai sifat antiseptik dan anti-radang.
Minyak sapi
Percaya atau tidak, minyak sapi boleh mengurangkan bengkak dengan itu menjadikannya sangat dicari ubat untuk ulser mulut . Ambil sedikit sahaja minyak sapi tulen pada jari anda dan sapukan pada ulser. Biarkan seketika dan kemudian basuh mulut anda dengan air biasa. Lakukan ini sekurang-kurangnya sekali sehari.
garam
Ini mesti-telah sering ditetapkan kepada anda oleh datuk dan nenek anda. Ini adalah masa yang diuji ubat semulajadi untuk ulser mulut . Masukkan sedikit garam ke dalam segelas air suam dan sapukan ke dalam mulut anda, menutupi setiap sudut. Teruskan berdenyut selama beberapa minit. Kemudian bilas dengan air biasa. Cuba ini seberapa banyak kali sehari yang mungkin. Air garam memang sangat berkesan melawan kuman dan bakteria penyebab ulser mulut.
Bawang putih
Allicin dalam bawang putih boleh bertindak melawan pelbagai mikroorganisma. Ambil seulas bawang putih, potong dua dan gosok perlahan-lahan pada ulser. Tunggu selama sejam dan kemudian bilas. Teruskan menggunakan ini sehingga kesakitan berkurangan.
Petua: Berhenti menggunakan pencuci mulut yang boleh membuat mulut anda kering dan bergantung pada ini bahan semulajadi sebaliknya.
Bolehkah Perubahan dalam Rancangan Diet Mencegah Ulser Mulut?
Ubat rumah ulser mulut mesti memasukkan perubahan dalam rancangan diet . Pada asasnya, jika anda ingin mempunyai ubat rumah yang berkesan, mulakan mengelakkan makanan berminyak dan pedas. Fokus pada makanan yang mengandungi banyak sayur-sayuran hijau. Elakkan makanan ringan pada semua kos. Makanan rumah yang sihat dan sihat adalah apa yang anda perlu cari untuk mengelakkan ulser mulut.
Petua: Elakkan makan makanan ringan.
Bagaimana Anda Mengatasi Kekurangan Vitamin B12 untuk Menghilangkan Ulser Mulut?
Punca utama kekurangan vitamin B12 adalah ketidakupayaan kita untuk menyerapnya daripada makanan, keadaan seperti anemia yang merosakkan, kekurangan diet dan malabsorpsi selepas pembedahan. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, puncanya tidak diketahui. Anda boleh mengambil suplemen untuk melawan kekurangan. Pastikan diet anda mengandungi banyak daging, ayam, makanan laut, produk tenusu dan telur. Jika anda tidak makan apa-apa produk haiwan, anda perlu memastikan bahawa diet anda termasuk banyak vitamin B12 -bijirin diperkaya, yis berkhasiat, soya diperkaya atau susu tumbuhan atau daging olok-olok diperkaya yang dibuat dengan gluten gandum atau kacang soya. Memerangi kekurangan B12 adalah sebahagian daripada ubat untuk ulser mulut .
Petua: ambil makanan kaya vitamin B12 .
Bagaimana Saya Mengatasi Tekanan untuk Menghilangkan Ulser Mulut?
Seperti yang telah kita bincangkan, tekanan atau kebimbangan boleh menyumbang kepada penampilan ulser mulut yang kerap . Untuk mengatasi tekanan, mulakan bersenam atau berlatih beberapa asas yoga bergambar di rumah. Makan sihat juga boleh membantu dalam mengurangkan tekanan . Rujuk kaunselor jika tekanan melampaui kawalan anda. Lebih-lebih lagi, berikut ialah beberapa aplikasi menghilangkan tekanan yang boleh berguna:
Ruang kepala: Jika anda tidak mempunyai masa untuk pergi ke kelas meditasi atau mendapatkan bantuan daripada guru meditasi, aplikasi ini membantu anda dengan teknik untuk bermeditasi semasa dalam perjalanan. Buat di rumah sebelum anda pergi ke tempat kerja atau semasa anda dalam transit – yang diperlukan hanyalah 10 minit sehari.
Pengurusan Kebimbangan Bantuan Diri: Digelar SAM, apl itu memberi anda maklumat tentang tekanan, gejala dan cara untuk memeranginya. Ia membimbing anda tentang aktiviti fizikal dan teknik relaksasi mental untuk membantu anda mengelakkan tekanan dan memantau kemajuan anda juga.
Petua: Berlatih yoga untuk menghilangkan tekanan.
Soalan Lazim: Beberapa Perkara Asas Mengenai Melawan Ulser Mulut
S. Jika anda mengalami ulser mulut, bilakah anda perlu mempertimbangkan untuk berunding dengan doktor?
KEPADA. Ulser mulut boleh menjadi sangat menyakitkan. Jika kudis ini tidak hilang dalam masa tiga minggu atau lebih, dapatkan nasihat doktor dengan segera. Atau jika anda kerap mendapat ulser mulut sejak akhir-akhir ini, berjumpa dengan doktor pakar, yang akan mendiagnosis punca sebenar kambuhan.
S. Bolehkah ulser mulut membawa kepada kanser mulut?
KEPADA. Ulser mulut biasanya hilang dengan sendirinya selepas beberapa hari. Tetapi jika mereka tidak dan kesakitan meningkat, pergi dan berjumpa doktor secepat mungkin. Ulser mulut yang tahan lama tidak dianggap sebagai petanda yang baik. Secara umumnya, faktor risiko kanser mulut termasuk merokok, minum dan jangkitan Human Papilloma Virus (HPV), menurut pakar perubatan. Pengesanan awal kanser jenis ini sentiasa dinasihatkan.
