31 Idea Resipi Asparagus untuk Dicuba Musim Bunga Ini Semasa Musim

Nama Terbaik Untuk Kanak -Kanak

Lantai:

Tarikh Lahir:

Hantar

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini

Kami sayang awak, musim sejuk sayur-sayuran. Tetapi kami beralih ke padang rumput yang lebih hijau, terutamanya yang penuh dengan padang rumput yang segar asparagus . Walaupun ia boleh didapati di kedai runcit sepanjang tahun, ia adalah yang paling lazat semasa musim bunga (musim puncak ialah April hingga Mei). Bukan sahaja asparagus di luar serba boleh, ia juga merupakan sumber pembunuh serat, folat dan vitamin A, C, E dan K. Manfaatkan sepenuhnya haul pasar tani anda dengan 31 idea resipi asparagus yang ringkas, tidak dijangka dan lazat.

BERKAITAN: 22 Resipi Spring Pea untuk Dibuat Semasa Mereka berada di Puncak Kesegaran

1. Telur Satu Pan dengan Asparagus dan Tomato

Kerana tiada siapa yang pernah merungut tentang mempunyai lebih sedikit pinggan kotor untuk dibasuh.

Dapatkan resipi

2. Salad Asparagus Caesar

Bukan hari ini, selada. Berdagang sayur-sayuran berdaun dengan tangkai lembut asparagus pucat yang disiram dalam dressing Caesar buatan sendiri.

Dapatkan resipi

3. Asparagus dan Fontina Quiche Joanna Gaines

Ahad yang mewah makan tengah hari ? Makan malam terbuka di teres? Dapatkan anda utama yang boleh melakukan kedua-duanya.

Dapatkan resipi

4. Steak Kuali dengan Asparagus dan Kentang

Steak mungkin kelihatan menakutkan, tetapi hidangan satu kuali ini benar-benar kalis mudah. Sos herba segar hanyalah ceri di atasnya.

Dapatkan resipi

5. Salad Burrata 20 Minit dengan Buah Batu dan Asparagus

Sayur-sayuran berdaun cenderung menjadi basah dan layu selepas duduk dalam pakaian untuk seketika, apatah lagi dalam cuaca musim bunga yang panas. Bawa permata ini ke perkelahan anda yang seterusnya—kacang polong dan asparagus yang telah dicelur pasti akan kekal segar.

Dapatkan resipi

6. Salad Asparagus Tenggiri dengan Vinaigrette Bijan

Ikan dalam tin adalah mudah, rak-stabil, mampan, berkhasiat dan lazat. Ingatkan kami sekali lagi mengapa anda tidak meneroka lebih jauh ikan tuna ?

Dapatkan resipi

7. Asparagus, Pea dan Ricotta Tart

Oh, beli kedai puff pastry . Anda tidak pernah berhenti memukau kami. Jangan terkejut jika tetamu anda fikir anda mengambilnya di kedai roti tempatan.

Dapatkan resipi

8. Ayam Madu-Lime dan Sayuran dalam Kerajang

Nyalakan panggangan untuk makan malam cuaca panas yang tidak pernah mengecewakan. (Ski anda akan berterima kasih kerana kekurangan pinggan mangkuk yang kotor.)

Dapatkan resipi

9. Risotto Sayur Musim Bunga Joanna Gaines

Resipi sudah memerlukan cendawan, daun bawang, bayam, kacang polong dan daun kucai—beberapa tangkai asparagus yang dicincang pastinya tidak menyakitkan.

Dapatkan resipi

10. Roti Leper Asparagus

Doh piza yang dibeli di kedai + asparagus bakar + jus lemon segar = pembuka selera ringkas yang kelihatan lebih sukar untuk dibuat daripada yang sedia ada.

Dapatkan resipi

11. Bakul Crudités Semua-Hijau

Apabila bercakap tentang sayur-sayuran mentah, lebih banyak lagi meriah. Kita bercakap tentang kacang tali, brokoli, timun, saderi, lada benggala hijau, endive, adas dan banyak lagi ternakan.

Dapatkan resipi

12. Bakar Ayam Madu-Sawi

Gambar bawang merah, asparagus, kembang kol dan lada benggala merah dikaramelkan dalam perapan sawi pedas bersama peha ayam yang rangup.

Dapatkan resipi

13. Salad Panzanella Musim Bunga

Panzanella biasanya dibuat dengan roti basi yang mengeras selepas beberapa hari, tetapi anda masih boleh memulakan dengan roti segar. Hanya bakar dalam ketuhar sehingga kering.

