satu. Bagaimana Anda Boleh Semak Jenis Rambut Anda?
dua. Bagaimana Anda Harus Menyikat Rambut Anda?
3. Bagaimana Anda Harus Syampu Rambut Anda?
Empat. Adakah Meminyaki Sangat Diperlukan?
5. Bagaimana Saya Perlu Mengeringkan Rambut Saya?
6. Berapa Kekerapan Anda Harus Memotong atau Memotong Rambut Anda?
7. Apakah Makanan Terbaik Untuk Pertumbuhan Rambut?
8. Bolehkah Topeng Rambut DIY Membantu?
Soalan Lazim: Rutin Penjagaan Rambut
Pelan yang disusun dengan baik untuk penjagaan rambut adalah sama pentingnya dengan rutin kecergasan yang ketat. Apabila kita semakin tua, rambut kita mula menipis; pencemaran dan tekanan adalah faktor lain yang boleh menyebabkan kerosakan yang tidak boleh diperbaiki pada rambut. Oleh itu mencegah adalah lebih baik daripada mengubati. Tetapi kadangkala masalah seperti keguguran rambut dan kelemumur boleh menjadi gejala penyakit dalam. Jadi, sebelum anda mula merangka pelan tindakan untuk penjagaan rambut setiap hari, anda mesti menghapuskan kemungkinan sebarang penyakit yang menyebabkan kerosakan rambut dalam apa jua bentuk. Walau apa pun keadaannya, rutin penjagaan rambut mesti ada. Berikut adalah beberapa petua yang boleh berguna apabila anda membuat keputusan rutin penjagaan rambut yang berkesan :
1. Bagaimana Anda Boleh Semak Jenis Rambut Anda?
Tanpa mengetahui jenis rambut anda, anda tidak mungkin membuat rutin penjagaan rambut yang berkesan. Mengetahui tekstur, ketumpatan dan tahap minyak pada rambut anda boleh membantu anda sifar khususnya penjagaan dan penggayaan rambut produk untuk rambut anda. Terdapat beberapa kaedah mudah untuk memastikan jenis rambut dan ketumpatan rambut anda. Basuh rambut anda seperti biasa, menggunakan syampu dan perapi biasa. Pastikan anda tidak melakukan sebarang aktiviti fizikal yang berat, yang boleh membuat kulit kepala anda berpeluh dengan banyak, pada masa ujian. Selepas mencuci, biarkan rambut anda berehat selama kira-kira 8-10 jam — masa yang mencukupi untuk minyak terkumpul di rambut anda. Selepas itu, ambil tisu dan tekan perlahan-lahan pada rambut anda. Jika terdapat banyak minyak pada tisu, jelas sekali, anda mempunyai rambut berminyak. Jika terdapat sedikit minyak, anda mempunyai jenis rambut sederhana berminyak. Tetapi jika tisu itu benar-benar bebas daripada minyak - tiada hadiah untuk meneka - anda ada rambut kering . Jika tisu menunjukkan kekeringan apabila ditekan perlahan-lahan pada beberapa bahagian rambut anda dan menunjukkan minyak apabila dipegang pada bahagian lain, anda mempunyai rambut gabungan taip. Jika anda ingin mencari kepadatan rambut anda, terdapat satu lagi kaedah mudah. Bahagikan rambut anda di tengah dan periksa berapa banyak kulit kepala yang boleh anda lihat pada mahkota. Jika ia adalah garis yang sangat nipis di tengah, anda mempunyai rambut yang tebal. Jika anda melihat beberapa kulit kepala, ia adalah sederhana, tetapi jika anda melihat banyak kulit kepala, maka kesimpulan yang jelas ialah anda mempunyai rambut nipis.Petua: Ambil ujian, ketahui jenis rambut anda dan kemudian mulakan rutin penjagaan rambut.
2. Bagaimana Anda Harus Menyikat Rambut Anda?
Menyikat rambut anda dengan cara yang betul harus menjadi sebahagian daripada rutin penjagaan rambut anda. Jika anda berpendapat bahawa menyikat atau menyikat rambut bukanlah masalah besar, fikirkan semula. Sikat yang tidak sesuai dan memberus berlebihan boleh menyumbang kepada perkara yang ketara kerosakan rambut . Sikat bergigi lebar dan berus bulu babi biasanya dinasihatkan untuk semua jenis rambut. Maksudnya, anda tidak sepatutnya melabur dalam sikat yang diperbuat daripada bahan murah. Sikat kayu biasanya disyorkan. Anda harus mencuci sikat atau berus anda setiap dua minggu. Terdapat kaedah mudah untuk mencuci sikat dan berus anda. Isi mangkuk dengan air dan tambah sedikit syampu. Basuh sikat atau berus di dalamnya dan biarkan ia kering. Pastikan tiada setitik kotoran di dalamnya.
Pakar mengatakan bahawa tidak ada peraturan yang keras dan pantas untuk berkali-kali dalam sehari anda perlu menyikat rambut anda. Secara umumnya, sekali sehari sudah memadai. Perkara asas adalah untuk menjaga rambut terurai. Jika anda mempunyai rambut panjang, lebih baik bebaskan rambut anda daripada kusut sebelum mencuci. Ini juga berlaku untuk rambut pendek. Elakkan menyikat atau menyikat rambut anda apabila ia basah. Tetapi untuk rambut kerinting, cuba leraikan gumpalan bersimpul semasa anda mencuci syampu. Setakat sapuan berus, jangan percaya pada mitos bahawa anda perlu melakukan 100 sapuan. Berlembut sahaja. Ambil bahagian bawah rambut terlebih dahulu dan sikatnya perlahan-lahan untuk menghilangkan simpulan. Jangan sikat dengan kuat lebih dekat dengan akar untuk menghilangkan simpulan. Itu boleh membawa kepada rambut gugur dan kerosakan.
Petua: Melabur dalam sikat yang baik atau a berus rambut , bergantung pada jenis rambut anda.
3. Bagaimana Anda Harus Syampu Rambut Anda?
Anda harus terlebih dahulu memilih jenis syampu yang sesuai untuk jenis rambut individu anda. Sebagai contoh, jika anda mempunyai rambut berminyak, jangan gunakan syampu yang mempunyai banyak kelembapan atau sifat penghidratan yang kuat di dalamnya. Hanya syampu penulen akan berfungsi. Jika anda mempunyai rambut yang benar-benar kering, pilih syampu penghidratan, dengan segala cara. Untuk rambut biasa, mana-mana syampu lembut yang boleh mengekalkan keseimbangan lembapan akan berkesan. Jangan syampu rambut anda dengan air panas kerana ia akan mengalirkan semua lembapan/ minyak pati dari rambut anda . Gunakan air suam sebaliknya. Anda juga tidak perlu syampu sepanjang keseluruhan rambut anda. Sebaliknya tumpukan lebih pada mengurut syampu perlahan-lahan pada kulit kepala anda di mana kepekatan minyak dan kotoran lebih tinggi. Semasa anda mencuci, buih akan meluncur ke bawah rambut anda secara automatik. Pastikan hujung rambut dibersihkan dan terhidrat juga. Sentiasa gunakan perapi selepas mencuci syampu. Dalam kes ini, jangan urut perapi pada kulit kepala anda kerana ia boleh menyumbat liang-liang. Sebaliknya sapukan ke bawah sepanjang rambut anda. Biarkan perapi berfungsi dengan ajaib — bersabar dan tunggu selama kira-kira lima minit sebelum membasuh perapi. Pakar mencadangkan bahawa anda juga boleh mempertimbangkan untuk merungkai rambut anda dengan sikat gigi lebar semasa perapi berada pada rambut anda. Biasanya, syampu tiga kali seminggu sudah memadai. Jika anda mencuci lebih banyak, kemungkinan besar anda boleh mencederakan rambut anda lebih banyak.Petua: Syampu tiga kali seminggu.
4. Rutin Penjagaan Rambut: Adakah Meminyaki Sangat Diperlukan?
Memberi minyak sememangnya merupakan komponen asas rutin penjagaan rambut anda. Tetapi terlalu banyak perkara itu boleh menjejaskan anda. Minyak boleh menembusi batang rambut dengan itu memberikan penghidratan dan mencegah kerosakan rambut . Tetapi satu amaran: Sesetengah produk seperti minyak kelapa mempunyai sifat oklusif dan boleh mengunci kelembapan jika dibiarkan terlalu lama dan boleh menyebabkan jerawat selanjutnya. Ia juga boleh mencetuskan tindak balas alahan pada mereka yang mempunyai kulit sensitif. Namun rutin meminyaki asas boleh diikuti dengan bijak, selepas berunding dengan profesional rambut. Sebagai contoh, urutan minyak panas, jika dilakukan dengan cara yang betul, boleh melakukan keajaiban. Yang hangat urut minyak dikatakan lebih bermanfaat daripada urutan minyak sejuk kerana haba boleh melancarkan peredaran darah, seterusnya meningkatkan bekalan nutrien kepada folikel rambut. Rambut juga menyerap minyak dengan lebih baik apabila ia lebih panas. Jangan terlalu panas kerana ia boleh memusnahkan nutrien.
Petua: Jangan mula meminyaki rambut anda secara sembarangan, terutamanya jika anda mempunyai rambut berminyak. Rujuk pakar rambut terlebih dahulu.
5. Bagaimana Saya Perlu Mengeringkan Rambut Saya?
Mengeringkan rambut anda dengan betul juga merupakan sebahagian daripada rutin penjagaan rambut anda. Itu akan menyelamatkan anda daripada mendapat kusut yang mengganggu. Selepas mencuci rambut anda, anda harus cuba mengeringkan rambut anda dengan tuala dengan sangat lembut. Jangan tergesa-gesa dan jangan gunakan kekerasan. Gunakan tuala gentian mikro — pakar sebulat suara pada pendapat mereka bahawa fabrik seperti itu akan merosakkan rambut anda paling sedikit. Sebaik-baiknya, anda harus membiarkan rambut anda kering dengan sendirinya, secara semula jadi. Tetapi jika anda ingin menggayakan rambut anda dengan cara tertentu, maka anda mungkin perlu mengeringkan rambut. Mulakan pengeringan dengan api sederhana. Jauhkan muncung sekitar 6 kaki dari rambut anda. Jika anda benar-benar ingin memilih rutin penjagaan rambut yang tidak mudah, anda juga boleh mempertimbangkan untuk menggunakan semburan pelindung haba. Malah, semua jenis alat penggayaan rambut yang memerlukan haba, seperti pelurus biasa dan besi keriting anda, cenderung untuk merosakkan rambut anda , menjadikan mereka lemah dan rapuh. Jadi, jika alat sedemikian adalah sebahagian daripada rutin rambut anda, anda mesti memilih produk pelindung haba sebelum menggunakan alat ini. Yang terakhir boleh menjadi penyelamat sejati.
Petua: Biarkan rambut anda kering secara semula jadi. Jadikan ia sebagai kebiasaan.
6. Berapa Kerap Anda Perlu Memotong Atau Memotong Rambut Anda?
Selalunya orang percaya bahawa pemangkasan yang kerap harus menjadi sebahagian daripada rutin penjagaan rambut anda kerana ia membantu mereka menumbuhkan mop rambut yang lebih tebal dan itu juga pada kadar yang lebih cepat. Tetapi pakar mengatakan bahawa ini adalah mitos. Rambut tumbuh dari akar, bukan hujungnya. Oleh itu, berhenti kerap ke salon hanya untuk menggunting rambut anda, percaya bahawa potongan dan potongan itu akan membawa kepada pertumbuhan yang lebih cepat dan menghasilkan rambut yang lebih lebat. Pertumbuhan rambut boleh terjejas oleh beberapa faktor seperti masalah kesihatan atau kekurangan nutrien seperti protein, Vitamin B kompleks dan zink. Pemangkasan yang bijak boleh mengelakkan hujung berpecah , walaupun. Dalam erti kata lain, rambut anda memerlukan pemangkasan apabila terdapat kerosakan pada penghujungnya - jika rambut putus atau jika terdapat hujung bercabang, pemangkasan boleh menjadi penyelesaian yang sebenar. Kekerapan anda ingin memotong rambut anda juga bergantung pada matlamat rambut anda. Jika anda ingin memakai rambut anda pendek, anda perlu memotongnya untuk mengekalkan gaya setiap enam hingga lapan minggu. Jika anda ingin menumbuhkan rambut anda, anda sudah tentu boleh menunggu, tetapi pastikan bahawa tiada kerosakan pada rambut - pecah, hujung bercabang et al. Untuk mengekalkan rambut panjang, idealnya, anda perlu memotong setiap tiga bulan. Secara purata, rambut cenderung tumbuh setengah inci setiap bulan. Daripada melakukan pengiraan, pastikan anda mempunyai rutin penjagaan rambut yang tidak selamat yang menghalang kerosakan dan meningkatkan pertumbuhan rambut . Berapa kerap anda memerlukan potongan rambut baru? Nah, kebanyakannya, itu pilihan peribadi, bergantung pada citarasa dan pilihan anda.
Petua: Periksa kerosakan atau hujung bercabang sebelum pergi ke salon untuk pemangkasan.
7. Apakah Makanan Terbaik Untuk Pertumbuhan Rambut?
Rutin penjagaan rambut anda tidak lengkap jika makanan anda tidak mengandungi makanan yang penting untuk kesihatan rambut anda. Sebagai contoh, nutrien tertentu seperti protein, Vitamin B12 , biotin, asid lemak Omega 3, zat besi dan Vitamin E adalah baik untuk menggalakkan pertumbuhan rambut. Jadi, rujuk pakar diet dahulu dan kemudian pilih diet yang mengandungi telur (protein dan biotin), sayur-sayuran berdaun (zat besi), kacang dan biji (asid lemak Omega 3), alpukat (Vitamin E) dan bijirin dan daging (Vitamin B). ). Sudah tentu ini bukan senarai lengkap makanan terbaik untuk pertumbuhan rambut . Rujuk pakar diet untuk lebih banyak pilihan.
Petua: Ambil makanan yang kaya dengan protein, biotin, Vitamin B, Vitamin B 12 dan Vitamin E.
8. Bolehkah Topeng Rambut DIY Membantu?
Tekanan, pencemaran, penyakit dan pendedahan yang teruk kepada matahari boleh merosakkan rambut kita dengan ketara. Ia mungkin mula kelihatan kasar dan kusam. Terlalu banyak menggunakan produk rambut sarat kimia bukanlah penyelesaian — ia mungkin akan menambah bahan api kepada api. Jadi topeng rambut harus menjadi sebahagian daripada rutin penjagaan rambut anda. Anda boleh membuat topeng ini di rumah, menggunakan bahan semula jadi. Anda boleh menggunakan a Topeng DIY sekali setiap minggu. Berikut adalah beberapa resipi untuk tiga jenis rambut asas:
Untuk rambut kering: Campurkan lima sudu besar setiap satu besan dan dadih bersama dua sudu besar minyak zaitun . Sapukan campuran pada rambut kering. Biarkan selama 20 minit dan basuh dengan syampu. Gunakan perapi juga.
Untuk rambut biasa: Sediakan bancuhan dua sudu besar setiap tepung gram dan serbuk badam bersama satu putih telur. Campurkan dan sapukan adunan pada rambut. Syampu dimatikan selepas 30 minit.
Untuk rambut berminyak: Campurkan dua sudu besar setiap biji besan dan methi yang dikisar santan . Urut ini pada kulit kepala anda dan biarkan selama sejam. Syampu dan keadaan.
Petua: Gunakan topeng rambut DIY sekali seminggu.
Soalan Lazim: Rutin Penjagaan Rambut
S. Bolehkah suplemen membantu?
KEPADA. Makanan tambahan boleh menjadi sebahagian daripada rutin penjagaan rambut anda. Sebagai contoh, anda harus mempertimbangkan untuk mengambil jenis vitamin yang betul yang meningkatkan pertumbuhan rambut. Anda boleh mendapatkan vitamin tanpa preskripsi yang mempunyai anti-oksidan dan Vitamin B, yang sangat membantu apabila ia datang untuk menguatkan rambut. Suplemen seperti biotin juga boleh membantu.S. Adakah pemotongan basah satu-satunya cara untuk pergi?
KEPADA. Kebanyakan pakar rambut akan mengakui bahawa mereka lebih suka memotong rambut dalam keadaan basah kerana ketika itulah mereka melihat rambut dalam bentuk semula jadi. Tetapi terdapat teori lain yang semakin popular di salun di sini dan di luar negara. Ada yang mengatakan pemotongan kering memastikan potongan yang lebih bersih dan menyebabkan kerosakan yang lebih sedikit pada rambut. Kemudian terdapat satu lagi aliran pemikiran yang menyokong gabungan kedua-duanya. Memilih antara basah dan kering atau basah ke kering bergantung kepada tekstur rambut , pilihan teknik dan hasil yang diinginkan, menurut pakar rambut.
S. Apakah spa rambut?
KEPADA. Spa rambut perlu menjadi bahagian penting dalam rutin penjagaan rambut anda. Sebagai permulaan, ini adalah proses penghidratan semula rambut yang melibatkan mencuci, mengukus dan mengurut — ini adalah tiga langkah asas. Mengurut minyak boleh membantu merangsang peredaran darah dan menguatkan akar dan folikel. Spa rambut dianggap sebagai rawatan yang berkesan terhadap rambut gugur, kelemumur dan kekeringan. Ia perlu dilakukan secara berkala, bergantung pada keadaan rambut anda. Rujuk pakar salon anda sebelum memilih yang terperinci rawatan spa rambut . Biasanya, anda akan diminta melakukan spa rambut sebulan sekali.