Dapatkan resipi

14. Mangkuk Hijau dengan Ayam, Citrus dan Herba

Jika anda sedang mencari peluang untuk memberikan yang dibeli di kedai itu ayam rotisserie dalam peti sejuk anda kehidupan kedua, inilah peluang anda.

Dapatkan resipi

15. Pizza Asparagus Pesto dengan Zaitun Diawetkan Minyak dan Lemon Ricotta

Pesto adalah tradisional, kerana ia memerlukan selasih, kacang pain, bawang putih dan Parmesan. Tetapi kami bertaruh anda boleh menambah sedikit asparagus ke dalam adunan juga, dan bukannya meletakkannya di atas piza.

Dapatkan resipi

16. Asparagus Panggang dengan Parmesan dan Telur Rebus Lembut

Sudah tentu, anda boleh memanggilnya sebagai pembuka selera. Tetapi protein dalam telur dan keju menjerit makan malam malas kepada kami.

Dapatkan resipi

17. Udang Penyediaan Makanan dan Tumis Asparagus

Luangkan 35 minit di dapur sekarang dan anda akan makan tengah hari untuk empat hari seterusnya.

Dapatkan resipi

18. Asparagus Gratin Cheesy

Jika anda mempunyai sepuluh minit, hidangan ini boleh dicapai. Fikirkan asparagus seperti bawang putih dan mentega di bawah selimut keju mozzarella dan keju Brie.

Dapatkan resipi

19. Ikan Salmon Bakar Lembaran dengan Asparagus

Perkara utama di sini ialah menggunakan banyak herba segar dalam mentega lemon, seperti pasli, rosemary dan thyme.

Dapatkan resipi

20. 5-Bahan Pasta Asparagus Bacon

Kami mempunyai rancangan untuk botol wain putih kering yang separuh kosong di dalam peti sejuk anda...

Dapatkan resipi

21. Krim Sup Asparagus

Mana-mana sup yang ditambah dengan bacon sebanyak itu adalah yang kami tidak sabar-sabar untuk memakannya. Ia lebih berkrim dan licin, terima kasih kepada penambahan yogurt Yunani.

Dapatkan resipi

22. Salad Asparagus dengan Vinaigrette Lemon

Bawa beg jinjing terbesar anda ke pasar tani—anda memerlukan ruang untuk semua lobak, bayam, asparagus, kacang polong, bawang merah dan tomato ceri.

Dapatkan resipi

23. Asparagus Frittata Spring dengan Crème Fraîche

Lihatlah, bintang daripada Sarapan tengah hari Paskah .

Dapatkan resipi

24. Risotto Brie Tanpa Kacau dengan Asparagus Lemon-Butter

Wain putih berkrim ini, jus lemon, thyme segar, Brie dan Parmesan membuatkan kami terliur—tetapi TBH, anda telah membuat kami tanpa kacau.

Dapatkan resipi

25. Pesto Pedas, Asparagus dan Ricotta Pasta dengan Prosciutto Rangup

Hidangan 30 minit yang selesa dan segar ini adalah apa yang kita fikirkan selepas hari yang panjang. Tolong luluskan Parm.

Dapatkan resipi

26. Batang Asparagus Parmesan Rangup

Jika anda menghadapi kesukaran untuk mengajak anak-anak anda makan sayur-sayuran mereka, nombor murahan ini sepatutnya mengubahnya.

Dapatkan resipi

27. Asparagus Panggang Bawang Putih Bijan

Ia tidak menjadi lebih mudah daripada sisi 20 minit yang hanya memerlukan empat bahan.

Dapatkan resipi

28. Asparagus Quesadilla Lasagna

Sandwich kacang, bawang putih, asparagus dan dua jenis keju antara tortilla bakar adalah sesuatu yang genius.

Dapatkan resipi

29. Bawang Putih Mentega Lemon Panggang Udang dan Asparagus

Mempersembahkan makan malam mingguan impian anda. Bolehkah anda percaya bahawa anda hanya akan mengambil masa 20 minit dari mula hingga tamat?

Dapatkan resipi

30. Kentang Sumbat dengan Kacang Ayam, Asparagus dan Arugula

Siapa tahu sayur-sayuran yang disumbat dengan sayur-sayuran boleh rasa sangat sedap? Kami akan mencelupkannya kepada panggang yang rangup kacang ayam .

Dapatkan resipi

31. Cendawan Berkrim dan Pasta Asparagus

Resipi adalah vegan dan bebas gluten seperti sedia ada, tetapi jangan ragu untuk menggunakan keju, susu dan pasta biasa jika anda mahu. Sama ada cara, ia melampaui dekaden.

Dapatkan resipi

BERKAITAN: 23 Resipi Lobak Buat Musim Bunga Ini

Horoskop Anda Untuk Esok

Untuk Tahu

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini